Друзья, сегодня мне хочется начать с благодарности 💚

Под последним постом нашего маленького практикума Ольга поделилась своим опытом, тем, что заметила в себе за эти четыре дня. Спасибо , дорогая Ольга за эту искренность и за разрешение нам тоже немного побыть рядом с вашим опытом!

Мне особенно запомнилась одна фраза: «Я встретилась с собой другой. Нетерпеливой, старающейся объять необъятное, раздражающейся, если что-то идёт не по плану.»

И ещё одна важная мысль: раньше всё это было о себе известно, но вслед за этим обычно появлялось желание поскорее избавиться от тревоги, разочарования и других неприятных чувств.

Я читала и думала, что, именно ради таких открытий всё и затевалось.

Мы действительно довольно многое о себе знаем. Знаем, что тревожимся, что иногда нам трудно ждать, что отсутствие контроля выбивает из равновесия, а тщательно придуманный план особенно раздражает именно тогда, когда жизнь решает с ним не считаться. 😊

Но знание о себе ещё не всегда меняет то, как мы живём.

Иногда что-то важное происходит именно в тот момент, когда удаётся увидеть себя внутри привычной реакции: вот я снова пытаюсь объять необъятное; вот мне настолько неуютно в этой неопределённости, что хочется любой ценой получить ответ; вот я раздражаюсь ещё и потому, что всё пошло совсем не так, как мне хотелось.

И здесь, мне кажется, не так важно стать к себе внимательнее, дать место тому, что мы чувствуем, немного с этим побыть. Иногда уже такого небольшого пространства достаточно, чтобы привычная реакция перестала казаться единственно возможной!

Наверное, поэтому меня и зацепили слова о «встрече с собой другой».

Мы не всегда встречаем там именно того человека, которого ожидали увидеть. Но узнавать себя разной – тоже часть настоящего знакомства с собой.

И ещё в этом комментарии была благодарность за то, что канал остаётся открытым и бесплатным. Мне было очень тепло это прочитать.

Я действительно уже много лет делаю проекты pro bono и сознательно сохраняю эту часть своей работы. Мне важно, чтобы качественные психологические знания и практики были доступны не только тем, кто сейчас может прийти на консультацию или учиться на платной программе.

А ваши отклики позволяют мне увидеть, что происходит с этой работой дальше. Написанное здесь иногда продолжается совсем в другом месте – на прогулке, за рабочим столом, в непростом разговоре, в момент тревоги или вот в такой неожиданной встрече с собой.

И за возможность это видеть я тоже хочу сказать вам большое спасибо. ❤️

А фраза «встретиться с собой» сегодня почему-то не выходит у меня из головы.

Я вспомнила одно стихотворение, которое очень люблю.

Но о нём в следующий раз.

Хорошего дня, друзья!

Снежана Замалиева | Человек Осознанный