Сексология

Секс как инструмент

Некоторые женщины используют секс не как средство взаимного удовольствия, а как рычаг влияния в отношениях с партнером.

Самый частый вариант - если он будет делать как нужно, то секс будет, если что-то будет не так, то и секса не будет, "пусть сидит на голодном пайке" 🙃
Была у меня одна знакомая, которая как-то заявила, что "наказывает мужа отсутствием секса"... К слову сказать, брак долго не продержался 🧐 Не знаю точно, что стало причиной, но думаю, что отсутствие секса явно не было укрепляющим фактором 💔

Почему женщины прибегают к подобным манипуляциям?

Во-первых, часто от неуверенности в себе. Она боится остаться одна, поэтому пытается манипулировать всем, что "под рукой", что бы привязать к себе мужчину. Ну, типа, "будешь хорошо себя вести, получишь конфетку". Только вот, пока она там манипулирует, мужчина "конфетку" может найти где-нибудь еще 🙃

Некоторые женщины свято верят в то, что любовь нужно заслуживать. Ну, а где любовь, там и секс, так что - та же схема. Веди себя хорошо и тогда всё будет... 🤷‍♀️ Откуда у нее такое мнение? Скорее всего, из детских лет. Возможно, подобный принцип был в отношениях родителей. А возможно, ее так воспитывали. "Будет хорошая оценка, куплю мороженное". Как будто просто так угостить ребенка вкусняшкой нельзя 🤷‍♀️

Есть еще один вариант манипуляций с сексом - только уже в обратную сторону. Когда женщина считает, что "она должна давать", что бы мужчина не ушел к другой. Т.е., хочет она или нет, есть настроение или нет, но она будет использовать секс как инструмент удерживания, прям вот будет согласна почти всегда.... В этом тоже ничего хорошего. Во-первых, так женщина вредит самой себе. О каком вообще удовольствии может идти речь, если мысли только о том, что "дам, а то даст другая" 🙃 Во-вторых, мужчина тоже подсознательно считывает вот это всё. Поверьте, уважения к женщине такой подход не добавит...

Некоторые еще используют секс как способ закончить ссору и/или неприятный разговор. Вместо выяснений, предлагают мужчине "перейти в горизонтальную плоскость", ну, а там уже как-то и помирились... А ему после секса уже и неловко снова поднимать тот вопрос... Вроде бы, неплохо, если это была мелкая размолвка, но плохо, если причина ссора была серьезная, Если каждый раз именно так "решать" серьезные разногласия, то в какой-то момент отношения будут выглядеть как тонущий корабль, пробоины в котором заклеены скотчем 🙃

Вот и получается, что как секс ни используй, вреда больше, чем пользы. Ведь интимная близость должна быть взаимной и гармоничной, тогда и удерживать никого не нужно будет, и стараться друг для друга будет лучше хотеться, а не "лучше сделаю, а то неделю не "даст"" 🙃 Хотя, конечно, повздорить и страстно заняться любовью - идея очень даже 🔥, но только тогда, когда вы друг друга, действительно, простили 🥰

Так что любите друга друга и занимайтесь сексом, а о просьбах и других делах думайте в другое время ❤️ - не в постели 😘
#секс #психология #отношения #семья

Почему из-за стресса страдает потенция?

Как вообще работает этот механизм:

1️⃣ стресс приводит к повышению кортизола;

2️⃣ кортизол, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона;

3️⃣ снижение уровня тестостерона ухудшает кровоснабжение половых органов;

4️⃣ и дальше возникает эректильная дисфункция (психогенная или смешанная).

По статистике Американской ассоциации урологов, около 70% случаев эректильных нарушений у мужчин до 40 лет имеют психосоматическую природу.
Т.е., с телом все в порядке, но что-то не в порядке психологически.

Как помочь (советы для мужчин и их половинок), если наблюдаются какие-то проблемы:

🔸 Обеспечить себе/своему мужчине сон не менее 7 часов (ночной, не дневной(!) — именно ночью работает гормональная система);

🔸 Обязательны умеренные физические нагрузки (эндорфины, которые выделяются во время занятий спортом, снижают уровень кортизола);

🔸 По возможности, добавить дыхательные практики, медитации, и, конечно же, секс 🥰, только без особых ожиданий. Лучше так - "получится - класс, не получится - тоже класс, хотя бы проведем приятно время вместе ❤️". Да, поцелуи, объятия, взаимная мастурбация и ласки - это тоже прекрасное время с половинками ❤️

И помните, иногда мужчине просто нужен маленький отпуск. А остальное наладится само 💋
#сексуальное_здоровье #психология

