Недавно я писала о том, какие факторы ежедневно влияют на наш физический и психоэмоциональный ресурс.
Помимо этого, почти у каждого есть ещё одна категория нагрузки, которая требует огромных затрат энергии и сил — это хронические заболевания.
При раздаче здоровья мне не очень повезло в самом начале.
Я — классическая жертва трёх Всадников Опокалипсиса
Ортопедия, Остеопатия и Ортодонтия
У меня плоскостопие, сколиоз и глубокий прикус со смещением челюстного сустава.
С одной стороны, в этих диагнозах нет ничего смертельного, они не угрожают жизни и здоровью прямо здесь и сейчас.
Однако, если оставить их "без присмотра", они могут привести к серьёзным последствиям — изменению положения внутренних органов, хроническим болям, ограничению подвижности.
Проблема сколиоза в том, что, если не давать определённую нагрузку, то мышечный корсет становится слабым и не может правильно выполнять свою функцию — удерживать позвоночный столб.
Из-за этого постепенно становятся недоступны некоторые движения, сокращается их амплитуда, при активной нагрузке появляется боль и скованность.
К сожалению, это невозможно полностью вылечить, но можно помочь телу адаптироваться.
Поэтому, на протяжении 8 лет, я активно занимаюсь тем, чтобы замедлить развитие диагнозов и двигаться, не испытывая боли и ограничений.
Я прошла долгий путь реабилитации — 4 года ходила с ортопедическими стельками, на протяжении 8 лет регулярно занимаюсь с врачом ЛФК, чтобы менять стереотип движения.
Сейчас, если не знать, с какой стороны искривление, то его не видно. Мой врач говорит, что я — его единственный пациент, которому удалось добиться таких результатов.
Правда, если я брошу заниматься, то тело быстро вернётся к прежнему стереотипу движения и придётся начинать заново.
В начале пути эта нагрузка забирала у меня огромный ресурс. Приходилось тратить много сил на то, чтобы не опустить руки и не уступить ощущению беспомощности.
Теперь реабилитация является моим образом жизни, внутренней опорой, благодаря которой я наполняю ресурс.
Правда, иногда мои диагнозы напоминает жизнь в Зазеркалье.
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
Сейчас мой ресурс тратится на постоянные заботы с зубами.
И если ради сколиоза и плоскостопия я "бегу со всех ног", то ради зубов приходится фигачить спринтерские забеги 😅
Как любят шутить врачи — со стоматологами не прощаются.
Не проходит и пары недель, чтобы мне не требовалось что-то сделать, так как ношу брекеты уже второй раз, а перелечивать всегда сложнее и дольше.
И ресурс тратится не только на визиты, процедуры или финансы. Очень выматывает неопределённость — неизвестно, как долго будет идти лечение и сколько ещё сложностей впереди.
И когда мне хочется заняться самобичеванием на тему того, что я что-то делаю мало или недостаточно хорошо, напоминаю себе, что у меня, по умолчанию, не 100% ресурса каждый день, как бы я ни отдыхала. И то, что я уже смогла сделать, в бесконечное количество раз больше, чем ноль.
Я знаю, что расходы ресурса сейчас — это долгосрочная инвестиция в качество жизни в будущем и оно того стоит 😉
Полезные ссылки
▪️отзывы о нейроспринтах
▪️с какими запросами работаю
▪️запись на консультацию
#состояние #ресурс #личное #лфк