OZ Sharing

Провели сегодня с психиатром Арсением Гусевым вебинар для специалистов «Работа с нейроотличиями в EMDR». Больше месяца подготовки, перелопачено куча материалов, весь телефон забит мемами про СДВГ и РАС. Но это того стоило - пришло более 40 человек, получился очень насыщенный разговор. Вот несколько картинок оттуда.

Можно будет купить материалы и запись, можно мне про это написать в лс или на zotova@gmail.com

Добрый день, дорогие участники EMDR-Help! Наша групповая сессия состоится в пятницу 21 июня, в 17:00 по Тель-Авиву / Москве.

Ссылку для входа опубликуем в пятницу утром. Пожалуйста, поделитесь информацией об этом с тем, кого это может поддержать.

Подробнее о занятии здесь:
https://t.me/help_emdr/18

До встречи!

В эту пятницу 21.06 в 17:00 буду вести занятие EMDR-Help. Оно бесплатное, открытое для всех, можно приходить с любой темой, которая вызывает состояние острого/хронического стресса.
Присоединяйтесь!

Update: в этот раз вести будет моя коллега Дарья Кирьянова (а я 5 июля). Но вы все равно присоединяйтесь!

Читаем книжку на иврите

Блэк в идентичности «грозный хищник» для иллюстрации.

Ведь и не скажешь, что это главный герой тэга #будни_собачьей_матери
и обычно он очень переживает, если «мама уже две минуты на меня не смотрела 🥲»

Есть такое понятие в работе со стрессом: КО-РЕГУЛЯЦИЯ. Это значит, что мы успокаиваемся через других.

В психологии развития говорят, что «ко-регуляция предшествует само-регуляции», то есть сначала в раннем детстве мама или заботящийся взрослый успокаивает малыша — и постепенно ребенок научается успокаивать себя сам (навык усваивается).

Но дело не ограничивается младенчеством, для людей вообще нормально регулировать себя через других, мы пользуемся этим с доисторических времен, танцев вокруг костра и совместных ритуалов, да и соцсети во многом выполняют эту взаимо-утешающую роль (не только ее, конечно, но хорошее тоже есть).

А в эти дни, смотря видео освобождения израильских заложников, я думаю о том, как нам нужен еще один опыт: КО-ЗАЩИТА. Это когда за тебя, более слабого, кто-то вписался и защитил. Когда тебя отстояли перед воспитательницей или учителем. Вступились во время несправедливого обвинения группой — хотя бы кто-то встал за тебя.

И тогда из этого опыта ко-защиты рождается ощущение само-защиты, я тоже буду за себя вписываться. И дальше это передается следующему поколению: а теперь я тот, кто защищает.

Само-защите предшествует ко-защита.

У млекопитающих это вообще-то норма, все эти истории про маму-медведицу, или маму утку — у меня собака-охотник, так что «в мире животных» наблюдаю непрерывно.

А в человеческих сообществах, особенно во времена, когда усиливаются насильственные системы и государство является главным бандитом и «архаизатором» (с) Е.Шульман, родители часто перестают защищать потомство перед системой, и тогда дети получают много опыта, что «за меня не впишутся», и запоминают, что между человеком и системой безопаснее выбирать систему, она оказывается де-факто реальным родителем.

Так что очень важно видеть, что столько коллективных усилий направлено на возвращение заложников. И как, несмотря на все давление, можно отстаивать это право, базовое право #bringthemhomenow.

Понравилось с какой ясностью в твиттере кто-то сказал, как отрезал:
«Don’t take our people».
«Don’t want a war — don’t start a war».

Отличительный признак абьюзера (злоупотребляющего властью, в разных отношениях) — воспользоваться уязвимостью другого. Поэтому нападать будут на слабого. А перед сильным прогибаться. А как только слабый начнет показывать силу, ретироваться и говорить «это не я, он_а первый/ая начал_а». Видели, наверное, таких типов в реальной жизни. Среди больших начальников их немало, например)

Ничего, этому тоже можно противостоять. Лучше вместе, и зная, что я тут не один, что есть защита.

В последнее время тема нейроотличий все чаще звучит в пространстве психотерапии.

Нередко клиенты уже приходят к нам с диагнозами СДВГ или РАС, иногда обнаруживают у себя подобные черты в процессе. Это вызывает новые вопросы у специалистов. Например, все ли сенсорные триггеры можно переработать? Можно ли до конца разобраться с прокрастинацией в случае синдрома дефицита внимания? Как пересекаются тема комплексной травмы с темой нейроотличий? Как мы можем создавать инклюзивное пространство в терапии, способствующее снижению стигмы вокруг диагнозов?

Ответам на эти вопросы будет посвящен вебинар «Работа с людьми с нейроотличиями в контексте EMDR-терапии».

