Про Капитана Очевидность и терапевтическую скромность

Почему мы так часто в терапии оказываемся в роли человека, объясняющего, что дважды два = четыре, что у действий есть последствия и что, если долго биться головой об стену, голове будет не очень хорошо.

Уди Орен как-то на супервизорском курсе EMDR сказал примерно так: когда мы в роли терапевта, сама роль дает нам десять дополнительных пунктов IQ. А когда мы оказываемся в кресле клиента — то есть в состоянии дистресса; когда обращаемся за помощью; когда столкнулись с проблемой, с которой настолько не получилось справиться в одиночку, что пришлось искать поддержку, — у нас примерно на десять пунктов IQ меньше.

То есть меньше доступа к префронтальной коре, к способности держать перспективу, замечать варианты, регулировать эмоции. И заодно — к собственным ресурсам, опыту, сильным сторонам и тому самому здравому смыслу, который в другой ситуации вполне у нас есть.

Поэтому иногда терапевт говорит что-то очень простое — и это не потому, что клиент «не понимает элементарного». А потому, что в стрессе элементарное бывает трудно удерживать в доступе.

И, как говорилось в одном еврейском анекдоте: на эту разницу мы и живем 🙂

***

Мне лично сама практика EMDR терапии очень помогает поддерживать скромность своей роли и избегать синдрома гуру.

Когда видишь, что когда после переработки у человека снизился дистресс, и до этого непереносимое воспоминание или опыт стали выносимым, — он сам рассказывает тебе ту теорию возрастного развития или экзистенциальные максимы, которые ты мог бы пытаться ему в его дистрессе, скорее всего безуспешно, «продавать».

Не потому, что терапевт не знает ничего важного. Или понимание вообще не нужно. А потому, что в момент сильного дистресса у человека может просто не быть доступа к адаптивной информации.

Поэтому сначала — помочь справиться с непереносимым. Вернуть ощущение защищенности, контакт с телом, опоры, возможности дышать и думать.

А потом человек сам говорит: «Теперь я понимаю, почему мне было так трудно». Или: «Кажется, я правда не могу требовать от себя того, чего от меня тогда требовали».

А еще выводы, к которым человек приходит сам обычно гораздо убедительнее, чем любая, даже очень красивая, терапевтическая лекция.

«Не учите меня жить — лучше помогите справиться с непереносимым».

#супервизия #EMDR