MASTERS TRIATHLON TEAM

Challenge Самарканд — вся тумбочка наша!

12–13 сентября в Самарканде прошёл международный фестиваль триатлона Challenge Samarkand. Программа объединила сразу несколько форматов — спринт и спринт-эстафету, среднюю дистанцию и эстафету на ней, а также женский и детские забеги.

Главный старт на средней дистанции состоялся 13 сентября:

🏊‍♂️ 1,9 км — плавание в гребном канале
🚴‍♂️ 86 км — велоэтап через Самарканд и его исторические районы
🏃‍♂️ 21,5 км — бег вокруг гребного канала

А днём ранее наши спортсмены вышли на спринтерскую дистанцию:

🏊‍♂️ 750 м — один круг в гребном канале
🚴‍♂️ 19 км — три круга по территории туристического комплекса “Silk Road Samarkand”
🏃‍♂️ 5 км — один круг вокруг гребного канала

Masters Triathlon Team представляли Геннадий Петров, Александр Романенко и Салих Юсупов. Все трое выступали в категории M70–74 — и в итоге полностью заняли пьедестал.

🥇 Геннадий Петров — 1 место, 1:17:46
🥈 Александр Романенко — 2 место, 1:27:05
🥉 Салих Юсупов — 3 место, 1:47:20

💬 Геннадий Петров:

Участие в триатлоне Challenge Самарканд стало для меня не просто спортивным испытанием, а настоящим праздником спорта и отличной проверкой собственных сил.

Атмосфера в стартовом городке была невероятно заряженной. Организаторы создали все условия для комфортной гонки, поддержка болельщиков и волонтёров чувствовалась на каждом этапе дистанции.

Плавание было в комфортном гребном канале, вода отличная. Даже моя старая травма плеча не сильно помешала.

Велосипедный этап — три ровных круга, практически без набора. Пролетели комфортно и быстро.

Бег — “мой любимый” этап, и даже он прошёл для меня отлично, потому что всего 5 км.

Сам Самарканд понравился, логистика отличная. Были проблемы с заселением, но дорогой друг и однокомандник Салих всё решил. И не только с заселением, но ещё и организовал экскурсию в исторический центр города — на Регистан. Спасибо, дорогой!

Рад был разделить эти дни старта с Александром Романенко. Было очень тепло от общения.

В целом старт понравился. Было бы здорово поучаствовать здесь полным составом команды.

Три спортсмена Masters Triathlon Team — и весь пьедестал M70–74 в Самарканде наш!

Всем спорт!
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Подписывайтесь на MastersTriathlonTeam

Ironman 70.3 Дали — победа на высоте 2000 метров.

13 сентября в китайском Дали, провинция Юньнань, впервые прошёл Ironman 70.3. Гонка состоялась на берегу озера Эрхай на высоте около 1970 метров над уровнем моря — даже при почти равнинной трассе это добавляло дистанции значительной сложности.

Masters Triathlon Team представлял Валерий Тингаев. 1 место из 13 участников в M60–64, финиш за 5:23:55 и слот на чемпионат мира Ironman 70.3 2027!

💬 Валерий Тингаев о том, как это было ⤵️⤵️⤵️

Слот на старт в Дали покупал сразу после Шанхая — провального, как правильно заметил Искандар! Впереди был старт в Питере, и его решил пройти спокойно, что и получилось. Перед Питером записался на тесты анаэробного порога и ПАНО в Крылатском. Тесты показали, что потенциал есть и надо готовиться. Перед стартом пробежал 10 км в Благовещенске — ноги отработали нормально. Морально к гонке был готов.

Отель заказали рядом со стартом, ориентир — Олимпийский центр, всего 300 метров. Он расположен на берегу озера Эрхай. Велоэтап проходил вдоль озера, бег — в парке по ровной, немного петляющей дорожке. Сам Дали туристический — старый город, пагоды у подножия гор, канатная дорога, озеро. Кухня понравилась, люди дружелюбные и гостеприимные.

12 сентября утром немного проехали на велосипеде и пробежались, а в 10 утра организаторы дали возможность попробовать воду. Температура — 22,8, сразу объявили, что гидрокостюмы разрешены. После обеда поставил велосипед в транзитку и повесил мешки.

Утром пульс был высокий, немного побаливала голова. Завтрак в 5:30, старт в 8:00. Роллинг-старт по шесть человек с понтона. К месту плавательного старта спортсменов отвозили на шаттлах.

