Одно из наших новых направлений - Баланс 💜

Вас ждут занятия в комфортном темпе, внимание к каждой и индивидуальный подход.

это авторская методика, которая адаптируется под запрос каждой из вас.

Приглашаем вас на мои занятия в студии Lab_stretch:
✨ Yoga & Mindflow (1 час )Это не просто йога. Это сочетание глубокой практики, работы с дыханием и медитации (включая техники мини-гипноза). Мы работаем не только с мышцами, но и с ментальным состоянием, убирая тревожность и напряжение.

💪 Functional & Stretch (1 час) Функциональная тренировка с собственным весом, резинками и гантелями. Мы укрепим мышцы, улучшим качество тела, а в завершение обязательно сделаем расслабляющую растяжку и дыхательные упражнения, чтобы уйти из студии «в ресурсе».

🌸 Женское здоровье
В каждую тренировку по запросу мы можем включать упражнения на наше женское здоровье.

Записаться можно через администратора 🤍