СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛО НАПРАВЛЕНИЕ — ОСАНКА + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 💜

Это функциональный тренинг в мини-группах, где главное — не просто выполнить упражнение, а научиться правильно чувствовать и включать своё тело.

На тренировках будем работать над:
• глубокими мышцами живота и плоским животом
• осанкой, спиной и раскрытием плеч
• правильным положением грудной клетки над тазом
• включением ягодиц и мышц ног
• силой, выносливостью и мобильностью

Вы еще успеваете попасть, запись через администратора 🧘‍♀️