Заметки у кромки поля

Делюсь впечатлениями. Думаю, в 2 сообщениях напишу.
Сначала про грусть. Судейство.

Ужасное! Мне удалось пообщаться, наверное, с половиной коллег на турнире, и только об этом были разговоры. Не важно, победил коллега или проиграл.
Судьи смотрели исключительно на мяч и "достраивали" эпизод в голове, определяя положение "вне игры". Очень обидно. Мы второй год играем с офсайдом, умеем даже создавать их, но как выбраться с 0-3, когда ты пропускаешь с офсайда два подряд?

Что сказать, разозлённым и уставшим детям в перерыве? Ну, что-то говорю. Выходим на 2 тайм, и тут же с офсайда ещё один залетает. Тяжело.
Мы вроде сильнее и умнее соперника, но счёт 0-6.

Из 4 проигранных нами игр, в 3 мы играли в футбол. Перехватили гранату от вратаря соперников где-то под своей штрафной и попробовали разыграть. Ошиблись - гол. Как-то так.

Про формат уже говорил не раз. В детском футболе доминируют акселераты. Бьют, бегут.
А мы разыграли от ворот, отрезали, а там ещё половину поля бежать. И мы бежим. Обратно, правда, уже идём, и часто - на скамейку запасных 🥴

Но в целом задачу на турнир выполнили: играть мы сможем, и в новом для себя формате местами выглядели прилично.
Понятно, что нужно учиться играть в средней зоне.
В отличие от 6+1, где после выхода от ворот мы фактически находимся в стадии завершения атаки, в 8+1 нам необходимо будет научиться закрепляться на чужой половине. Не торопиться, не бежать в одиночку в атаку, расставляться, терпеть, готовить завершение.
Этим и займёмся 👌

И про судейство ещё. Повторюсь - не понимаю красных карточек (с пропуском следующей игры) на детских коммерческих (!) турнирах. Спасибо коллеге из Радия, который пошёл навстречу и не был против, чтобы мой удалённый на 1 минуте вратарь (игра рукой за пределами почему-то очень маленькой штрафной площади, при этом мяч в сетку залетел) сыграл второй тайм в поле.

Были и хорошие арбитры. На 4 поле. Все к ним хотели. Со спины подхожу:
- Салют на нашем поле? Отлично! Приятный футбол посудим, и тренер на судей не орёт.

В списке лучших арбитров по мнению моих футболистов пополнение. К Мажукину и Сизову добавился Мирзоян.
Михаил, спасибо за работу! 🙏

Сгоняли на турнир в "Море спорта".
Попробовали формат 7+1. Ожидаемо тяжело оказалось играть в футбол в нашем возрасте на таком большом поле.
Сам формат не сложный - разобрались сразу, но ощущение, что мы рано гоним детей по форматам, только укрепилось.

Деталями поделюсь позже.
Вкратце: 32 команды (мы двадцать какие-то в итоге), питание-проживание топ, судейство ужасное.
И ещё мы наконец-то выиграли серию пенальти. Прям надо было 😤

Прихожу на тренировку за час до начала. Футболисты уже там. Администраторы их шугают периодически, но они не сдаются 😁

Ну, я тоже поддерживаю, защищаю. Это всё же лучше, чем в телефонах сидели бы. В общем, нас иногда ругают, мы делаем виноватый вид и на следующий день предпринимаем новую попытку 🙃

Чистая детская игра. Без взрослых. Методика "двор" 👌

Интересный текст про идеи для детских турниров.
5 таймов по 10, счёт по выигранным таймам, белая карточка, ротация вратаря каждый тайм. Прекрасно!

Обязательно как-нибудь проведу такой турнир, взяв за основу это исследование 🔥

Утро тренера СШОР.

Проснулся, смонтировал видео тренировки для коллеги, который учится на лицензию C-UEFA, и обсудил с ним конспект по зуму. Сам он с технологиями на "вы", но мне было несложно, т.к. тренировку он проводил на моих воспитанниках и мы её вместе подготовили.
Хороший парень, не смог отказать.

