Упражнение "Object Writing"

На поиск идей и развитие креативности. Время выполнения ~10 мин

Давненько мы не делали вместе всякие упражнения

Так что предлагаю коллективно попробовать эту чудесную практику!

Напишите в комментарии или в личку, я добавлю вас в чат, а через неделю обсудим, у кого что получилось и на сколько она оказалась полезной

Это упражнение придумал Пэт Паттисон, профессор Музыкального колледжа Беркли. Он использует его в обучении написанию песен, но оно абсолютно точно подходит для любых видов творчества

Инструкция:

1️⃣Выберите любой предмет: ключ, мокрую куртку, чашку, билет и т.д.

2️⃣Поставьте таймер на 10 минут.

3️⃣Пишите возникающие образы через зрение, звук, запах, прикосновение, вкус, движение
Можно уходить в воспоминания; не нужно оставаться в описании самого предмета

Если, например,  тема - «чашка», не стоит десять минут перечислять её свойства. Она может привести к чужой кухне, поездке в поезде, звуку ложки или воспоминанию о человеке

В процессе нельзя редактировать, пытаться сразу сочинить законченный продукт творчества. Просто идите за потоком. 

4️⃣После таймера выделите три интересные детали, написанные вами, и сделайте из одной начало текста/кадр/рисунок/музыкальный набросок и т.д. - смотря каким творчеством вы занимаетесь

Кроме зрения, слуха, запаха, вкуса и осязания, в подходе Паттисона к этому упражнению выделяют:

Внутренние телесные ощущения: сердцебиение, урчание живота, напряжение

Ощущения положения и движения тела: покачивание, потерю равновесия, движение в пространстве

Обращайте и на это внимание тоже!

Об этой практике очень хорошие отзывы, например, певица и музыкантша Джиллиан Уэлч, отвечая на вопрос о самом важном приобретении за время учёбы в Беркли, выделила именно это упражнение

Так что давайте пробовать!

См. также: другие практики, направленные на поиск идей и развитие креативности
______________________________________________
Навигация по каналу - практики для творчества/самопомощи, сортированные по темам и проблемам