Здравствуйте, друзья ❄️❄️
Как вы сегодня?

Недавно мы с вами говорили про то, как сложно бывает заговорить на языке и как с этим справляться

Но что если я все понимаю про главные шаги, прописал их и подготовился, и тут ⬇️

МЕНЯ НАКРЫЛО В МОМЕНТЕ

🤔 когда вот собеседник уже передо мной, а у меня пропал дар речи….

🤔 когда я просто не успеваю сориентироваться, не то, что пробежаться по всем стадиям проработки…

🤔 когда человек уже собрался уходить, а я все проигрываю и проигрываю в голове умные сценарии …


Я расскажу вам про несколько шагов, которые выручат вас «здесь» и «сейчас»

1️⃣Почувствуем свои стопы на полу /земле- я здесь
Несколько раз сжимаем и расслабляем пальцы кистей – я здесь

➡ Глубокий медленный вдох 1-2-3-4 -задержка дыхания -выдох 1-2-3-4
➡ Считаем до 4х в каждой фазе (у меня на все уходит 5секунд).
Наше глубокое дыхание позволяет нам заземлиться и успокаивает.
Собеседник ждет, это совсем недолго

2️⃣ Берем фразы, которые помогут нам выиграть время.
Для англичан:

➡️ I am studying English , could you speak a bit more slowly, please ?
(сейчас я изучаю английский, могли бы вы говорить помедленнее, пожалуйста?)
➡️ Could you give me a second, please?
( дайте мне секундочку, пожалуйста)
➡️ Let me think for a moment...
( дайте мне немного подумать)
➡️ Well... ну…
Actually…вообще-то
You see…понимаете...

3️⃣ Используем «технику трех слов».

➡️ Still water, please ( негазированной воды, пожалуйста)
➡️ Way to museum ( дорога к музею)
➡️ Could you help? (можете мне помочь?)

Я намеренно убрала здесь всю грамматику, когда мы в стрессе , нам не до нее 💜

* на фото наша практика: вдох-выдох

#коучинг #техники #английский #языковойбарьер


❓Друзья, а как вы справляетесь с ситуациями, когда нужна быстрая реакция или ответ ?

❓Какие фразы / английские, турецкие , испанские / вы используете, чтоб начать общение?