Пока монтировал, в гости забежал Кирюха (выпускник моего 2004) - учится в Педе на физрука. Чота у него там задание с координацией и техникой. Вручил лестницу, чуть пообщались. Сдаст, надеюсь.
Хороший парень. Ему никогда не откажу.

Затем создал презентацию "Философия игры" для коллеги, учащегося на категорию A-UEFA. Схемы отрисовал, описал, по видео, надеюсь, пришлёт готовые нарезки.
Тут и самому интересно, и человек хороший. Не стал отказывать.

Жду звонок из Казани. Там лучший друг моего хорошего друга на B-UEFA поступил. По слухам, совсем далёк от академической деятельности. Надеюсь, сможет быстро обучиться и разобраться в кнопках.
Друзьям не отказываю, постараюсь помочь, если немного, т.к. своих дел вагон.

В общем, хотелось бы обратиться к представителям Академии РФС. Возьмите меня всё-таки уже на обучение на лицензию B-UEFA.
Мне кажется, я справлюсь 😁

В рамках сотрудничества с AtlasLTAD изучаем ИВН (индекс воспринимаемой нагрузки).
Длительность 2 недели (тестируем). Цель - анализ факторов усталости и восстановления (спортивные нагрузки, академическая нагрузка, бытовые и семейные нагрузки, сторонние нагрузки, полноценность питания и сна).

Т.е. оцениваем усталость до и после (от 1 до 10), фиксируем ощущения дискомфорта в мышцах и суставах.

Приятно видеть осознанность у мальчишек, ведь через год у них уже появятся полноценные электронные "дневники спортсмена".

В июне, после чекапа, сделаю полноценный разбор стратегии LTAD 👌

Заметки у кромки поля pinned «Неоднократно упоминал у себя телеграм-канал D.R.E.A.M. Александра Юрина. Мы с родителями решили пригласить его в наш регион (устали ждать, когда сам приедет)). Сейчас идёт процесс формирования слушателей на семинар и запись на индивидуальный приём. Тренерам…»

Неоднократно упоминал у себя телеграм-канал D.R.E.A.M. Александра Юрина. Мы с родителями решили пригласить его в наш регион (устали ждать, когда сам приедет)).

Сейчас идёт процесс формирования слушателей на семинар и запись на индивидуальный приём. Тренерам (и родителям тоже) настоятельно рекомендую семинар - просто зайдите в канал и через поиск по слову "семинар" сможете оценить уровень специалиста в проблематике ОДА.

Если же ваш ребёнок - спортсмен, самым правильным вложением средств и времени будет индивидуальный приём.

Кому нужна дополнительная информация, напишите мне. Расскажу детальнее.

Давайте не будем начинать с 0-2.

В воскресенье второй раз на моём первенстве случилась ситуация, когда у меня была возможность провести разминку с командой и дать установку на игру. Подготовился. Напомнил футболистам, что на играх нужно быть уже переодетыми в игровую форму за 30 минут.

Настроение не очень, т.к. накануне в Володарске случилось ужасно неприятное: я заменил футболиста сразу после его ошибки. Никогда так не делал. Заменой, получается, прям отметил, что "ты плохо играешь, садись". Так это выглядело.
Тимоха заплакал.

Весь вечер гонял. Вроде ничего страшного, никто не умер, а мне плохо.

Ладно. Захожу в раздевалку за полчаса до игры, а моих там... четверо. Просто четыре! 🙈
К концу разминки ещё двое подгребли, к завершению предполагаемой установки ещё двое, а один аж за 10 минут до окончания игры нарисовался. Видите ли, мама ему сказала, что игра позже на час. В любом случае, он даже и на неё опоздал. Балбесы, в общем.

Ну, я так чуть пошумел перед игрой, напомнил, что футбол - это их футбол, а не мамы с папой, и всё в таком духе. Собрал в круг на поле перед стартовым свистком:
- Важное! Вчера случился неприятный эпизод в игре. Я заменил Тимофея сразу после ошибки. (Поворачиваюсь к Тимохе). Тима, знаю, что ты жутко расстроился. Извини меня, ты очень хорошо играл, и я не должен был так делать. Ты умница и большой молодец.

