«Я тебя ненавижу»: подростковый  бунт или сигнал о помощи? 

Подростки часто проверяют нервную систему родителей на прочность. Иногда в своих упражнениях они заходят слишком далеко. «Я тебя ненавижу» – фраза от которой больно, обидно, страшно. 

Но что скрывается за ней на самом деле? В 90% случаев за ней не скрывается истинное отношение к вам. Скорее, это история про собственную беспомощность, страх и стыд.

Даже когда фраза устами подростка звучит как атака, на самом деле, это крик о помощи. На самом деле, в «транскрипции» это звучит примерно так: 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Я не знаю, как по-другому сказать, что мне больно» 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Перестань меня контролировать, я задыхаюсь». 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Я злюсь на ситуацию, но бью по тебе». 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Но ты же меня все равно любишь безусловно». 

Родители для подростков – самый безопасный объект для выплеска эмоций: они точно не бросят, даже если ты ругаешь их последними словами. 

Эта фраза не про вас, а про состояние ребенка. Поэтому не пытайтесь читать лекции из серии «Я дал тебе все – ты не имеешь права со мной так разговаривать». В ответ лучше скажите: «Я тебя слышу, я понимаю тебя, ты очень злишься. Когда будешь готов говорить конструктивно, я рядом». 

Возьмите паузу! Но при этом не игнорируйте. Ваше молчание может быть расценено как
«Мне все равно». Вернитесь к разговору позже. «Вчера ты сказал, что ненавидишь меня. Мне важно понять, что происходит».

Признайте его право на чувства. «Ты имеешь право злиться. Я не всегда идеален, но я люблю тебя», – лучшее, что вы можете сказать в такой ситуации. 

Что если разговор не помогает? 

Бунт ( подростковый кризис) – это сепарация, проверка границ. И это нормально. Ненормально, когда такое поведение становится регулярным. 

Следите за состоянием ребенка. Если вы видите устойчивый изменения на протяжении нескольких недель (приступы агрессии, самоповреждения, социальную изоляцию, отказ от хобби, снижение успеваемости), обращайтесь к специалисту.

❗️Подросток не ненавидит вас. Он ненавидит то, что с ним происходит. И вы – единственный взрослый, который может помочь ему это пережить. Даже если для этого нужно записаться к психиатру.