История из сети

"Муж попросил меня перекраситься в блондинку. Я до этого вообще не пользовалась красками для волос. Мне нравился свой натуральный русый цвет. Согласилась, ради эксперимента. Может понравится. Не понравилось, только волосы испортила. Потом он просит, чтобы я немного увеличила губы, а то они у меня маленькие, по его мнению. Он дал денег на увеличение. Увеличила, но доктор, который это делал очень ОЧЕНЬ сильно переборщил. Пришлось сдувать. Блин, как же мне было потом больно! Не могла нормально есть еду. Не проходит и месяца, после этой неудачи с губами, так он снова хочет изменить мою внешность! На этот раз, ему не нравятся моя грудь. Все, думаю, хватит. Если он не принимает меня такой, какая есть, то пусть идет куда подальше на поиски идеальной куклы Барби. Мы с ним были женаты два года. Да, считаю, что были, т.к., уже подала на развод"

Интересно, а муж ничего не хотел себе увеличить? 😄 А если серьезно, то разве что с цветом волос можно экспериментировать и то, только если самой интересно. Согласны?

1️⃣ Да, все так. Если не принимает такой, как есть, то зачем такой муж нужен.

2️⃣ Почему же? Что плохого подправить внешность в лучшую сторону? Главное, что бы все качественно и без вреда для здоровья.

3️⃣ Это нормально стараться стать лучше для любимого человека, даже если требуется хирургическое вмешательство.

#отношения

Страх быть желанной

Женщина может быть успешной, умной, яркой — но в интимной жизни будто стоит знак "Стоп".
Как только появляется страсть — включается чувство вины, стыда или тревоги. У кого-то это ощущается как №плохое предчувствие", кто-то начинает сразу же искать "подвох" (чего это он обратил на меня внимание?!), кто-то, вроде бы, ничего не думает, но как бы одергивает себя и запрещает наслаждаться чувствами....

Чаще всего корни таких страхов уходят в прошлое:

🔸 Строгое воспитание в семье, где, например, осуждалось вызывающее поведение женщины (читай, если женщина привлекала мужское внимание, значит, вела себя вызывающе).

🔸 Убеждения (тоже часто из детства, обычно мамы/бабушки такое говорят), мол, "всем мужчинам только одно и нужно - поиграется и бросит", а значит сексуальность воспринималась как угроза (мол, если красивая, то кто-нибудь воспользуется).

🔸 Травматические отношения, где что-то такое случилось. Допустим, мужчина оказался несерьезным/бросил/ушел к другой/обманул... Тогда у женщины может возникнуть подсознательная уверенность в том, что если появится другой мужчина, то он поступит также.

При этом, женщина не всегда прям отказывается от отношений. Наоборот, вполне может стремиться к ним, но при этом будут определенные симптомы, мешающие ей действительно получать удовольствие не только от этих отношений (даже если с партнером все в порядке), но и от жизни в целом, например,

🔸 Трудности с расслаблением в сексе. Может быть холодность, требуется очень длительная прелюдия и то не всегда удается "завестись".

🔸 Полное или частичное отсутствие оргазмов (например, при мастурбации оргазм наступает, а в постели с партнером - нет, и никакие его старания не помогают).

🔸 Постоянное ощущение, что «надо соответствовать», неуверенность и сомнения в партнере.

🔸 Зависимость удовольствия от оценки партнёра. Условно говоря, похвалил - будет оргазм. Не похвалил - всё, никакого настроения на целую неделю 🙃

Что можно посоветовать, если заметили у себя один или несколько признаков таких вот внутренних блоков:

Во-первых, посмотрите в сторону телесно-ориентированных практик (к ним относятся йога, дыхание, танцы) - они возвращают контакт с телом, помогают в расслаблении и налаживании психологического баланса.
Во-вторых, обратите внимание на то, насколько у вас с партнером откровенные (или нет) разговоры, насколько вы доверяете друг другу в интимном плане, все ли можете обсудить. И если не все, то подумайте и проанализируйте, почему так. Не нужно сразу ему об этом говорить и тем более - обвинять. Просто сядьте и поговорите сами с собой. Вас могут удивить те ответы, которые вы себе дадите...
И, в третьих, рассмотрите возможность обращения к психологу или коучу. иногда несколько сеансов помогают убрать то, что не поддавалось годами... Только предварительно поищите отзывы о специалисте, а то бывает, что обещают "горы золотые", а по факту и не знают, как это называется 🙃

Любите себя! ❤️
#психология #секс

Секс и кашель: можно ли подхватить «постельный бронхит»?

Шутки шутками, а кашель иногда действительно может быть симптомом заболевания, передающего половым путем — хоть и не напрямую.