Протянул ему руку, а он улыбнулся и обнял меня ☺️

- Давайте так. Те, кто не опоздал сегодня: Костик, Ульян, Тимоша и Хайруллин играют без замен - только если сами попросят. Дальше...
Тимоха перебивает:
- Даже если я буду ошибаться?
- Особенно, если ты будешь ошибаться! (Улыбаюсь). Старайся, и всё получится! И ещё, мальчишки, давайте не начинать с 0-2.

7 минута, горим 0-3 😂

В перерыве, уже при счёте в нашу пользу (победили в итоге), ещё раз поговорили про важность приходить вовремя. Про разминку и установку на игру. Посмеялись над "вы же просили с 0-2 не начинать". Хайруллин уступил место в воротах Матвею (начинал в раме Даня, но в самом начале игры, неудачно отбив мяч, ушиб пальцы на руке) - очень просился.
Выходим, свисток, второй тайм. Илюха оборачивается: "Артём Михайлович, извините за опоздание!".

Обожаю их ❤️

Человек, который когда-то сумел объединить тренеров вокруг одной простой, но важной идеи: нужно учиться. Общаться, делиться, поддерживать друг друга.

Артур, спасибо за открытых для меня Эфрена, Павла Зотова и Эду. За Куфина и Годрийе. За коллег и новых друзей. За путь. За открытость и помощь 🙏

Интересное интервью создателя "Площадки", а ныне спортивного директора крутого спортивного движа в столице! Слежу за его "Академией будущего" и собираюсь летом в гости ☺️

Психомоторные способности (умение чувствовать параметры движения - время, амплитуду, скорость) важнее силы, ловкости, быстроты в предпубертатный период.

Обожаю такие тесты, которые ещё и упражнения. Они, кстати, хорошо ложатся в программу профилактики травматизма.
И футболистам, кстати, интересно и нравятся.

На видео часть теста. У мальчишек неплохо получается, но есть ребята, которым даётся непросто. У которых нервная система еще не "выстроила" схему тела.

Крючкова (тренер Шипулина) переслушиваю уже четвёртый раз. Самое важное качество маленького спортсмена.

Сейчас ещё копаю в эту сторону. Нашёл в источнике "How we learn to move" (Роб Грэй. Революционный взгляд на тренировку спортивных навыков) - жаль, на русском нет, но я справлюсь. Жуть, как интересно и важно.

Всем полезностей и здоровья! 😊

Оптимизация веса. Мой опыт 😁

Этой весной мы проходим УМО (углубленное медицинское освидетельствование) впервые, как взрослые спортсмены. Прям в другой город ездим, и нас там изучают на предмет допуска к футболу.

Крайне напряжены мальчишки с лишним весом. У меня двое прям выделяются, и ещё трое под вопросом - четверть команды. Я тоже переживаю, и потому провёл массу бесед про питание, а родителям даже курс записал по нутрициологии.

В общем, зиму мы об этом думали, а сам я лично подсел на правильное питание. Случайно как-то получилось.
Прошлым летом гастрономически отдыхал в Питере, да и в целом отпуск получился достаточно вкусным, в результате чего накинул лишних себе 6 кг. Даже дети заметили 😁

Никогда столько не весил. Спина заболела, разумеется, хожу вразвалочку. Ожидаемо.

И вот осенью издательство "МИФ" (обожаю их книги) запустило акцию "200 рублей за любую книгу" из предложенного списка. Зацепил взглядом (и приобрёл) "В форме за 30 дней". Приличный такой талмуд формата А4 на 260 страниц.

Лежала какое-то время, не открывал даже. А тут дети у меня в команде челлендж проходят. Думаю, надо присоединиться. Открыл - а там из 260 страниц 220 - это рецепты блюд 😃
А я очень люблю готовить! Погнали!

Никогда не думал, что правильное питание может быть настолько вкусным. Я представлял себе какие-то скучные, постные постоянные перекусы, каши, варёные овощи и пареные куриные грудки.
А тут и ягнёнок, и всякие рыбы, сыров куча разных (пожарить кайф), яичниц 5 видов, и даже бургеры есть. Много, очень много салатов и зелени. Потом разобрался в теме - оказалось, что просто каждое покушать состоит из сбалансированного сочетания того, что нужно организму.
Порции, кстати, гигантские. Подразумевается, что я усиленно тренируюсь параллельно. А я просто ел 😁

Первое время казалось, что я так нажру ещё больше, чем было, но потом как-то началось всё нормализовываться. И питание, и вес. Высыпаться стал.

