Этот эксперимент прямое доказательство моего тезиса "МФР нужен всем"
🟣ознакомительный пост
🟣еще одна методика для расслабления поверхностной задней фасциальной линии
Вместо специального мячика можно использовать любой другой, а также ручку от швабры или рулон с пищевой плёнкой/бумагой для запекания✨с заботой о вашем теле, канал Mary Stretch
#упражнения #МФР #гибкость