Дисциплина ко мне приходит волнами, воспринимаю это как часть принятия своей «таковости», стихии воздух-вода. Иногда я человек очень структурный и системный («сам себе коуч»), а иногда очень эффективный прокрастинатор :)

Но сегодня звезды сложились, и я не только провела телесную практику на занятии EMDR-Help, но и выложила видео в канал:

https://t.me/help_emdr/528

Времени у нас на занятии в конце обычно немного, поэтому в этот раз давала всего понемногу: стряхнуть стресс, найти баланс, вернуться к своему центру.

#embodiment