🗓 Семинар пройдёт 20 июня в 10:30-13:30 в онлайн-формате.

Его проведут:

Приглашенный спикер Арсений Гусев – психиатр, психотерапевт, специализируется на работе с людьми с нейроотличиями.

Ольга Зотова – EMDR-терапевт и супервизор, коуч и телесный практик. Последнее время много работает с людьми с нейроотличиями.

Программа семинара:

Часть 1: Специфика разных случаев спектра нейроотличий:
🔹 Расстройства аутистического спектра (РАС)
🔹 СДВГ и СДВ взрослых
🔹 коморбидность диагнозов
🔹 РАС+СДВГ, особенности в случае их сочетания
🔹 специфика проживания острого и хронического стресса у людей с нейроотличиями

Часть 2: Работа с нейроотличиями в EMDR-терапии:
🔸 особенности сочетания комплексной травмы и нейроотличий
🔸 какие могут быть специфические мишени для переработки в EMDR для людей с нейроотличиями, и что мы можем делать в случае, когда некоторые мишени (особенно сенсорные) не могут быть переработаны
🔸 как сохранять терапевтический альянс, поддерживающие метафоры и когнитивные переплетения
🔸 полезные навыки, над которыми мы можем работать в терапии

Ведущие поделятся кейсами комплексной терапии людей с нейроотличиями и идеями по сотрудничеству психиатра и психотерапевта.

Зарегистрироваться можно по ссылке.

Ждём вас ❤️

Продолжаю «рыть» в тему нейроотличий - и особенно того как это пересекается с терапией травмы. А пересекается это сильно, с учетом того, что сам опыт бытия отличающимся, не вписывающимся может быть травмирующим. Представьте, что вы нестандартный ребенок, которого пытаются засунуть в стандартный «сортер» системы образования. На теле и сознания останется много «вмятин», негативных убеждений о себе и своих способностях.

И конечно, больше всего понимания этой темы вырастает из непосредственного общения с людьми, с которыми я работаю, через их собственное и наше совместное исследование.

Благодаря одному из клиентов познакомилась с психиатром, который специализируется на работе с РАС/СДВГ - Арсением Гусевым. Мы стали обсуждать случаи — и результат этого сотрудничества вырос в вебинар.

Вебинар организуется на площадке Центра EMDR Москва, но будет полезен всем помогающим практикам, которые работают с людьми с нейроотличиями. Приходите!

20 июня с 10:30 до 13:30, регистрация здесь.

«Понимание некоторых закономерностей освобождает от знания некоторых фактов.»
(c) Антон Носик

— кажется, опираясь именно на это понимание удается одновременно не отстраняться от понимания происходящей в мире жести — и не дать себя травмировать, например, открывая некоторые кошмарные видео.

Тем более, что одна из целей терроризма — чтобы террор дотянулся до как можно большего числа людей. Так не дадим же им победить, погружая вот это конкретное тело-сознание во флэшбэки увиденного.

Еще в этой статье хорошая идея про поиск талантов посреди патологизации — актуально для всех нейроотличных и невписывающихся в какие-то нормативные рамки людей.

***

— Не могли бы вы сказать что-нибудь о гендерных талантах?

— Прошло, наверное, более 10 лет с моего выступления перед группой людей с "синдромом Элерса-Данлоса". Это синдром, при котором соединительная ткань становится очень эластичной. Многие акробаты обладают этой чертой. И есть некоторые аспекты опыта людей с Элерсом-Данло, связанные с сексуальностью, поэтому меня и пригласили выступить перед ними. Во время нашей третьей встречи, к концу выступления люди выглядели немного подавленными. Там было около 65 человек, которые сидели, уткнувшись в свои колени. И я подумал(а): "Что же можно сделать, что же сделать?"

И тогда мне пришло в голову спросить: "Есть ли в вашем опыте аспекты, которые мы могли бы назвать талантами Элерса-Данло?"

В этот момент словно по мановению волшебной палочки все присутствующие подняли подбородки и на их лицах появилось гордое выражение. Они спросили: "Да, а как вы думаете, что было у Гудини?" - И затем состоялся совсем другой разговор.

Именно в тот момент я осознал(а) силу слова "талант". По дороге домой я впервые подумал(а) о себе как о "транс-талантливом". Когда я начал(а) использовать этот термин, он понравился многим другим транс-талантливым людям.

Мы настолько привыкли к тому, что нас патологизируют и говорят, что с нами не так, что само признание трансгендерности является подрывной деятельностью. А если талант патологизирован, связан с грехом, с тем, что что-то пошло не так, или с отсутствием слов, местоимений, вообще ничего... тогда этот талант становится проклятием. Даже если это талант, это повредит вашей жизни.

Но если это приветствуется, признается, ценится, то этот талант становится даром. Он становится даром не только для человека, о котором идет речь, но и для всех остальных.»