Начал спокойно, как всегда. Буи видно отлично, солнце в глаза не светит, канал широкий, никто особо не мешает. Примерно на 1000-м метре меня схватили за ногу на вдохе. Остановился, откашлялся, успокоился и продолжил. Из воды вышел — голова вроде перестала тревожить, и потихоньку побежал в транзитную зону. Плавание — 41:31.

Транзитка длинная, места для велосипедов много, никто не толкался. Мешки можно было просто оставлять на земле — волонтёры сами развешивали их по номерам.

Велоэтап проходил вдоль озера. Ветра практически не было, набор за 90 км составил около 400 метров, три круга. Технических мотоциклов много, ехать комфортно, ширина дороги позволяла, драфтинга особо не видел. Был отрезок около 5 км с плохим асфальтом и большим количеством бутылок на дороге, но реальных ям не было.

Ехал по пульсу. На велосипеде он уже был в норме, поэтому на бег приехал в хорошем состоянии. Велоэтап — 2:40:12. Быстро поставил велосипед, переобулся и вышел на заключительный этап. Сын подсказал, что иду третьим с отставанием в 12 минут.

Голова хочет бежать, а ноги — нет. Вялость, ничего не болит, пульс нормальный, а бега нет. Такое состояние. Пункты питания были примерно через 2 км, всего в изобилии, напитки холодные, лёд и губки есть — оставалось только бежать.

Терпел первые 6 км. На каждом пункте останавливался, хорошо пил, брал губки, а потом потихоньку побежал. После 10 км сын сказал, что иду первым, второй отстаёт на 10 минут. Информация вроде хорошая, но всякое бывает — и 100 метров можно не добежать. Поэтому терпел, бежал и смотрел на темп.

На последнем километре сбавил темп до 6:00 и спокойно финишировал. Бег — 1:51:59. Итог — 5:23:55 и первое место в M60–64.

Стартом доволен. На награждении всё прошло отлично.

Поздравляем Валерия с победой в Дали и квалификацией на чемпионат мира Ironman 70.3 2027!

Всем спорт!
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Подписывайтесь на MastersTriathlonTeam

Баку спустя 57 лет — серебро и путёвка на чемпионат мира.

Продолжаем серию личных впечатлений после Ironman 70.3 Баку. Сегодня на очереди Александр Баркар ⤵️⤵️⤵️

К старту в Баку начал подготовку 1 апреля 2026 года. После лыжного сезона шесть недель провёл на сборах в Турции. К моменту старта общий объём подготовки составил: плавание — 130 км, велоподготовка — 3879 км, бег — 680 км.

На старт в Баку прилетели семьёй 2 сентября. Последний раз был здесь в 1969 году. Тогда ехали с родителями трое суток на поезде к родственникам в посёлок нефтяников Локбатан. Дядя Мирон работал главным инженером на добыче, а тётя Соня — в Министерстве нефтяной промышленности. С того момента прошло 57 лет, но остались детские воспоминания о великолепном городе с Девичьей башней, запахом нефти на морском пляже, спелом инжире и магазине Наримана, где отец покупал себе Marlboro, а мне жвачку Donald Gum.

Стартовали 5 сентября в 8 утра. Перед стартом спал тревожно, переживал, как сложится гонка. Из соперников в группе 65–69, которых знал — Олег Суходолин, Сергей Богданов, Николай Новиков. Из тех, кого не знал — итальянцы и израильтянин. В группе 13 спортсменов, и все готовы бороться за тумбочку!

С погодой повезло. Море спокойное, с лёгкой зыбью, ветер умеренный, температура воды 25,5, воздуха 27. Для раннего утра довольно жарко.

Плавание без гидрокостюма зашло очень даже неплохо, средний темп — 2:05. На выходе из воды удалось упасть в отбойную яму после шторма, ноги подкосились, споткнулся и нырнул с головой! Вылез, поматерился и побежал по стометровой дорожке в велотранзитку.

Велоэтап сразу в гору. Тягун примерно 5–7% длиной около 1800 метров, разогрел ноги и понеслось!

Дальше вверх-вниз, вверх-вниз, ветер с моря боковой и не всегда попутный. Ехал в первой сотне и старался контролировать Сергея Богданова, который выиграл у меня 4 минуты на плавании и ехал впереди метрах в 600. Драфтинга не видел, дорога широкая, асфальт отличный — нужно отдать должное организаторам, постарались.

