Страх быть желанной

Женщина может быть успешной, умной, яркой — но в интимной жизни будто стоит знак "Стоп".
Как только появляется страсть — включается чувство вины, стыда или тревоги. У кого-то это ощущается как №плохое предчувствие", кто-то начинает сразу же искать "подвох" (чего это он обратил на меня внимание?!), кто-то, вроде бы, ничего не думает, но как бы одергивает себя и запрещает наслаждаться чувствами....

Чаще всего корни таких страхов уходят в прошлое:

🔸 Строгое воспитание в семье, где, например, осуждалось вызывающее поведение женщины (читай, если женщина привлекала мужское внимание, значит, вела себя вызывающе).

🔸 Убеждения (тоже часто из детства, обычно мамы/бабушки такое говорят), мол, "всем мужчинам только одно и нужно - поиграется и бросит", а значит сексуальность воспринималась как угроза (мол, если красивая, то кто-нибудь воспользуется).

🔸 Травматические отношения, где что-то такое случилось. Допустим, мужчина оказался несерьезным/бросил/ушел к другой/обманул... Тогда у женщины может возникнуть подсознательная уверенность в том, что если появится другой мужчина, то он поступит также.

При этом, женщина не всегда прям отказывается от отношений. Наоборот, вполне может стремиться к ним, но при этом будут определенные симптомы, мешающие ей действительно получать удовольствие не только от этих отношений (даже если с партнером все в порядке), но и от жизни в целом, например,

🔸 Трудности с расслаблением в сексе. Может быть холодность, требуется очень длительная прелюдия и то не всегда удается "завестись".

🔸 Полное или частичное отсутствие оргазмов (например, при мастурбации оргазм наступает, а в постели с партнером - нет, и никакие его старания не помогают).

🔸 Постоянное ощущение, что «надо соответствовать», неуверенность и сомнения в партнере.

🔸 Зависимость удовольствия от оценки партнёра. Условно говоря, похвалил - будет оргазм. Не похвалил - всё, никакого настроения на целую неделю 🙃

Что можно посоветовать, если заметили у себя один или несколько признаков таких вот внутренних блоков:

Во-первых, посмотрите в сторону телесно-ориентированных практик (к ним относятся йога, дыхание, танцы) - они возвращают контакт с телом, помогают в расслаблении и налаживании психологического баланса.
Во-вторых, обратите внимание на то, насколько у вас с партнером откровенные (или нет) разговоры, насколько вы доверяете друг другу в интимном плане, все ли можете обсудить. И если не все, то подумайте и проанализируйте, почему так. Не нужно сразу ему об этом говорить и тем более - обвинять. Просто сядьте и поговорите сами с собой. Вас могут удивить те ответы, которые вы себе дадите...
И, в третьих, рассмотрите возможность обращения к психологу или коучу. иногда несколько сеансов помогают убрать то, что не поддавалось годами... Только предварительно поищите отзывы о специалисте, а то бывает, что обещают "горы золотые", а по факту и не знают, как это называется 🙃

Любите себя! ❤️
#психология #секс