💭 Продолжая тему фасциальных взаимосвязей, попробуйте сегодня выполнить #упражнения на расслабление задней поверхностной линии

▫️Чтобы работать со всей цепочкой мышц, необходимо расслабить места крепления каждой группы #МФР

▫️В данном случае, предлагается сделать массаж затылочных бугров, к которым крепятся мышцы шеи и верхней части спины