90 км — 2:33:27, набор под 400 метров, средняя скорость 35,6 км/ч. Получил максимальное удовольствие. 2 место в группе M65–69 и 104 место в абсолюте.

Короткая беговая транзитка на Площади флага. Там увидел Олега Суходолина. За 2,5 часа велоэтапа я ни разу его не заметил даже на разворотах и решил, что Олег сошёл по какой-то причине. Насколько же я был удивлён, когда увидел его в белом трисьюте без опознавательных знаков! Вот почему я не смог опознать его на велоэтапе.

Беговой этап — 3 круга, всё время на солнечной стороне. Первые 5 км несло, бежал по 4:40. На 6 км увидел приближающегося Олега Суходолина. Поравнялись, обменялись впечатлениями, Олег, набирая темп, начал удаляться.

После 10 км температура поднялась выше 35 градусов. Бег по набережной, выстеленной серой брусчаткой, очень тяжёлый, постоянно на солнце. Для этого старта специально надел ASICS Metaspeed Sky на толстой пене с карбоновой вставкой, чтобы хоть как-то снизить ударную нагрузку. Бежал в аэробе на среднем пульсе 159 уд/мин, максимум — 175, средний темп — 5:26.

После 13-го километра стало невыносимо жарко. На каждом пункте питания обливался, энергетические гели уже не заходили, начало тошнить. Терпел, перешёл на колу со льдом и опять обливался. Носки и кроссовки вымокли — в итоге три уничтоженных почерневших ногтя. Подбадривали жена Лена и сын Даниил, которые приехали со мной на старт. Это придавало сил и мотивации быстрее закончить гонку.

Остаток бегового этапа бежал спокойно, на пунктах питания переходил на шаг. В такое пекло убивать себя не видел смысла, понимая, что Олега мне уже не догнать, а Сергей Богданов, которого я постоянно контролировал на каждом кругу, меня не догонит. На финише ускорился и закончил беговой этап за 1:54:13.

Финишное время — 5:13:46. 2 место в M65–69, где стартовало 13 спортсменов, а финишировали только 8. 151 место в абсолюте из 712 спортсменов, закончивших гонку.

Задачу выполнил. Квалификацию на чемпионат мира Ironman 70.3 2027 получил!

Всем спорт!
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Подписывайтесь на MastersTriathlonTeam

Ironman 70.3 Баку — взгляд изнутри.

Недавно мы рассказывали о большом командном старте Masters Triathlon Team в Баку. Теперь — несколько историй непосредственно с дистанции.

Сергей Богданов завершил первый Ironman 70.3 в Азербайджане за 5:17:23 и занял 3 место в категории M65–69. Он же и задаёт начало серии личных постов с впечатлениями.

💬 Сергей Богданов:

Ironman 70.3 Баку — новый старт. Давно собирались его провести, и вот наконец регистрация открыта. Для России очень важный старт, особенно после того, как отменили в Астане.

Часто бывает первый старт как “первый блин комом”. Я ожидал чего-то такого, особенно после сообщения, что плавание перенесли на 7 км от первичной локации. Но это оказалась, пожалуй, единственная неожиданность. В остальном почти всё было на очень высоком уровне. Перечислять достоинства не буду, хотя точно есть что ещё изменить и улучшить.

Планов на старт я не строил. Объёмы тренировок небольшие, слот на ЧМ брать не планировал. Но просто так сдаваться не собирался. Группа 65–69 была довольно сильная, только из нашей команды МТТ в группе было 5 спортсменов.

Старт был 5 сентября в 8 утра. Температура воды была выше 25 градусов, и гидрокостюмы отменили. Я предполагал такой вариант и взял с собой скинсьют. Стартовали, как обычно, в режиме роллинг-старта, плавание в один круг.

Я стартовал в первых рядах. Плавание очень комфортное, никто не мешал, солнце не слепило. Отличная разминка перед вело. Результат — 36:56, первое место в группе. В транзите провозился довольно долго. Забыл снять скинсьют и надел кроссовки. Пришлось переодеваться.

Велоэтап был в 2 круга. Довольно качественный этап, роллинг-хиллс с перепадом около 380 м. Накануне был сильный ветер, но нам повезло — в день старта был почти полный штиль. Трасса немного напоминает Кону. Сухая степь, хороший асфальт, рядом море. Только жара и ветер были слабее.