Вот несколько реальных примеров:

🔸 Хламидия трахоматис при оральном сексе может вызвать фарингит или бронхит. То есть, да — можно «заразиться горлом».

🔸 Гонорея тоже способна «спуститься» в дыхательные пути — особенно у тех, кто практикует оральный секс без защиты.

🔸 Микоплазма и уреаплазма иногда вызывают воспаления с кашлем, похожие на простуду.

Если кашель не проходит, а вы недавно имели интимный контакт без презерватива, лучше обратиться к врачу и сообщить ему о недавнем незащищенном сексе. Это не стыдно, это важная медицинская информация. Всегда лучше предупредить, чем лечить осложнения.
#сексуальное_здоровье

Гормон, который делает мужчину мужчиной

Тестостерон — это не просто «гормон мужественности».
Это биохимический дирижёр, управляющий энергией, настроением, либидо и даже целеустремленностью мужчины.

Что он делает:

🔸 стимулирует половое влечение и эрекцию;
🔸 влияет на настроение (низкий тестостерон часто сопровождается апатией и раздражительностью);
🔸 поддерживает мышечную массу и плотность костей;
🔸 регулирует метаболизм и уровень сахара в крови.

Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что мужчины с низким уровнем тестостерона вдвое чаще страдают депрессией — даже без очевидных внешних причин. Значит, не только женщинам свойственно попадать под влияние гормональных "цунами" 😄

Когда мужчине стоит насторожиться и обратить внимание на свою эндокринную систему:

1️⃣ хроническая усталость и отсутствие/снижение интереса к сексу;
2️⃣ набор веса по женскому типу (в районе живота);
3️⃣ раздражительность без причины;
4️⃣ спад интенсивности утренних эрекций.

Что может помочь?

🔸 физическая активность (особенно силовые тренировки и кардио);
🔸 полноценный сон — в фазе REM тестостерон синтезируется активнее всего;
🔸 прием витаминных комплексов. Например, дефицит витамина D и цинка — пагубно сказывается на здоровье мужской эндокринной системы.
И да, пиво — совсем не лучший друг либидо. Фитоэстрогены, которые содержатся в пенном напитке, делают своё дело. Так что не увлекайтесь 🧐

Если ничего их перечисленного за несколько недель не дало результат, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуется более полное обследование и медикаментозная терапия.
#сексуальное_здоровье

Почему возбуждает то, что не должно?

Да, достаточно много людей сталкиваются с тем, что их возбуждают вещи/ситуации/сцены в фильмах/мысли и т.д.., которые, по логике и морали возбуждать нормального человека не должны... И здесь у человека часто возникает и чувство стыда, и вины, и отрицания, потому что "ну как это вообще может возбуждать?!"... "наверное, я ненормальный?!"...

Здесь важно сразу отметить, что если эти все триггеры не оказывают негативного влияния на других людей и не портят жизнь/отношения/секс лично вам, а просто иногда возникают и в скорости без труда исчезают из головы, то все в порядке.
Это важно! Потому что если негативное влияние есть, если такие мысли навязчивы и портят качество жизни вашей и/или ваших близких, то однозначно показано обращение к психотерапевту!

Если же просто возникли и исчезли, то причина, скорее всего, в том, что наш мозг — большой шутник. Ему могут быть интересны не только свечи и лепестки роз, но и власть, контроль, запрет, стыд (да, чувство стыда тоже может возбуждать!), необычные запахи, психологические игры, чувство страха и даже насилие (хотя казалось бы, но много людей возбуждаются при виде таких сцен, допустим, в кино).
Это все совсем не про мораль — это про нейрохимию.
У 47% людей есть фетиши и/или нетипичные стимулы возбуждения, которых, по идее, быть не должно. Это просто особенность психологического восприятия.

Сложно точнее ответить, почему мозг так воспринимает некоторые поступающие импульсы, но по каким-то своим причинам (это может быть что-то из детства, например или что-то подсознательное, о чем человек вообще не подозревает) мозг подает телу сигналы сексуального возбуждения на то, что возбуждать не должно. В итоге, может появляться не только сексуальное желание, тело может начать натурально реагировать: учащается дыхание, у мужчин происходит прилив крови к половому члену, происходит эрекция, у женщин выделяется смазка.., т.е., тело отзывается на сигналы мозга, при этом сознание вообще может недоумевать - как так и что вообще происходит?!