Если интересно, есть выступление на TED и еще большое интервью. Меня больше всего поразил год рождения Эсбен Эстер Пирелли — 1949 г.

#psy #narrative

Важно найти такое место «успокоения», хотя бы временного пристанища в отношениях со своим телом — но это подходит и для других контекстов, например, в ситуации эмиграции.

И в этом акценте на отдых, передышку, пристанище (rest) есть еще какая-то скромность — вот сейчас я здесь, и могу сделать остановку, выдохнуть, сказать — да, мне сейчас такое подходит.

THE RESTING PLACE

В интервью с норвежской, исследовательницей, врачом, клиническим сексологом и транс-активисткой Эсбен Эстер Пирелли Бенестад встретила откликнувшееся слово для описания отношений со своей телесностью: «the resting place».

Мне сложно перевести, на своем внутреннем языке я называю это «место прибытия», но можно сказать и «пристанище», место покоя. Когда долго скитался и вот наконец дошел — и можно сделать остановку в пути и выдохнуть:

— Вы говорили о месте прибытия («resting place») - прекрасная концепция, не могли бы вы рассказать об этом подробнее?

— Когда вы добираетесь до такого места, вы знаете, что вам не нужно идти куда-то дальше. Это напоминает о тех местах, где вам больше ничего не нужно, например, о местечке у моря. Это также может быть связано со смыслом … когда вы читаете книгу, встречаете теорию, исследование или концепцию, которая внезапно объясняет ваш опыт... это тоже пристанище. Место прибытия — это то, где вы чувствуете себя непринужденно, дома.

Источник:
Интервью Дэвида Денборо с Эсбен Эстер Пирелли Бенестад
«‘Some of us have a body that we need to adjust in order for them to be a good place to live’: Belonging, resting places and gender talents», The International Journal of Narrative therapy and Community work, 2019

#narrative
#embodiment

Инструкция

Вот тебе надежная инструкция:
Собраться вокруг пустоты
Центрироваться на всех этажах сразу
Узнать, что на внутренней реке
Может быть так прозрачно так тихо
Как ни бывало ни разу

Куда течет река?
Узнаешь не раньше
Чем отправишься в суть
Вещей и глубины смысла
Отправляйся прямо сейчас в путь
по руслу обратно к истоку
жизни

[Бредет вдоль реки]

Вода волна
Вода волна
Слов все меньше
Слова выплывают из горла
Смешиваются с волной
Слова исчезают
Строка за строкой
Мысль за мыслей
Не оглядываясь
Оставляя безмолвие
Безмыслие
Бессмыслие

На реке тишины
Ни слова ни буквы
Для описаний
Больше нечем определять мир
Больше нечем очерчивать и означивать
Бессловным свидетелем обнимаю
Это - тут - так

Чем я могу тебя встретить
Если у меня нет пальцев
Если у меня нет границ
Если у меня нет сети
Если меня нет?

Только птица голоса
Рвется на волю
Многоцветьем дорог
Колыханием тел на лугу
Я пою тебе песню ветра

— Пущино, август 2018

#meditatedancewrite
#Пущино2018

И еще одна давняя инструкция. Хорошо бы почаще получалось туда возвращаться, к этой реке и на этот луг. Кстати, когда вокруг тепло и все в цвету, это дается легче

Еще одна инструкция (от вороны)

Пока я двигалась
Все мысли рассыпались
Все слова улетели
Может вернутся
К концу недели
А может и нет
Им не нужен билет
В свободный Тибет
У них телепорт
На закат и восход
Им нет предела
Кроме предела воли

Другое дело тело
Одни препятствия на пути
Слишком поздно лечь
Слишком рано встать
Слишком далеко зайти
Или слишком мало
Раз и оно устало
С телом нужно договариваться
Как что-то ему не по нраву
Опускается вниз
Как шлагбаум

Пока мы спорили с телом
проплывала лодка
И уплывала обратно
Приходила собака
Вороны продолжали ругаться матом
Опасно здесь под вороной сидеть
Внезапно может дерьмо прилететь

Впрочем как и везде
Надо быть внимательным ко всему
Думать что говорить и кому
Где стоять как сидеть
Неправильная поза
приведет тебя к боли
Натертым мозолям
Звучит как угроза
Как будто каркает
Внутренняя ворона
Но познакомившись лично
Понимаешь что она не со зла
Просто когда сидишь выше
И летаешь по разным делам
С высоты виднее
Даже с высоты куста

Так что последуй простому работающему ритуалу
Улизни из застывшей позы
Прислонись к камням
Поклонись океану

Ворона каркнула последний раз и улетела
Кому теперь ты доверишь историю своего падения в тело?

11.01.2020

#meditatedancewrite

#Керала2020