How can I read @krylovgleb without a Telegram account?

TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for точка тренинг: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.

How many subscribers does точка тренинг have?

точка тренинг (@krylovgleb) has 232 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.

Does точка тренинг know I viewed it here?

No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.

Channel Public Channel

точка тренинг

@krylovgleb

Тренер по физической подготовке. Работаю со спортсменами любого уровня. Занимаюсь развитием скоростно-силовых качеств, кондиционной подготовкой.
Оффлайн: Ⓜ️Савеловская/Дмитровская
По всем вопросам: @krylovgl3b

Open in Telegram

Subscribers: 232
Photos: 759
Videos: 412
Links: 41

Recent Posts 15 shown

Post #3146 69 Sep 30, 2026, 06:18 UTC

Forwarded from Олег

Небольшой бэкстейдж

Post #3145 70 Sep 30, 2026, 06:18 UTC

Forwarded from Олег

❤‍🔥 1

Post #3144 104 Sep 29, 2026, 17:53 UTC

по-моему мнению я на тот момент перебирал с белком, сейчас я чуть изменил свой рацион, но принципы остались те же.
просто ем чуть меньше белка и больше углей

❤ 3

Post #3139 112 Sep 29, 2026, 17:49 UTC

Post #3138 126 Sep 29, 2026, 16:54 UTC

как и обещал, выкладываю влог с рационом, чуть позже сюда выложу скрины с приемами пищи.

всем приятного просмотра!

❤ 14
❤‍🔥 4
🔥 4

Post #3137 138 Sep 27, 2026, 14:07 UTC

Forwarded from крайнийй

бэкстейдж

❤ 3

Post #3136 170 Sep 24, 2026, 21:03 UTC

начинать можно вообще без веса, в последующие разы уже прибавлять вес ( начиная с 5-10-15кг и тд.)

подобрав комфортный вес уже начинайте прогрессировать с каждой тренировкой в секундах от 20до40, прибавляя по 5 сек каждую тренировку, либо с 10до15 повторений, прибавляя по 1-2.

❤ 11
🔥 4
⚡ 3

Post #3135 195 Sep 20, 2026, 07:09 UTC

всё в силе, снимаю

❤ 4
🔥 2
🥰 1

Post #3134 195 Sep 19, 2026, 11:41 UTC

точка тренинг вчера была внеплановая проходка! не делал классических ТА движений три недели. На кураже решил пройтись с ребятами;) Толчок: 110✅ 115❌ Взятие: 120✅ 125❌ 130❌ 130✅

Немного про питание поговорим🤙🏿

С зимы мой вес стал меньше примерно на 10кг, прикладываю видео с недавней тренировки, думаю по лицу и по рукам видно, что стал суше.

Я не буду рассказывать что и как делать, хочу поделиться своим нынешним рационом питания, который я считаю для себя идеальным(вкусно, просто и полезно), возможно он подойдет и вам, завтра планирую записать видео на эту тему.

Что скажите?

❤ 9
🔥 9
🕊 4

Post #3133 379 Sep 9, 2026, 20:46 UTC

🔥 7

Post #3132 466 Jul 6, 2026, 10:36 UTC

точка тренинг Уже выложил данный фрагмент с тренировки в историю, написал, что начали новый цикл. Хочу просто подробнее рассказать про проделанную работу. На данный момент перед Андреем стоит задача распрыгать всю ту силу и мощность, что мы наработали с января! У нас…

Хочется поделиться радостным моментом!
Андрюха наконец-то забил данк в игре! Отличный хайлайт после стила🤍

❤ 13
🔥 9
⚡ 6

Post #3131 592 Jun 23, 2026, 11:17 UTC

по моим наблюдениям (как за собой, так и за подопечными и знакомыми), изометрия в выпаде это самая работающая, но и самая мерзкая вариация.

мне не нравится ее выполнять, но эффект от нее топ. ни стульчики, ни удержания в тренажере так не помогают;(

🔥 11
❤ 6
💋 1

Post #3130 327 Jun 22, 2026, 11:39 UTC

кайфовая тема, напомнила мне сноуборд и серф

❤ 7
🔥 4
💋 3

Post #3128 556 Jun 13, 2026, 08:56 UTC

Продолжаем работу с Ваней @whiteflight . Очень радует его прогресс в прыжках, но еще распрыгиваться и распрыгиваться. Лето будет жарким🤍

На втором видео труба 285-287. Макушкой ее забрал!

❤‍🔥 3
🥰 3
💋 3
🔥 2

Post #3127 May 8, 2026, 14:35 UTC

точка тренинг pinned a photo

Older posts →

About this channel

How can I read @krylovgleb without a Telegram account?: TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for точка тренинг: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does точка тренинг have?: точка тренинг (@krylovgleb) has 232 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does точка тренинг know I viewed it here?: No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.