Важно отметить, что ничего такого не происходит и для паники нет причин. Хорошо, если получится добавить некоторые необычные элементы в сексуальные игры с партнером (конечно, если оба согласны!!!), но даже если не получится, то ничего страшного. К таким странным возбуждающим моментам относитесь просто - пришло и ушло, все в порядке, просто вот вы - такой необычный (необычная). Мы, ведь, все по-своему уникальны ❤️
Можно переключать внимание, когда возникают такие специфические мысли. Подумайте о чем-то другом, займите чем-то свое сознание.
Если очень хочется от них избавиться, можно попробовать "откопать" причины их возникновения (для этого чаще всего потребуется психологический анализ специалиста, иногда даже используют гипноз).
Ну и, в конце концов, если почти у половины людей земного шара могут возникать необычные фантазии/мысли, то может это не так уж и необычно? Ну, в пределах разумного, конечно 🧐
#секс #психология #так_к_слову

Психосоматика сексуальных нарушений

Сексуальные расстройства часто имеют не только биологическую, но и психосоматическую природу.
Организм буквально «выключает» сексуальную функцию, когда мозг фиксирует хронический стресс и/или эмоциональную угрозу. В таких случаях тело начинает говорить с нами уже на другом языке и, если этот язык не понять, то можно долго и нудно (при этом почти безуспешно 🧐) лечиться, в том числе и от сексуальных нарушений...

При тревоге активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось — выброс кортизола подавляет половую активность.
Мозг не различает: «меня преследует тигр» или «у меня дедлайн».
В обоих случаях приоритет — выживание, а не размножение.

Исследования показывают, что уровень кортизола обратно коррелирует с уровнем тестостерона и эстрогенов — проще говоря, чем больше стресса, тем меньше сексуального влечения 🤷‍♀️.

Вот лишь некоторые типичные психосоматические проявления:

1️⃣ Вагинизм и аноргазмия у женщин — часто связаны с подавленными страхами.
2️⃣ Эректильные нарушения у мужчин — с чувством вины, тревогой или внутренним конфликтом.
3️⃣ Снижение либидо (как у женщин, так и у мужчин) — с хронической усталостью и эмоциональным выгоранием.

Поэтому часто самым эффективным подходом будет не только медицинское обследование и последующее лечение, но и психотерапия.
Работа с телесными реакциями, дыхательные практики и восстановление чувства безопасности иногда дают результаты тогда, когда обычные таблетки и лекарства не помогают.
Такое случается и при лечении других заболеваниях, не только в интимной сфере. Иногда достаточно устранить психологический фактор и организм приходит в норму сам-собой.
И, кстати, действительно грамотные специалисты этот момент учитывают.
Всем добра ❤️
#психология #сексуальное_здоровье

Кишечник и либидо: где связь?

В последние годы всё больше исследований показывают: здоровье кишечника и влагалищный микробиом напрямую связаны с сексуальным комфортом и даже (внезапно 🙃) с уровнем возбуждения, хотя казалось бы, причем здесь вообще кишечник, ну, кроме общего самочувствия...

Но вот, как это работает на самом деле:

Кишечник и половая система соединены через иммунные и гормональные механизмы.
Если в кишечнике нарушен баланс микрофлоры (например, после курса антибиотиков), это приводит к росту условно-патогенных бактерий — а они, в свою очередь, могут изменять pH влагалища и вызывать воспаление 🙃.
Дисбиоз кишечника повышает риск бактериального вагиноза на 43%.

Кроме того, микробиом влияет на уровень серотонина, до 90% которого синтезируется именно в кишечнике.
А серотонин — один из главных нейромедиаторов удовольствия и эмоционального отклика, в том числе и в вопросах секса 🥰

Так что:

🔸 Всегда поддерживайте микрофлору кишечника — рацион с клетчаткой, ферментированные продукты, пробиотики (особенно, если принимали антибиотики).
🔸 Осторожнее со спринцеваниями — они нарушают защитный слой слизистой.
🔸 Следите за пищеварением — кишечник и сексуальность связаны сильнее, чем кажется.

#сексуальное_здоровье

Почему когда всё хорошо, нам не хочется?

Сексологи называют это парадоксом стабильности: когда в отношениях становится спокойно и надёжно, либидо часто тихо "засыпает".
Наш мозг устроен так, что эротическое влечение требует какого-то элемента неожиданности. Именно поэтому первые месяцы отношений такие эмоциональные — дофамин, новизна, интрига...
А потом — совместные завтраки, оплата квартиры и предсказуемость 🙃. Отлично для брака, губительно для страсти 🤷‍♀️

Кстати, согласно одному из многочисленных исследований, 65-70% опрошенных женщин отмечают, что чаще фантазируют о сексе с партнёром, когда он недоступен физически. Короче, мозгу нужен дефицит 💋, что бы больше хотелось 🥰 А когда любимый все время рядом, то как бы да, супер, класс, но "давай не сейчас?" 🙃
И это как раз и объясняет то, почему, при смене обстановки, допустим, на отдыхе или после ссоры вдруг "опять тянет" ❤️.

