А ещё подготовили для вас небольшой комплекс упражнений, который можно выполнять каждый день ✨

Он поможет мягко размяться, почувствовать своё тело, улучшить подвижность и добавить немного движения в повседневную жизнь 💫

Сохраняйте и выполняйте в комфортном для себя темпе 💜