обед - клубничный трайфл - 263кк и 19г белка😊
за кадром - 2 печеньки детских съела
ужин - творожный боул, картофель фри, крабовые палочки и детское печенье 🍪
по активности все хорошо, по итогам тоже. я вспомнила почему перестала делать пилатес)))
я думала, что на новом коврике будет нормально, а оказалось как всегда. у меня таз и позвоночник упираются в коврик при упражнениях лежа и мне больно. на выдержке доделала сегодня тренировку, но уже появились синяки в этих местах, грусть печаль. либо делать пилатес стоя только, либо забить и делать кардио, не знаю 😊
особо рассказывать нечего, мне не продают фигурки миньонов!!! только обмен предлагают, я не держу игрушки в доме, на что менять блин😔
делитесь своими итогами в комм!