Французский психиатр Катрин Милле писала, что сексуальное влечение — это «столкновение любопытства и тревоги».

Так что делать?
🔸 Периодически "отстраняться", чтобы начать скучать друг за другом. Это могут быть расставания на пару часиков или на день, когда каждый занят какими-то своими делами, работой или хобби. Главное, что бы при этом каждый получал свои собственные эмоции и впечатления, которыми потом можно будет поделиться с половинкой.
🔸 Не превращать секс в "обязанность" или "долг", даже не называйте это так! И уж тем более, не относитесь к сексу, как к чему-то скучному и вынужденному....
🔸 И да, иногда полезно немного флиртовать — не изменять, а просто напомнить себе, что вы всё ещё желанны и интересны. Улыбнуться в ответ милому незнакомцу или выпить кофе с коллегой - не преступление, но как поднимает самооценку!
#секс #психология #отношения

"Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой."

Цитата Оскара Уайльда

Видимо, ирландскому писателю не повезло 😄 Или повезло, но он этой удачи не оценил 😄

#отношения #юмор #цитаты

Если я не люблю своё тело?

Опустим рассуждения о том, что нелюбовь к своему телу - это всегда нехорошо - провоцирует комплексы в общении с людьми, низкую самооценку, самокритику и прочее...
Отметим, что тело не может наслаждаться сексом, если его (тело) всё время критиковать и не любить...

Попробуйте простое упражнение — "медленное принятие":

Когда остаётесь одни, прикоснитесь к себе без какой-либо цели, просто погладьте себя, обнимите руками и скажите себе:
«Я — это я. И я нормальна».

Смотрите на себя не глазами критика, а глазами человека, который как бы впервые вас увидел и просто смотрит, пытаясь запомнить. Смотрит по-доброму, с уважением 🥰
Продолжайте практику - аккуратно поглаживайте себя и повторяйте, что вы нормальны (можно добавить и другие, более теплые характеристики, которые вам откликаются - хороши, милы, приятны, обаятельны, красивы...). Если какие-то слова вызывают у вас прям сопротивление, то оставьте их пока. Проговаривайте о себе то, что вы не отвергаете. Так вы быстрее воспримите себя по-новому.

Выполняйте эту практику ежедневно. Уже через несколько недель вы заметите результат. Только не ленитесь. Поставьте себе напоминалку и не пропускайте дни. Поверьте, упражнение хоть и простое, но реально рабочее! 👍

И, кстати, сексологи говорят о том, что уровень сексуального удовлетворения выше на 60% у тех, кто хотя бы раз в неделю "общается со своим телом" — делает самомассаж, танцует перед зеркалом, гладит себя, спит на приятных простынях... В общем, как-то свое тело балует и общается с ним. И тело откликается ❤️ И не только в сексе 🥰

Любите себя! ❤️
#психология

История из сети

"История такая, влюблен в женщину, ей 35 лет. Недавно стали жить вместе, в моей квартире. Она сказала, что у неё двое маленьких детей. Я понял, принял, естественно, она переехала с двумя дочерьми ко мне! Я работаю мини вахтами, неделя там, неделя - дома. Приезжаю с вахты, а в моей ванной моется посторонняя девушка! После моего шока, она вышла и так спокойно заявляет, что она старшая дочь моей возлюбленной, и та её родила в 16 лет! Сказать что я, был в шоке ничего не сказать! Во-первых, меня обманула моя любовь, во-вторых, эта наглая девица очень недвусмысленно со мной общается, строит глазки, ходит по дому в мини юбке! Как так, ведь она, по сути, ещё ребёнок, да к тому же таким образом предаёт свою мать! Поговорил с любимой, ни к чему не пришли! Она сказала, что я все придумываю, и типа возомнил из себя альфа самца! Что мне делать - не представляю. Женщину свою я люблю, детей её тоже, но не понимаю, как я буду уживаться с её старшей дочерью в одной квартире! До этого она жила в другом городе, с бабушкой, но сейчас та умерла..."

Ситуация, на самом деле, так себе во многих смыслах:

Во-первых, как потом (если что-то пойдет не так) автору доказать, что девушка-подросток вела себя неоднозначно? Ведь, чаще виноватым признают мужчину, чем юную леди.
Во-вторых, строить жизнь с женщиной, которая скрыла наличие третьего ребенка... Почему она так сделала, допустим, понять можно, но это все равно не оправдывает ложь в серьезном вопросе. У меня возник вопрос, а в чем еще она могла быть неискренней...
В-третьих, раз уж так вышло, то как-то даже неуважительно говорить автору, что он "все придумал".... Тогда возникает уже вопрос об отношении к нему женщины, правда ли она его любит или, так сказать, просто удачно решила свои вопросы...