Массового драфтинга не было. Километраж идеальный, мои часы показали 90,05 км. Я старался ехать быстро, но никак не мог разогнать пульс выше среднего 128. Результат велоэтапа — 2:34:42, средняя скорость 35,0 км/ч. Средняя мощность — 190 Вт, нормализованная мощность — 198 Вт. После велоэтапа я был вторым.

Бег был в 2,5 круга по набережной. Трасса довольно открытая, тени мало. Но были редкие облака, и солнце пекло не так сильно. Питание на трассе отличное: холодная вода, губки, гели, кола — всё, что надо. Расстояние между пунктами питания было меньше обычного.

На первых километрах меня обогнал Саша Баркар, чуть позже — Олег Суходолин. Длина трассы по моим часам идеальная — 21,2 км. Я пробежал за 1:58:16, средний пульс 143.

В результате — третий в группе. На четвёртом месте Коля Новиков, отстал всего на полторы минуты.

В общем, старт всем рекомендую. Кроме спорта есть что посмотреть в Баку. Замечательный город, отличная еда, доброжелательные люди.

Поздравляем Сергея с бронзой Ironman 70.3 Баку и очередным сильным международным стартом!

Всем спорт!
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Подписывайтесь на MastersTriathlonTeam

222 Дуатлон Красноярск — работа над ошибками.

5 сентября в Красноярске на острове Татышев прошёл 222 Дуатлон Triatleta — длинная гонка от организаторов Siberman.

Формат соответствовал названию:

🏃‍♂️ 10 км — первый бег
🚴‍♂️ 170 км — велоэтап
🏃‍♂️ 42 км — второй бег

Masters Triathlon Team на старте представлял Валерий Подлесный. Для него эта гонка стала одним из этапов подготовки к Siberman 515 в 2027 году и возможностью вернуться к дистанции, которую он уже проходил год назад.

На этот раз Валерий финишировал за 11:10:17 — примерно на 17 минут быстрее своего результата 2025 года. Главной задачей было улучшить бег, и именно здесь прогресс получился особенно заметным — марафон за 4:44:35, более чем на 25 минут быстрее прошлогоднего.

💬 Валерий Подлесный:

По дуатлону 222 — основная задача старта была подготовка к Сайбермену 515 2027 года, ну и хотелось закрыть кое-какие гештальты после прошлогоднего этого старта. Старт в 7 утра. Температура воздуха +4. Для бега в сухую погоду вполне приемлемо. Десятку пробежал легко в комфортном темпе, на полторы минуты быстрее, чем в прошлом году — 43:42.

Зная, что на веле всё равно будет холодно, на велоэтап надел куртку, но к 20 км ступни в велотуфлях закоченели так, что перестали принимать сигналы моего мозга на педалирование. На тренировках на этом круге я ехал спокойно со скоростью 35 км/ч по 1,5 часа, но в этих условиях телепался около 30. Куртка тоже давала о себе знать, и даже небольшой ветерок, который, казалось, постоянно тормозит, куда бы я ни ехал.

Снял я куртку только после 130 км, когда потеплело до 12. Как раз в это время у меня спустило заднее колесо прямо на повороте возле транзитки. Вел закидало в стороны, но я удержался. Пришлось возвращаться в транзитку против шерсти — штраф 1'. Колесо поменял быстро. В итоге 170 км за 5:38 — на 11 минут хуже прошлого года, когда я проехал на круг больше — 174 км.

Марафон начал довольно бодро, 5:40–5:10–5:50 к 14-му км. Потом вышел на плато 6:00–6:40 вплоть до 30 км, а потом стена — 8 км по 7:30. Скорее всего, от того, что уже ничего не лезло в горло. Спасли апельсины на последних километрах — 6:50–6:10.

Часы почему-то показывали на финише после 12 кругов 44,8 км! Время — 4:44:35, на 25 минут быстрее, чем в прошлом году. Общее время — 11:10:17, на 17 минут быстрее.

В общем, стартом доволен. Если бы не провальный велосипед, старт был бы супер. Но основная задача на этом старте была именно улучшить бег.

Поздравляем Валерия с очередной серьёзной дистанцией, новым результатом на 222 Дуатлоне и отличным прогрессом на марафоне!

Всем спорт!
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Подписывайтесь на MastersTriathlonTeam