Вчера на весы встал - минус 11 кг.

По рецептам ещё. Завёл себе гугл-табличку, куда выписываю названия рецептов, состав блюд (чтобы не забыть какой-нибудь тимьян или дайкон или что-то скоропортящееся), какие-то комментарии и стоимость 1 порции. Питание правильное, по моим ощущениям, дороже процентов на 40 - одна порция в среднем выходит на 200 рублей. Какая-нибудь яичница, на которую всё есть, выйдет рублей на 30, а вот пармиджана с вялеными томатами 363 рубля вытянула на порцию. Супов мало, и они все типа "крем-суп". Основная идея - быстрая термическая обработка, чтобы не терялись полезные свойства продуктов.

В общем, очень вкусно, очень интересно, и, главное, - готовить всё очень просто и быстро. Это с пловом я у плиты могу часов 5 провозиться, а тут начал готовить, минут через 30 уже поел.

Семья одного из моих футболистов уже пробует. Общаемся. Правда, Костик только про бургеры мне пока рассказывает из книжки 😁
Ну, ок. Первый шаг.

Итого: 40 рецептов у меня уже с пометкой "нереально вкусно", примерно 20 не понравились совсем, ещё столько же "скучные". Осталось ещё 30 попробовать.

Ещё к проверенным мною тезисам добавлю: питание важнее активностей и тренинга. Просто бегать - не выход.
И второе: диетами худеть сложно. Это ограничения со срывами, и очень скучно. И невкусно.
А правильное питание - это баланс, свобода и хорошее настроение без занудного подсчёта калорий 👍

В общем, рекомендую!

Всем вкусных полезностей и здоровья! 🤌

Полгода назад мне посчастливилось побывать на зум-встрече с крутыми ребятами, профессионалами в области детского долгосрочного спортивного развития.

Наше знакомство вылилось в плодотворное сотрудничество по части разработки для тренеров и родителей, так называемой, дорожной карты - платформы для оценки текущего развития юных спортсменов и разработки индивидуализированной стратегии тренировок.

Помните, в декабре я в свой квартальный чекап к росту и весу добавил рост тела? Вот, для этого.

В результате у меня есть анализ по футболистам: темп роста и веса, стадия физического взросления (био-бендинг), риск травм по каждому, рекомендации и стратегии.

Сейчас попробую всё это реализовать (тесты, опросы, грамотное ОФП, мониторинг нагрузок) и после июньского чекапа сделаю полноценный обзор. Уже будет динамика и конкретные примеры.

P.S. Рост родителей, дату рождения футболиста, вес, рост стоя и сидя (рост тела) - обязательно в динамике! Готовьте эти данные. Летом буду настоятельно и обоснованно рекомендовать 👌

Странно ждать от юного футболиста хорошей игры, если тренер на тренировке и тренер на игре - два разных человека ☝️

Даже в моей команде есть двое мальчишек, которым очень сложно даются игры (к слову, осенью таких было шесть - победили предыгровой страх). Игра - это стресс сам по себе, а если ещё и от тренера прилетает, так и закончить недолго.

Скажу ещё раз для родителей. Ищите тренера, который будет про развитие, который педагог, который внимателен к каждому ребёнку и бережёт ментальное здоровье каждого.
Не гонитесь за кубками и медалями - это не показатель, пыль в глаза и будущий мусор. Сконцентрируйтесь лучше на здоровье (особенно ОДА), на питании и восстановлении, на поддержке.

Ищите тренера, а не клуб с победами! 👇

Вот ещё почему важно ходить в душ после тренировки и переодеваться в сухое ☝️

PS. Когда всю зиму тренировались в зале и снега не видели. А тут апрель 😁

Когда играешь на турнирах двумя-тремя командами, существует одна, скажем так, проблема - чем занимаются твои футболисты между играми, пока ты на бровке.
На вторую игру могут прийти взъерошенными (а мы в футбол играли!), потерянными (в смартфон втыкали), а сегодня прям отличились.

