Иногда мы уже всё понимаем: что отношения нас ранят, что пора отпустить, что дальше так нельзя.

Но внутри всё равно держит. Тянет. Болит. Не отпускает.

И это не про «слабость» или «недостаток силы воли».
Чаще всего это про опыт отвержения, который до сих пор живёт внутри и активируется снова и снова.

«Я не выдержу одиночества»
«Я не выживу без него».

Знакомо?

Тогда я приглашаю вас в тёплое, безопасное пространство

групповой EMDR-сессии на тему:

«травма отвержения, выход из зависимых отношений и проживание расставания».

Это не про «заставить себя забыть» или «переключиться».

Это про то, чтобы помочь психике завершить то, что когда-то не получилось прожить.

Как это происходит:

EMDR — это мягкий, но глубокий метод работы с травматическим опытом.
С помощью направленного внимания и билатеральной стимуляции мозг постепенно «перерабатывает» застрявшие переживания.

На практике это выглядит так:

❤️ мы аккуратно находим, где именно «цепляет»;
❤️ даём психике возможность безопасно вернуться к этому опыту;
❤️ и помогаем ему постепенно потерять свою болезненную остроту.

Важно: вы не обязаны делиться личными историями в группе.
Вы можете оставаться внутри своего процесса — в своём темпе и с уважением к своим границам.

Что обычно меняется

Из личного и опыта клиентов:

❤️ «Я вроде рассталась, но не могу перестать проверять его соцсети и ждать сообщения».
❤️После работы появилось ощущение внутреннего «разъединения» — как будто отпустило само, без усилия.

❤️ «Каждое отдаление партнёра ощущаю как катастрофу».
❤️Постепенно ушла эта острая реакция, появилась опора на себя и больше спокойствия.

❤️ «Я понимаю, что отношения разрушают меня, но не могу завершить их».
❤️После EMDR снизилась эмоциональная зависимость, стало легче выдерживать дистанцию и делать выбор в свою пользу.

Это не мгновенное «стереть всё».
Это про то, как боль становится переносимой, а затем перестаёт управлять вами.

Для кого эта встреча

Если вы узнаёте себя:
❤️ трудно отпустить человека, даже понимая, что отношения вредят или не устраивают вас;
❤️ после расставания остаётся ощущение «незавершённости»;
❤️ есть сильный страх быть отвергнутой/одной;
❤️ повторяются похожие сценарии в отношениях —

возможно, вам будет полезен этот формат.

Мы будем двигаться бережно, с вниманием к состоянию каждого участника и обязательной стабилизацией в конце.

Если этот текст про вас, напишите мне в личные сообщения.

Дата групповой онлайн сессии —

4 июля в 12:00 по мск

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Записаться на групповую сессию