обед - шоколадно-вишнёвый трайфл с хрустящей гречневой крошкой - 239кк и 20г белка❤️
ужин - запеканка из минтая, чипсы bombbar, киндер тронки😊
по итогам все хорошо, по активности тоже, я практически довольна. но тревога из за отсутствия кардио есть☹️
это моя любимая запеканка, я давно такую не ела. надо почаще ее готовить, потому что это очень вкусно 😋 а трайфл этот вообще очень легкий в приготовлении, прям вообще…попробовала такой впервые и влюбилась
я уже не могу, очень жду дорожку блин, хочется на ней ходить уже!!!!!! я так давно о ней думаю и прям не верю, что скоро она будет у меня 😍
в общем день относительно хороший, особенно, если сравнивать со вчерашним. даже какой то подъем жизненных сил,если бы не тревога еще - было бы супер. думаю может кардио на пилатес заменить, скорее всего так и сделаю
делитесь своими итогами в комм!