А как Вы считаете, что можем посоветовать автору?

1️⃣ Расходиться, у них с этой женщиной счастья не будет.
2️⃣ Игнорировать дочь, она угомонится сама, когда поймет, что ее выходки ничего не меняют.
3️⃣ Поставить вопрос "ребром": или как-то решается вопрос со старшей дочерью, или совместной жизни не получится.
4️⃣ Постараться поговорить с девочкой: объяснить, что так вести себя не нужно и что у него серьезные намерения по отношению к ее матери. Если не подействует, тогда уже что-то думать.

#семья #психология

Мужские обиды и ревность: откуда берутся и что вообще с ними делать?!

Чаще всего в голове мужчины сюжет простой: «Она улыбнулась соседу → наверняка изменяет → я промолчу, но обижусь». Ну или не промолчит, но обидится точно 🙃
Психологи называют это проекцией неуверенности и со временем такое поведение партнера может стать реальной проблемой...

Откуда берутся мужские обиды:

🔸 Неуверенность в себе (самая частая причина). Мужчина внутри комплексует, считает себя в чем-то недостойным, но, чаще всего, не признается в этом даже себе. Поэтому ревнует партнершу к каждому столбу, постоянно опасаясь, что вот тот "столб" или этот будет лучше него...

🔸 Потребность контролировать. Чаще всего причиной такого стремление является страх быть брошенным, отвергнутым, а, вроде бы, "если я всё держу под контролем, то я - в безопасности и смогу вовремя распознать риск посягательства со стороны и предотвратить катастрофу".

🔸 Травмы в прошлом. Здесь все понятно: бывшая изменила → теперь подозреваю всех.

🔸 Неумение говорить о чувствах — проще обидеться, чем признаться, что страшно/некомфортно/одиноко/грустно (нужное подчеркнуть). В принципе, многим мужчинам сложно говорить открыто о том, что у них внутри. Опять же извечное "не хочу показаться слабым", "мальчики не плачут" и т.д.., но бывает, что мужчине не просто сложно, он вообще не умеет. Ну, вот как-то обходился всегда без этого, а в детстве в семье это вообще было непринято и теперь он, вместо откровенного диалога, будет обижаться/ругаться/"дуться", по сути, для того, что бы "прошла эта напасть" и потребность в разговоре отпала бы сама собой (ну или была заменена каким-то другим действием - скандалом, сексом, хлопком двери и прогулкой в одиночестве...., в общем, у кого чем, но главное, что не нужно будет проговаривать в слух то, что в душЕ...)

Как это выглядит:

- «С кем ты переписывалась?»
- «Кто это звонил?»
- «Почему ты так оделась?»
- «А этот лайк от кого?», ну и более претензионные вопросы, которые, в запущенных случаях, могут доходить до абсурда...

В итоге мужчина превращается в «следователя», а женщина — в «обвиняемую».
Страдают отношения, исчезает доверие, раздражение и обиды накапливаются, а секс становится все реже.... Ну, да, было бы странно, если бы такие вопросы возбуждали 🙃

Что же делать женщине, чей мужчина так себя ведет?

1️⃣ Не оправдываться.
Это ловушка: чем больше вы доказываете, что ничего не было, тем больше он убеждается, что вам "есть что скрывать". Впрочем, если не будете отрицать, он тоже будет думать, что вы что-то утаиваете, но так хотя бы не будете тратить силы впустую.

2️⃣ Не переходить в роль мамы.
Не нужно уговаривать мужчину и объяснять ему, что он для вас особенный. Говорить об этом можно в другое время, в романтической обстановке и с соответствующим настроением, но никак не тогда, когда он обвиняет вас непонятно, в чем и "дует губы". Если в такие напряженные моменты подчеркивать его уникальность и говорить приятные слова, то вы таким образом будете как бы подстегивать его внутреннего ребенка. И со временем в подсознании закрепится логическая цепочка: кричу/обвиняю/обижаюсь → получаю похвалу/нежность/приятное".

3️⃣ Говорите спокойно и чётко:
"Мне неприятно, когда ты ревнуешь без повода. Я не собираюсь оправдываться. Если тебе неспокойно — давай поговорим об этом." Не ждите, что сразу получится. Но старайтесь подчеркивать снова и снова, что вы готовы к нормальному диалогу, но просто так оправдываться вы не будете.
Важно не защищаться, а обозначить свои границы.