В Володарске в 9:00 играли Серые, затем сразу Красные, а после опять Серые.

Свисток второй игры для Серых (первую выиграли за явным преимуществом и с хорошим качеством). Смотрю - еле ползают. Один попросил замену уже на 4 минуте, второй на 6.
Гляжу в поле - живых двое. Не добегаем, не боремся, встаём.
- Вы чем занимались, пока Красные играли?
- Ничем, - отвечают ребята на банке.
Ещё один замену просит.
- В смысле ничем? В кафе что ели?
- Бургеры.
- (завёлся сразу) Какие бургеры?!! Вы нормальные вообще? Вы либо играете, либо еду перевариваете. 40 минут между играми! Чекайте счёт (2-2 был) - ещё 10 получите.

Перерыв между таймами. Разговариваю громко.
- Давайте, поднимите руку, кто не слышал от меня фразу "Приём пищи за 2 часа до игры?"
- Много раз слышали.
- Много раз! Отлично. Про бургеры что-то от меня вспомните?
- Это не питание для футболистов.
- Красавцы!! Это мало того, что не перекус в принципе, это вообще не питание. Вы какой мне даёте сигнал этим? Ну, вот вы послушали про питание и пошли заточили бургеры. Какой сигнал? Чего молчим? А про футбол вы тогда мои слова как воспринимаете? Ну, вот мы что-то тренируем, я вам что-то говорю, а вам по барабану, получается? Играйте сами тогда, зачем вам тренер?

Жутко расстроили. Я ушёл в раздевалку выдохнуть.

Вернулся минут через 5, и остался смотреть со стороны. Пыхтят, стараются. Прогнозные мои ровно +10 и получили в итоге.

Подошёл к ним только после игры.
- Задача вам на выходные. Посидите, подумайте - действительно ли вы хотите стать футболистами? Прям крепко всё взвесьте и перед следующей тренировкой поговорим. Я не собираюсь тренировать тех, кому это не нужно. Это понятно?
- Да...

Понимаю, что я не смогу дотянуться до их холодильников, но, уже должны сами начинать осознавать, что значит быть футболистом. Большие уже.

Восстановление, питание, сон - пора, пожалуй, заново пройтись по этим темам. Более требовательно.

В выходные закончили своё выступление на LOKO-Championship, продолжили играть в Володарске и стартовали на первенстве Дзержинска.

Так уж плотно не планировалось, но турниры по футзалу не удалось завершить в оговоренные сроки. Ну, ок. Справимся.

В субботу "Салют Серые" в матче-открытии первенства отыграли "триллер" с командой "Возрождение Фиолетовые" (6-8 уступили, отыгравшись с 1-4 и даже вели по ходу игры). Нормально. Вкатываемся в 6+1. Давно не играли.

Затем рванули на Локо. К сожалению, многие у нас сейчас на больничном. Чёрные приехали на заключительную игру турнира без замен, а Красные вообще вчетвером 🙈

В итоге Чёрные свою игру выиграли. Причём соперником был будущий чемпион, и получилось, что называется, "хлопнуть дверью". Красавчики 💪

Красным было ожидаемо сложнее в Высшей лиге.
Одну вытащили (спасибо коллегам, позволившим добавить пару бойцов из Чёрных), а во второй силы кончились.
Даже вели после первого тайма 5-1, но видно было, что мы всё-таки не железные. Буквально встали и пропустили подряд шесть. Могли быть первыми, но в итоге обидное четвёртое. Ладно. Сильнее будем.

В воскресенье опять футзал. Уже в Володарске по 2013 году. Мы там, очевидно, турнирных задач решать не собирались - чисто практика.
И опять нас там удалили. И опять Захара. Большого, хорошего, доброго мальчика 🤌
Выбил летящий в ворота мяч рукой за пределами штрафной площади 🤷‍♂️

Удаление, 2 минуты игра в меньшинстве, опасный штрафной, сидишь и со стороны наблюдаешь, как твоя команда начала проигрывать (3-3 был счёт). И проиграла в итоге.
Представляете какой стресс для юного футболиста?
Зачем ещё и не допускать до следующей игры?

