Кишечник и либидо: где связь?

В последние годы всё больше исследований показывают: здоровье кишечника и влагалищный микробиом напрямую связаны с сексуальным комфортом и даже (внезапно 🙃) с уровнем возбуждения, хотя казалось бы, причем здесь вообще кишечник, ну, кроме общего самочувствия...

Но вот, как это работает на самом деле:

Кишечник и половая система соединены через иммунные и гормональные механизмы.
Если в кишечнике нарушен баланс микрофлоры (например, после курса антибиотиков), это приводит к росту условно-патогенных бактерий — а они, в свою очередь, могут изменять pH влагалища и вызывать воспаление 🙃.
Дисбиоз кишечника повышает риск бактериального вагиноза на 43%.

Кроме того, микробиом влияет на уровень серотонина, до 90% которого синтезируется именно в кишечнике.
А серотонин — один из главных нейромедиаторов удовольствия и эмоционального отклика, в том числе и в вопросах секса 🥰

Так что:

🔸 Всегда поддерживайте микрофлору кишечника — рацион с клетчаткой, ферментированные продукты, пробиотики (особенно, если принимали антибиотики).
🔸 Осторожнее со спринцеваниями — они нарушают защитный слой слизистой.
🔸 Следите за пищеварением — кишечник и сексуальность связаны сильнее, чем кажется.

#сексуальное_здоровье