LAB STRETCHING Растяжка с уважением к телу

4 июля встречаемся на сап-йогу 🌊

Мы подготовили сразу две тренировки: ✨ 11:00 ✨ 12:00
📍 Бухта Ахлёстышева

Сап-йога — это не только красиво, но и отличная тренировка для всего тела.
Во время занятия работают мышцы-стабилизаторы, развивается баланс и координация, а привычные асаны ощущаются совсем по-новому

И самое главное — это возможность провести утро у моря, выдохнуть, замедлиться и наполниться энергией ✨

Будем очень рады разделить это утро с вами💜

Записаться можно в приложении или написать любой комментарий под этим постом

Вчера у нас прошла ещё одна открытая тренировка — на этот раз по йоге 💜

Начали день с движения, зарядились энергией, а после собрались на вкусный завтрак

Спасибо каждой, кто разделил это утро с нами!

А уже 4 июля встречаемся снова — на открытой тренировке ТАБАТА 🔥

Ждём каждую из вас

27 июня вас ждёт тренировка на сапах 💜

Мы уже провели две такие тренировки вместе с @sup_jara и поняли, что хотим сделать их нашей доброй традицией — встречаться по выходным у моря, двигаться, наслаждаться природой и проводить время в приятной компании ✨

Знаем, что многие до сих пор переживают: «А вдруг не получится?»
Поэтому делимся отзывом с прошедшей тренировки 💫

Не бойтесь пробовать новое — самые яркие впечатления обычно начинаются именно с этого

LAB STRETCHING Растяжка с уважением к телу pinned «Девушки, у нас приятная новость 💜 По 30 июня действует кэшбэк 10% на общие абонементы на 12 и 48 занятий Как это работает? При покупке абонемента 10% от его стоимости зачисляются на ваш лицевой счёт, а при следующей покупке вы сможете использовать эту сумму…»

Девушки, у нас приятная новость 💜

По 30 июня действует кэшбэк 10% на общие абонементы на 12 и 48 занятий

Как это работает? При покупке абонемента 10% от его стоимости зачисляются на ваш лицевой счёт, а при следующей покупке вы сможете использовать эту сумму в качестве скидки 💫

Отличный повод позаботиться о себе сейчас и получить приятный бонус на будущее

Подробности можно уточнить у администраторов студии ✨

Прошла уже первая неделя нашего интенсива «Плоский живот» 💜

Мы взяли обратную связь у Алины и очень рады видеть, как постепенно меняется её понимание своего тела, движений и дыхания

Впереди ещё много работы, а следующая неделя будет ещё более продуктивной 💫

Продолжим изучать своё тело, работать над осанкой, движением и учиться дышать на 360 градусов — ведь именно с таких базовых вещей начинается качественная работа над собой 🫂

А ещё подготовили для вас небольшой комплекс упражнений, который можно выполнять каждый день ✨

Он поможет мягко размяться, почувствовать своё тело, улучшить подвижность и добавить немного движения в повседневную жизнь 💫

Сохраняйте и выполняйте в комфортном для себя темпе 💜

Давайте начнём этот день вместе с Ариной — нашим тренером по йоге 💜

Спокойное утро, глубокое дыхание, плавные движения и время для себя — иногда именно этого нам не хватает в ритме повседневной жизни ✨

Поэтому предлагаем ненадолго замедлиться, почувствовать своё тело и наполнить день энергией и гармонией

Желаем вам прекрасного дня и ждём на тренировках 💜

12 июня у нас прошла первая йога на сапах 💜

И у нас для вас новость — это точно не последняя тренировка

Мы знаем, что многие переживали: «А вдруг не получится?», «А если я упаду?» или «Я никогда не стояла на сапе». Поэтому собрали обратную связь от девушек, которые уже попробовали этот формат

Иногда самое интересное начинается именно тогда, когда мы решаемся попробовать что-то новое 💜

