Сегодня тестируем 2 самые важные мышцы стопы, которые обеспечивают её поддержку.

Ловите экспресс-упражение на расслабление в этом видео 🙌🏻

Ну как? Нашли напряжение?
Получилось расслабить?

Это первый шаг к их адекватной работе.

Завтра разберем еще 2 мышцы и вы вероятнее всего даже не знаете о том, что они у вас есть 😉