Was die natürliche & selbstgemachte Zahncreme aus Kokosöl alles kann!

🔖 Karies kann reduziert werden

Singla et al. beobachteten in ihrer Studie von 2014, dass schon eine tägliche zehnminütige Massage mit Kokosöl (nach dem Zähneputzen) genügte, um ganz deutlich die Zahl der Kariesbakterien zu reduzieren. Die 32 Probanden hatten die Kokosöl-Massage 3 Wochen lang praktiziert, indem Sie 2 ml Kokosöl mit dem Zeigefinger in kreisförmigen Bewegungen ins Zahnfleisch massierten.

🔖 Zahnfleischentzündungen bilden sich zurück

Im Frühjahr 2015 erschien eine weitere Studie, in der man die Wirkung des Kokosöls auf die Mund- & Zahnfleischgesundheit untersuchte. Teilnehmer waren 60 junge Probanden zwischen 16-18 Jahren, die alle an starkem Zahnbelag mit daraus folgenden Zahnfleischentzündungen litten.

Als die Teilnehmer jedoch 4 Wochen lang täglich mit Kokosöl das Ölziehen praktiziert hatten (morgens auf leeren Magen noch vor dem Frühstück & zusätzlich zu ihrer üblichen Zahnhygiene), konnte eine signifikante Abnahme (um 50%) sowohl des Zahnbelages als auch der Zahnfleischentzündung festgestellt werden.

Das tägliche Ölziehen mit Kokosöl erwies sich somit als ähnlich wirksam wie Chlorhexidin, eine Chemikalie, die von Zahnärzten zur Kariesreduktion gerne als Mundspülung empfohlen wird, jedoch äusserst aggressiv ist & langfristig zu Zahnverfärbungen & dem Verlust des Geschmackssinns führen kann, was bei Kokosöl nicht zutrifft.

🔖 Zahnbelag hat keine Chance

In einer weiteren Studie vom Januar 2017 fasste man die bisherigen Untersuchungsergebnisse zur Wirkung des Ölziehens mit verschiedenen Ölen auf die Zahn- & Mundgesundheit zusammen. Darin wurde erklärt, dass sich die Laurinsäure des Kokosöls mit alkalischen Bestandteilen des Speichels verbinde, wodurch eine seifenähnliche Substanz entstehe, die nun wiederum das Anhaften von Zahnbelägen verhindere & eine reinigende Wirkung habe. Auf diese Weise beuge Kokosöl Karies vor & sei insgesamt vorteilhaft für die Mund- & Zahngesundheit. Zusätzlich schmeckt Kokosöl sehr fein, so dass die tägliche Anwendung im Allgemeinen keine Überwindung kostet.

🍄 Bakterien, Viren & Pilze werden bekämpft

Die Laurinsäure wirkt laut Laboranalysen gegen Mikroorganismen vom Typ Streptococcus mutans (Kariesbakterium), Staphylococcus aureus, Candida spp., Helicobacter pylori, Escherichia vulneris & Enterobacter spp. Offenbar ist es das Monolaurin – ein Abbauprodukt der Laurinsäure – das die Zellwände der genannten Bakterien & Pilze schädigen & somit ihren Tod in die Wege leiten kann. Selbst eine anitvirale Wirkung wird der Laurinsäure nachgesagt.

👄 Aphthen – kleine Bläschen im Mund – können ausheilen

Während Natriumlaurylsulfat – eine häufige Zutat herkömmlicher Zahncremes – die Entstehung von Aphthen (kleine schmerzhafte Bläschen im Mund) begünstigen kann, wirkt sich die Laurinsäure des Kokosöls hier heilend aus.

❓ Selbst gemachte Zahncremes aus Kokosöl – ohne Natron?

Häufig enthalten Rezepturen für selbst gemachte Zahncremes zwar Kokosöl, doch sehr oft auch Natron (Natriumhydrogencarbonat). Denn Natron kann die Zähne aufhellen, so dass es als „natürlicher“ Weissmacher gepriesen wird. Natron kann jedoch den Zahnschmelz angreifen, so dass die tägliche Anwendung eher nicht empfohlen werden kann. Wenn Sie jedoch gerne eine Zahncreme mit Natron einsetzen möchten, dann könnten Sie das beispielsweise einmal wöchentlich tun, jedoch besser nicht täglich.

📌 Quellen

📱 Mehr über Kokosöl, das "flüssige Gold" der Tropen!
📱 Kokosöl als Zahnpasta: 3 Varianten zum selbermachen
📱 Die Kokospalme, der Baum der alles bietet was man zum leben braucht
📱 Kokosöl Mundhygiene Studien & Hautpflege Anwendung
📱 Die Wahrheit über Fluorid & Triclosan!
📱 Das Ölziehen/Ölkur (Ayurveda)
📱 Das Ölziehen (Dr. Fedor Karach)
📱 Kokoswasser & Blutplasma
📱 Ein uraltes Naturheilmittel: HEILERDE
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