Зона хаоса

Практика, которая потенциально может очень помочь с самоорганизацией, а также сделать ритм жизни менее тревожным

Однажды я наткнулся на рекомендацию о том, что для продуктивной работы и снижения тревожности лучше организовывать пространство на своем рабочем столе вот так:

🟢 аккуратно разложить необходимые предметы

🟢 поддерживать чистоту и порядок на столе

⚪️ но одновременно c этим порядком иметь небольшую зону, куда можно сваливать все, что угодно. Зону стола, на которой абсолютно легитимизирован беспорядок - «зону хаоса» (главное, чтобы беспорядок был очерчен и не выходил за нее)

Я попробовал следовать этой рекомендации, после чего заниматься рабочими делами, действительно, стало комфортнее и спокойнее

В итоге я попробовал перенести эту практику не только на организацию своего рабочего стола, но и на организацию режима жизни

Я начал добавлять такую "Зону хаоса" в свое расписание - отделял ей хотя бы 1 час в день и 1 целый день в неделю

Зона хаоса - это тот промежуток времени, когда я могу не следовать целям и планам
В Зоне хаоса можно вести себя максимально спонтанно: хочу ничего не делать - провожу время максимально пассивно/ Есть энергия и желание быть продуктивным - можно действовать.

В эти часы (дни) можно делать всё, что хочешь и не винить себя за то, что что-то не сделал (или, наоборот, сделал что-то не то)
Остальные же дни и часы я пытаюсь собрать в систему, жить по режиму и по +- планированию (на сколько это возможно)
Кажется, истинное самоуправление - это осознанное лавирование между планированием и спонтанностью

Конечно, как и все практики, эта подходит не всем
Для меня она оптимальная, а вы можете попробовать и решить: стоит оставлять ее в своей жизни или нет. - в любом случае, вы ничего не потеряете. Удачи!

Кстати, метафору "Зоны хаоса" можно переносить и на любые другие аспекты жизни
------------------------------------
Навигация по каналу - практики самопомощи, инструкции