Следите за нашими анонсами — совсем скоро расскажем о следующих тренировках

Девушки, мы нашли участницу для нашего интенсива «Плоский живот» 💜

Уже провели первую встречу, диагностику, поставили цель и определили точку А и точку Б

Впереди — месяц работы, тренировки 3 раза в неделю и постепенное движение к результату

Мы будем делиться процессом, рассказывать о тренировках, наблюдениях и изменениях на протяжении всего интенсива✨

Сегодня прошла наша первая тренировка по йоге на сапах 💜

И несмотря на утренний туман, всё прошло просто великолепно

Было много движения, улыбок, красивых видов и той самой атмосферы, за которую мы так любим такие встречи 💫

Отдельно благодарим наших партнёров:
@sup_jara — за сапы и подробный инструктаж
@easyfoodprovl - за вкусный завтрак после тренировки

Спасибо всем девушкам, которые разделили это утро с нами

И да, это точно не последняя такая тренировка — обязательно будем повторять 🌟

Иногда один час, посвящённый себе, меняет настроение всего дня

Можно отложить дела, выдохнуть, подвигаться, почувствовать своё тело и просто побыть в моменте

А мы позаботимся о том, чтобы тренировка прошла комфортно и с пользой

До встречи на ковриках💜

В нашей студии много разных направлений 💜

Но есть то, что объединяет каждую тренировку — мы адаптируем упражнения под вас

Если вы занимаетесь давно и чувствуете, что упражнения стали даваться легко, тренер предложит более сложный вариант

А если вы только начинаете свой путь, не переживайте — всегда можно выполнить облегчённую версию упражнения и тренироваться в комфортном для себя темпе

Поэтому наши занятия подходят для девушек с любым уровнем подготовки 🌟

12 июня в 10:00 встречаемся в бухте Ахлёстышева, чтобы провести утро на воде, насладиться природой и попробовать йогу в новом формате

И у нас отличная новость — мы добавили ещё одну тренировку, поэтому запись снова открыта 💫

12 июня, 11:10 Количество мест — 12 Стоимость участия — 1300₽

Проводим тренировки совместно с @sup_jara

Будем рады провести это утро вместе с вами на воде ✨

В нашем коллективе ещё одно пополнение 💜

Знакомьтесь — Арина, наш новый тренер по йоге

Кто-то уже успел увидеть её в студии, а для остальных мы подготовили небольшое знакомство поближе

Будем ждать вас на её тренировках ✨

Девушки, с сожалением сообщаем, что наша открытая тренировка завтра отменяется из-за погодных условий 💔

Очень хотели встретиться с вами на свежем воздухе, но погода внесла свои коррективы

Надеемся, что совсем скоро она наладится, и мы обязательно вернёмся к тренировкам на улице 💜

Спасибо за понимание и до встречи на ковриках в студии🌟

LAB STRETCHING Растяжка с уважением к телу pinned a video

Девушки, нам нужна ваша помощь 💜

Мы хотим запустить в студии интенсив «Плоский живот» и сделать его отдельной полноценной программой ✨

Чтобы создать действительно эффективный и комфортный продукт, мы ищем 1 девушку, которая готова пройти программу вместе с нами.

Что вас ждёт: 1 месяц тренировок бесплатно 3 занятия в неделю с тренером Дарьей персональное сопровождение и внимание

Что важно от вас: регулярно посещать тренировки делиться честной обратной связью быть готовой сниматься для контента и рассказывать о своём пути

Если вам интересно принять участие, пишите в комментариях слово «осанка» 💫

Мы отправим вам Google-форму для заполнения и выберем участницу проекта 💜

Девушки, приглашаем вас на сап-йогу 💜

12 июня в 10:00 встречаемся в бухте Ахлёстышева, чтобы провести утро на воде, насладиться природой и попробовать йогу в новом формате

Сап-йога — это про баланс, лёгкость, красивые виды и незабываемые эмоции

Йогу проводим совместно с @sup_jara

Бухта Ахлёстышева 12 июня, 10:00 Количество мест — 12 Стоимость участия — 1300₽

Будем рады разделить это утро с вами ✨