С чем и как я работаю?

Через движение и внимательное наблюдение телесных ощущений я работаю с усталостью, перенапряжением, хроническим или ситуативным стрессом, сложными эмоциональными состояниями и трудными переживаниями, с тяжёлым опытом в прошлом и настоящем.

Через собственное внимательное присутствие я работаю с тем, чтобы давать место тому в вас, что негде разместить, некому показать и в чём даже себе страшно или неловко признаться. С тем, чтобы дать пространство новому — непредставимому, странному, тому, чего про себя вы не могли бы вообразить.


Например, как может быть приятно привести себя в «странную» позу и просто в ней полежать. Как мягкое перекатывание головы может принести ощущение спокойствия и цельности. Как через час плавных медленных движений сжатый стрессом человек превращается в живого, дышащего, улыбающегося и более спокойного себя.

Как может быть важно получить поддержку через физический контакт там, где вы себя отвергаете, или тогда, когда не признаёте в себе право на потребность в близости, на то, чтобы нуждаться во внимании и участии. Как может быть нужно просто сказать о своих переживаниях так, чтобы вас услышали, поняли и не осудили, а признали и приняли.


Мы можем говорить или молчать, двигаться или не двигаться, исследовать физический контакт или обходиться без прикосновений. Я могу давать вам инструкции для движения или не давать никаких инструкций, могу поддерживать ваше движение или неподвижность касанием или нет.

Мы можем двигаться в сторону исследования какого-то специфического паттерна или просто искать ваше свободное движение, звучание, проявление. Можем быть с какой-то определённой задачей, а можем просто позволять актуальным темам самим всплывать в процессе и выныривать, как киты со дна 🐋


Соматика может быть очень разной. Но ключевой её момент — это обращение к чему-то заведомо бóльшему и свободному, чем привычный образ себя — социальный или телесный.

Каждый ко мне приходящий — живой дышащий движущийся человек. И то, что я могу — это дать каждому почувствовать себя чуть более свободным в собственном теле, чуть более цельным в своём движении, чуть более присутствующим в своём сознании, и в этом смысле чуть более живым.


#натаpostscriptum
#соматическаяпрактика
#соматическиесессии

#офлайн в Москве
подробнее ⬆️ по ссылке

#online где угодно
подробности здесь и здесь