В отношениях мы то и дело оказываемся в зоне вины и обиды, когда разрешаем себе отдаляться. Вина и обида остро переживаются, заставляя нас определять ценность связи и принимать решение о следующем шаге — назад в близость, врозь или сохранение напряжения пластичных отношений.


У каждого человека есть возможности:

У уходящего:
Уйти дальше: спасибо тебе за всё, но дальше нам не по пути

Вернуться: прости, что я уходил, я хочу быть с тобой

Остаться на месте: мне дороги эти отношения, но невыносимо так, как в них было.

У оставшегося:
Стоять на месте: мне так обидно, что ты так поступаешь со мной, я жду, что ты вернешься

Отойти: я буду жить своей, отдельной жизнью, отпускаю тебя, хотя ты мне дорог

Подойти: хочу быть с тобой и буду искать возможность сохранять отношения, я прощаю тебя.

***

Еще отзыв на книгу

Тг-канал Виталия Сонькина

#терапия #2read