🫦 Die Praxis des Ölziehens, auch als "Öl ziehen" bekannt, verfügt über eine langjährige Tradition, nicht nur in Indien, sondern auch in Russland & der Ukraine. Ihre internationale Anerkennung erhielt sie auf einem Kongress in den achtziger Jahren, als der ukrainische Arzt Dr. Fedor Karach diese Methode vorstellte. Dr. Karach empfahl das Ölziehen als äußerst wirkungsvolle Methode bei Mund- & Schleimhautproblemen, sogar als Wundermittel gegen verschiedene Erkrankungen sowie zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.

Die “Ölziehen" Methode hat sich sowohl bei akuten als auch chronischen Beschwerden als hilfreich erwiesen. Die Übersetzungen des Vortrags von Dr. Karach erreichten Deutschland erst einige Zeit später, in den frühen neunziger Jahren begannen jedoch auch hier Medien, sich mit dieser Thematik zu befassen.

📆 Das Ölziehen heute:
Heute erfreut sich das Ölziehen als Ergänzung zur täglichen Mund- & Zahnvitalpflege sowie in der Biologischen Prophylaxe, Begleitung der Parodontitisbehandlung & in der Zahnärztlichen Wundumgebungspflege zahnärztlicher Behandlungen großer Beliebtheit.

Ziel ist es, unerwünschte Substanzen über das Mundziehöl auszuleiten & gleichzeitig den Mundraum von Bakterien & Plaque zu reinigen.

⚠ Das Ölziehen hat sich bei Kariesanfälligkeiten, Zahnfleischentzündungen, Parodontitis, Aphten oder Candida oder nach zahnärztlichen Parodontitisbehandlungen sehr bewährt!

❓ Wie führt man das Ölziehen durch?

Die Durchführung des Ölziehens ist unkompliziert:
Ein Teelöffel bis ein Esslöffel Öl wird im geschlossenen Mund gelutscht, hin- & herbewegt, gesaugt & gekaut. Der optimale Zeitpunkt für eine Ölziehkur ist abends. Soll ein Heilungsprozess beschleunigt werden, kann die Anwendung auch 3x täglich stattfinden.

👅 Entfernen Sie zunächst mit einem Zungenreiniger Beläge von Ihrer Zunge

🥥 Danach füllen Sie einen Eierbecher zu einem Drittel mit Kokosöl

🦷 Optional benetzen Sie eine Interdentalbürste mit dem Kokosöl & führen Sie diese sanft in die Zahnzwischenräume ein

🪥 Nach dem Reinigen der Zahnzwischenräume können Sie die Interdentalbürste mit einem Tuch säubern

Den besten Effekt erzielen Sie, wenn Sie das Mundpflegeprogramm zum festen Bestandteil Ihrer täglichen Mundvitalpflege machen. Erste Erfolge sind rasch erkennbar. Nach 4-6 Wochen lassen sich positive Veränderungen feststellen. Nach dem Ölziehen erfolgt die übliche Mundvitalpflege mit Zahnbürste & Interdentalraumpflege.

Je nach Geschmack können auch andere hochwertige Pflanzenöle wie Traubenkernöl oder Olivenöl genutzt werden. Dabei ist auf kaltgepresste Qualität & die Vermeidung von raffinierten Ölen zu achten. Die besten Ergebnisse erreichen Sie wohl mit Kokosöl.

Wichtige Wirkungsmerkmale des Ölziehens:
🦷 Reduzierung der Beläge auf der Zunge & den Zähnen
🦷 Förderung der Durchblutung der Mundschleimhaut & des Zahnfleisches
🦷 Linderung von Zahnfleischrückgang
🦷 Förderung der natürlichen Aufhellung der Zähne
🦷 Linderung von Mundtrockenheit
🦷 Verringerung von Mundgeruch
🦷 Schutz vor Säureangriffen
🦷 Aktivierung des Lymphflusses
🦷 Aktivierung des Speichelflusses

Das Öl nach dem Ziehen ausspucken & nicht schlucken, um den Körper von unerwünschten Substanzen zu entlasten. Die Farbe des Öls verändert sich während des Ziehens, von anfänglich transparent zu weißlich beim Ausspucken.

🔖 Ölziehen kann auch die Mundhygiene unterstützen. Eine Studie zeigt, dass es den Plaque-Status um 83 % verbessern kann.

📌 Quelle: Buch Gesund im Mund Ruth von Braunschweig & Janine Sarah Klee

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