«Страх распада»: когда ужас будущего приходит из прошлого

Недавно встретила упоминание эссе Дональда Винникотта — «Страх распада» (Fear of Breakdown), и с удивлением обнаружила насколько оно релевантно для терапии травмы и ложится на то, что Уди Орен называл «травматическим воспоминанием о будущем».

Иногда человек боится не какого-то конкретного будущего события, а состояния: сойти с ума, распасться, исчезнуть, потерять себя, провалиться в пустоту, перестать существовать.

Переживается это как предчувствие про будущее: со мной случится нечто ужасное, и я этого не выдержу. Но Винникотт предлагает другой взгляд:

«Страх распада — это страх распада, который уже был пережит».

Иногда ужас, который кажется угрозой из будущего, связан с чем-то, что уже произошло в прошлом, но не могло быть прожито и удержано как опыт.

Не обязательно это событие, которое можно вспомнить как историю. Винникотт говорит о очень ранних состояниях: когда не было достаточно внутренней целостности, слов или надежного другого рядом, чтобы выдержать происходящее. Что-то оказалось слишком большим, ранним или одиноким — и поэтому не стало воспоминанием в привычном смысле.

«Пациенту необходимо “вспомнить” первоначальную травму, но ее невозможно вспомнить, потому что она никогда не была “забыта”».

То, что не получилось тогда пережить, может возвращаться как беспричинный ужас, пустота, паника, ощущение нереальности, страх утратить контроль или исчезнуть. Не как память о прошлом, а как ожидание будущей катастрофы.

«Пациент должен продолжать искать ту деталь прошлого опыта, которая еще не была пережита. Этот поиск принимает форму поиска этой детали в будущем».

Еще Винникотт высказывает мысль о том, что травмировать может не только то, что произошло, но и то, чего НЕ произошло:

«Пациенту легче вспомнить травму, чем вспомнить, что ничего не происходило тогда, когда что-то могло бы произойти».

Например, не пришла помощь. Не было рядом достаточно надежного взрослого. Никто не заметил, не защитил, не помог вынести то, что одному человеку было не вынести.

Это не значит, что любой страх распада — обязательно про раннюю травму. И не значит, что в терапии нужно срочно «найти причину» или объяснить человеку, что с ним было.

Но это важная оптика: не спорить с ужасом и не убеждать себя, что ничего страшного не случится. А в достаточно безопасном контакте, с опорой и постепенно — давать место тому, что когда-то было невозможно пережить в одиночестве.

Тогда терапия может быть не попыткой стереть страх, а способом сделать прошлое прошлым: дать слова, форму и присутствие тому, что до этого приходило как ужас будущего.

Ссылки:
— Оригинал Винникотта: Fear of Breakdown
— Русский перевод: «Страх распада»
— Краткий русскоязычный разбор
— Современное развитие темы: развернутая статья австралийского психоаналитика Джона О’ Коннора “Fear of Breakdown: Staying Close to the Terror”

#терапия #EMDR #2read