Нас, к слову, допустили (спасибо организатору и тренеру команды соперников). Но мне всё равно непонятно, почему это правило вообще существует в детском футболе?
На коммерческих турнирах, куда мы ездим за счёт родителей. Т.е. футболист приехал (отбился от поездки на дачу), удалился в начале первой игры, а вместо второй поехал домой.

Жестоко. А если ещё и тренер суровый? Беда. Так и закончить с футболом можно.

Я слышал аргумент "родители соперников устроят скандал", но я считаю, что у детских судей не должно быть красной карточки. Ну, лет до 10 точно. Если произойдёт что-то серьёзное (конфликт, драка, травма), тренер сам такого футболиста с игры снимет.
Красная карточка адекватно будет выглядеть уже для подростков, когда 11 на 11 играют. А на таких мелких ещё... не знаю. Ну или хотя бы подумать в сторону "решения судейского комитета", который мог бы определять степень тяжести нарушений правил и на основании этого уже допускать или не допускать юных футболистов.

Заглянул в черновик. Там есть "Как убить детскую игру судейскими решениями". Скоро допишу 👌

Всем добра! Весна будет очень футбольной! 🔥

В Дзержинске стартовал ежегодный детский турнир 2014-2015 г.р‼️⚽️
Всем участникам хорошего турнира и без травм 💯🙌

Вчера предоставился отличный случай проверить на практике свои тренерские идеи на футболистах своего коллеги. Александр Алексеевич попросил на одну тренировку подменить его.

Честно говоря, я не планировал "лезть не в свой огород", но что-то пошло не так 😁

Мальчишки 2017 года рождения, самые юные у нас в школе, с ходу мне заявили, что "а по четвергам мы только футбол играем, без всяких вообще упражнений". Я был в курсе и совершенно не против 😊

Из 15 футболистов назначил троих (самых шумных) капитанами, и они на цу-е-фа определили свои составы.
Пять на пять играют, третья пятёрка отдыхает. По 5 минут игра. Поехали...

Свисток в зубах, жду. Чот не расставляются, собрались в две кучки в центре и спорят. Подхожу, слышу, что спорят, кого в ворота засунуть. Классика 😁

Собрал все три команды вокруг себя.
- Так, поднимите руку, кто вратарь?
(один руку поднял, и все в него тычут) - Вот, он!
- Понятно. А скажите мне, какая самая хорошая позиция на поле?
- (наперебой) Нападающий! Защитник! Слева!
- А самая плохая какая?
- (хором) Вратарь!!!
- Вратарь? А ведь он храбрым должен быть. Представляете, какой вратарь храбрый, смелый? И умный! Он атаки начинает, он всё поле видит, он может выручить один всю команду!
- Точно! И пенальти может затащить!
- Конечно! Давайте сами решайте, но не бойтесь играть в воротах! Только смелые и умные могут быть вратарями.

Начали играть. Мне захотелось лишь дважды остановить их игру. В первом случае "вратарь", находясь в середине поля и увидев, что сейчас пойдёт атака на его ворота, сломя голову понёсся в раму. Гол всё равно состоялся. Подзываю всех:
- Что не так? Почему гол пропустили?
- Да потому что вратарь должен был в воротах стоять!
- Ну, он, когда по воротам били, уже был в воротах. Ещё как можно было сыграть?
- Он мог бы просто выбить, а не бежать назад!
- Точно, мальчишки! Не ворота надо защищать, а мяч отбирать! На мяч идти смело!

В следующем эпизоде вратарь так и сделал. Смотрю - улыбается. Кричу: "Красавец, Лёха! Всегда так!" и пятёрку потом отбил.

И во втором эпизоде вмешался, когда уже в другой команде вратарь и защитник, старательно обвиняя друг друга в пропущенном голе, получили тут же второй. Даже в поле не смотрели, ругались.
Удивительно, но буквально сразу сказали, что вратаря надо было поддержать, а не ругать 👍

В конце тренировки попросил поднять руку тех, кто сегодня сыграл вратарём. Насчитал 10 рук.

Алексеич, не благодари 😁
Или извини 😂