4️⃣ Не отвечайте сарказмом.
Фраза вроде "да, я, конечно, изменяю тебе со всеми подряд" только подпитывает конфликт. Хотя иногда вот так и хочется сказать 🧐

5️⃣ Если ситуация повторяется снова и снова и ничего не помогает — предлагайте партнеру обратиться к психологу.
Ревность — это не показатель любви, это реальная проблема. Но с этим можно работать, если есть желание.
#отношения #психология

Зачем вообще БДСМ, если можно просто заняться сексом?

А зачем люди идут в горы, если можно погулять в парке? 🙃

БДСМ — это не только боль и/или контроль, как часто думают. Для некоторых пар это возможность подойти к "крайней черте" доверия, что ли... Да, звучит странно, но раз столько людей увлекаются этим направлением в сексе, то, наверное (но это не точно 🙃) что-то в этом есть...

В психологии это называют сценарной эротикой: человек проживает те стороны себя, которые в обычной жизни «запрещены».
Кто-то хочет быть сильным, кто-то — уязвимым, кто-то просто хочет почувствовать, что его/ее слышат, даже без слов. Кто-то хочет подчиняться и слушаться, а кто-то хочет властвовать и командовать... В общем, это такая психологическая игра, которая позволяет удовлетворять те потребности, которые другим способом удовлетворить либо совсем невозможно, либо можно, но проблематично.

По данным Journal of Sexual Medicine, более 35% людей хотя бы раз пробовали лёгкие БДСМ-практики (да, шлепки по попе, связывание рук или страстный секс с элементами доминирования - тоже сюда относятся 🥰). И, кстати, большинство респондентов отмечают, что после этого у них улучшается доверие к партнёру. Это не призыв к действию, если что, однако факт любопытный 🧐

Так что если вдруг у вас появится желание завязать шелковый шарф вокруг своих запястий или запястий любимого человека, или добавить шлепки по ягодицам в процессе, то почему бы и... да? ❤️ Если не понравится, то ничего страшного, в конце концов, секс - это всегда прекрасное поле для экспериментов 💋 Только не забывайте - всегда должно быть безопасно и по обоюдному согласию!

#секс #отношения #психология

"А вот странно, что если мужчине нравится женщина, то он должен её завоевать, победить. А если женщине нравится мужчина, то она, чтобы его завоевать... она же должна ему сдаться. То есть проиграть. Выигрывает, проигрывая. Мы играем в шашки. Они играют в поддавки... "

Цитата из "О чём говорят мужчины"

Если так разобраться, то весь мир играет в игры и не только в "поддавки" 🤷‍♀️
#цитаты #так_к_слову

Почему Он не понимает намёков?

Вы лежите рядом и думаете: «Если я повернусь к нему спиной, но чуть согну колено, он поймёт, что я хочу ласки, но без секса…»
А он в этот момент думает: «Похоже, она злится» 🙃 Или вообще думает что-то своё 😄

Добро пожаловать в мир сексуальной (и не только) телепатии в отношениях, где никто никого не понимает.

Психологи называют это когнитивным искажением сексуальных сигналов: мужчины чаще переоценивают интерес, женщины — недооценивают.
То есть он думает: «Она точно флиртует», а она — «Я просто сказала "привет"» или «Я просто была вежливой»..

Решение простое и сложное одновременно — говорить словами.
Да, это не всегда просто и многие люди склонны стесняться прямо говорить о своих желаниях (или нежеланиях), но фраза «Мне нравится, когда ты...» не только возбуждает мозг сильнее, чем любые догадки, но и лучше всего доносит именно ту суть, которую вы имели в виду 💋

Кстати, судя по опросу журнала "Journal of Sex Research", пары, которые обсуждали секс открыто, имеют на 35% выше уровень удовлетворенности отношениями, чем те, кто полагался на интуицию и на то, что партнер(-ша) поймет всё без слов...

И снова диалог рулит 😄 Всем Любви ❤️
#психология #секс #отношения

Когда страсть уходит в декрет

Когда в доме появился ребёнок, в спальне поселился не только плюшевый мишка, но и усталость, стирка, крошки, а может даже и чувство вины ("Ну как же я о сексе подумаю, если ребёнок не спит уже третий час?" 🙃)
Но внимание! Секс после родов — не блажь и не роскошь, а способ восстановить связь с собой и партнёром. Просто правила игры немного меняются:

1️⃣ Романтика теперь в мелочах.
Иногда «секс» начинается с того, что мужчина помыл посуду без напоминания или убрался в комнате.
Это, кстати, возбуждает часто лучше, чем ароматические свечи или эротические фильмы.

