Про этот сустав мало кто говорит, а именно от его подвижности зависит состояние наших стоп, коленей и даже поясницы.

Сегодня тестируем сгибание голеностопного сустава за 5 минут 🙌

Получилось достать коленями до стены?

Дальше будем тестировать наши многострадальные колени 😉