или как я пришла в нейроинтеграцию
Многим знакомо ощущение, что чего-то в жизни не хватает и хочется, чтобы было иначе, но не понятно, что и как менять.
Долгое время в моей жизни существовал внутренний запрос — перестать эмоционально реагировать на любые изменения.
Если я с чем-то была не согласна, будь то личные или рабочие вопросы, то сильные эмоции меня долго не отпускали, мешая думать и отдыхать. Я могла в течение нескольких дней думать об этой проблеме — постоянно прокручивать ситуацию и выстраивать диалоги с "правильными" аргументами.
Эмоции держат тебя "в заложниках", ты не можешь "отпустить" ситуацию и перестать тревожиться.
Совершенно случайно я узнала о программе, которая помогает научиться справляться с эмоциями с помощью знаний о мозге.
В апреле 2022го в мою жизнь пришёл метод нейроинтеграции.
Это было очень тяжёлое время для каждого — хуже, чем ковид.
Состояние, когда ты не можешь найти себе места, каждый день хуже предыдущего и ты боишься читать утренние новости.
Многие тогда поняли, как важна и нужна помощь психологов, но как помочь самому себе справляться? Как заниматься делами и работать, если не понимаешь, как стабилизироваться? Не звонить же психологу каждый раз после чтения новостей...
Метод нейроинтеграции — это алгоритм для трансформации жизни, который помог мне получить очень важные знания.
Работу метода описывает цитата участницы моего спринта:
Очень круто, что собственным телом можно управлять
как машиной, надо только пройти некую «автошколу»,
а не просто «купить права»
Звучит немного пафосно, но жизнь действительно делится на "До" и "После", когда начинаешь замечать и понимать своё состояние, осознавать текущий ресурс и выстраивать график так, чтобы отдыхать здесь и сейчас, не откладывая на потом.
Контент, который я публикую на канале — это результат полученных знаний и мой личный опыт работы с методом.
Типичные запросы к нейроинтеграции:
▪️Как отдыхать без чувства вины?
▪️Как научиться выделять время на себя?
▪️Как наладить внутреннюю дисциплину?
▪️Как определиться, куда двигаться по работе?
▪️Как "вылечить" синдром отложенной жизни?
Каждый может сделать свою жизнь более качественной и метод нейроинтеграции, основанный на психологии, нейронауках и коучинге, помогает внедрять желанные изменения надолго.
Подробнее о том, как это работает, 🎞 рассказала в интервью.
Хотите получить оценку своего состояния, уровня стресса и рекомендации по улучшению самочувствия?
Напишите слово "тесты" в личном сообщении
Полезные ссылки
🔴 запись на консультацию
🔴 отзывы о нейроспринтах
🔴 задать анонимный вопрос
📣 с какими запросами работаю
#ресурс #саморегуляция #личное