2️⃣ План — теперь не враг секса.
Да, теперь «у нас будет секс в субботу после мультиков» звучит не как "скучно" и "не возбуждающе", а как стратегия для сохранения теплоты и интимности в паре 🥰.

3️⃣ Быстрый секс - это супер!
Даже если раньше вы предпочитали секс с длительной нежной (или страстной 💋) прелюдией, то теперь предстоит лучше присмотреться к так называемому "быстрому" или "спонтанному" сексу. Появились неожиданные 20 минуток свободного времени и любимый человек рядом? Действуйте! Подгузники/игрушки и уборка подождут. Кроме того, что быстрый секс - точно лучше, чем никакой, некоторым парам он реально нравится как вариант. Точно добавит огонька и разнообразия, особенно на фоне "секса после мультиков" 😄

4️⃣ Благодарность женскому телу.
Многие молодые мамы после рождения малыша начинают комплексовать, т.к., тело не вернулось в ту форму, каким оно было до родов. Мало того, некоторые мужчины тоже начинают открыто выражать недовольство формами партнерши, мол, не так как было до.... Да, безусловно, не так и какое-то время еще будет не так. Ведь вынашивание, а затем рождение ребенка, кормление грудью и т.д.., тоже заняло не пару дней, и даже не месяц, кроме того, это все прилично потянуло жизненные ресурсы организма женщины... Так что проявите терпение, а еще лучше - благодарность (девочки - к своему телу, которое позволило вам пройти через все сложности и стать мамой, мальчики - к телу любимой, которое подарило вам малыша, даже если хотелось бы, что бы оно выглядело как раньше...).
В конце концов, секс — не экзамен на «прежнюю форму», а возможность получать удовольствие с любимым человеком ❤️.

И вообще, если вы оба, будучи молодыми родителями, нашли время, чтобы просто полежать, поцеловаться и не говорить про подгузники — считайте, что это уже прелюдия 🥰 А теперь переходим к пункту 3️⃣, ну или просто поспим в обнимку 🥰
#секс #семья #отношения

Почему для хорошего секса нужен спорт?

Секс — не марафон, но выносливость пригодится. И не только физическая.
Если у вас после 10 минут страсти одышка, а когда процесс завершился, то вы лежите с видом героя, спасшего Вселенную — возможно, пора добавить в расписание не только просмотр сериалов, но и разминку 🥰.

Британские учёные (да-да, те самые, кто измеряет всё, что движется) выяснили: средний секс длится около 5–7 минут (имеется в виду - активная фаза), и это нормально! Но если хочется чуть дольше — поможет банальное кардио. Многие недооценивают эту часть тренировок и очень зря!
Пробежка, плавание или хотя бы регулярный подъем пешком по лестнице — всё это улучшает кровообращение и делает вас выносливее, а секс - длительнее и качественнее! 💋

И ещё:

🔸 Пресс — ваш друг. Именно мышцы пресса помогают держать темп и осанку (а это, между прочим, не только эстетика, но и контроль движений).
🔸 Йога — повышает гибкость. Особенно ассаны с глубокой растяжкой.
🔸 Правильное питание — не миф. Тяжелый ужин перед сексом = испорченный секс 🙃 Или, как минимум, апатичный на "давай быстренько и спать" 🙃

И да, оргазм — тоже кардионагрузка. Во время оргазма сердце бьется так же активно, как при 15 минутах быстрой ходьбы. Так что можно сказать, что секс тоже улучшает секс ❤️

Это всё, конечно, больше касается мужчин, но и нам, девочкам, спорт будет только в пользу ❤️ В конце концов, хорошая форма, гибкость, легкость в теле... Что может быть лучше для хорошего интима? 🥰
#секс #сексуальное_здоровье

История из сети

"Я все еще не могу поверить, что моя лучшая, с которой мы дружили с детства, спала с моим мужем. Это как вообще понимать?! Когда я это узнала, то я плакала. Это значит, что я лишилась своей самой лучшей подруги и своего мужа, и осталась одна. Я решила поговорить с ней. Узнать ее точку зрения. Она сказала, что он ее насильно заставил заниматься с ним сексом, и что она не хотела, а муж говорит, что она давно была в него влюблена и все писала ему сообщения, чтобы встретиться, и он мне показал эти сообщения. Вот тебе и подруга, блин. Не хочу их больше видеть."

Подругу "заставили", а муж вот прям не смог устоять? 😄 Сообщения ему писали, встретиться предлагали 😄 Дорогая автор, к сожалению, не было у вас лучшей подруги 🤷‍♀️ И муж был так себе 🙃
#психология #отношения #семья #измены