завтрак - скип
по планам 20-30к шагов и пилатес, делаю короче себе челлендж - месяц пилатеса. я уже когда то делала такое, попробую снова и посмотрю на результат 😊
придумала классный десерт, сейчас подготовлю для него крем, чтобы он стабилизировался до вечера. обязательно вам покажу! тоже очень простенький в приготовлении
особых планов нет на сегодня, только активность и все. потому что я вчера убралась в квартире и в принципе сделала все что хотела🙂
я вот не гуляю с подругами и от этого чувствую себя ПЛОХО, но не могу себя пересилить. из за рецидива ощущаю себя ну очень плохо и отказываюсь от всех встреч….одной подруге пообещала, что в декабре точно увидимся 🙂
делитесь своим завтраком в комм!