"Дети 90-х" – что же не так?

Наверное, классика на приеме всех моих коллег – это фраза "у меня было нормальное детство, ничего такого не случилось". Верим-верим! Только зачастую это говорит человек с расстройством личности или безумной тревогой, который даже не помнит, чтобы родители хоть раз спросили, как у него дела. И да, я уж не говорю о случаях, где еще и пили, били... Частенько даже в так называемых вполне "благополучных" семьях, случается, что те люди, которые должны были восполнять потребности ребенка, просто слишком заняты тем, что выживали в непростое время

Да, непростые годы нашей страны подарили целому поколению специфическую конфигурацию психики.

🔹Гипербдительность у людей этого поколения часто маскируется под "ответственность" и "самостоятельность". Ребенок, который сам разогревал себе еду в пять лет и сам решал, идти ли вообще в школу, когда заболел, вырастает во взрослого с отлично функционирующим фасадом и хронически перевозбужденной симпатической нервной системой.

✔️Внешне - надежный сотрудник, который все решает сам и никого не напрягает просьбами. А на самом деле человек, у которого психика привыкло жить в режиме фоновой угрозы и не умеет из него выходить, даже когда угрозы "объективно" нет.
Здесь еще интересный момент: симптомы похожи на генерализованное тревожное расстройство, но триггерная структура другая. У классического ГТР тревога довольно диффузна и не привязана жестко к конкретным паттернам контроля.

❗️ У "детей девяностых" чаще вижу четкую связь между тревогой и темами автономии - деньги, еда, способность справиться в одиночку (да и одиночество в целом). Тревога обостряется именно там, где в детстве была реальная неопределенность в плане базовых потребностей.

Только не бегите себе выставлять ПТСР. В большинстве случаев то ближе к тому, что в литературе иногда описывают как травму развития.

🤔Любопытно, как это проявляется в терапии медикаментами. Такие пациенты часто демонстрируют выраженную тревогу по поводу побочных эффектов и склонность самостоятельно корректировать дозировки - снова та же привычка решать все в одиночку, не спрашивая, перенесенная теперь на лечение. Комплаенс может страдать а из-за глубоко усвоенного убеждения, что просить о помощи и полагаться на внешний авторитет небезопасно.