Почему-то сегодня хочется поговорить о неопределённости.
Возможно, виновато серое сентябрьское небо за окном . Думаю, что именно оно располагает к философским размышлениям.
Мы зачастую думаем о неопределённости как о чём-то однозначно плохом….
И, действительно, не знать, что будет дальше, тревожно. Всегда хочется ясности, определённости, гарантий!
Но вот что интересно.
Слишком много определённости тоже не всегда идёт нам на пользу.
Когда я совершенно уверена, что уже знаю ответ, я перестаю искать, хуже воспринимаю другую точку зрения. Как будто быстрее отбрасываю то, что не укладывается в привычную картину мира.
Оказывается фраза «я пока не знаю» оставляют нам пространство для нового.
В майндфулнесс подходе есть прекрасный принцип (вы его, конечно, знаете) –«ум новичка». И в его основе кроется любопытство.
Это вовсе не означает забыть всё, что мы знаем, и притвориться неопытными. Скорее наоборот: можно обладать огромным опытом и всё-таки сохранять способность посмотреть на происходящее чуть внимательнее, как если бы впервые, не торопясь с выводами.
А что, если я ещё не всё здесь вижу? Что я могу узнать? Чего я пока не замечаю?
И тогда неопределённость перестаёт быть только угрозой. В ней появляется пространство для исследования!
А еще здесь есть одна ловушка, которую я часто замечаю.
Иногда мы принимаем решение не потому, что оно созрело, а потому, что устали не знать.
Поставили точку и сразу стало легче. Но облегчение ещё не означает, что решение было хорошим.
Надо научиться не ставить точку раньше времени. Оставить многоточие и выдержать своё «пока не знаю». Посмотреть, что откроется дальше.
Я совсем не предлагаю учиться любить неопределённость.
Зачем такие крайности? 😊
Мне гораздо ближе мысль, что с ней можно подружиться.
Неопределённость может мне не нравиться. Она может тревожить. Мне может очень хотеться, чтобы всё наконец стало понятно.
Но между «я не знаю, что будет дальше» и «я не справлюсь» нет знака равенства.
И, пожалуй, это для меня самое важное!
Я могу не знать, что будет дальше и всё-таки знать, каким человеком я хочу оставаться, чему хочу быть верна и какой следующий шаг могу сделать сегодня.
А остальное…
Пусть пока побудет неизвестным. 😊
Всем доброго воскресного дня 💚
Снежана Замалиева | Человек Осознанный