#занимательнаяпсихология #напоминаниесебе #какуправлятьвселеннойнепривлекая #почтикаклюди

ключевая проблема нашего с вами человеческого бытия, ув.друзья, не в том, что надо быть умнее, хитрее, быстрее других.
а в том, что надо постоянно побеждать себя и обманывать собственный организм (и мозг, как часть его).

в рамках пополнения набора инструментов в нашем тревожном чемоданчике для починки жизни, на днях я прочитал некоторым представителям возлюбленной паствы видеолекцию под названием "любая проблема в жизни как вынос мусорного ведра”.

напомню, что мы с вами уже знаем и умеем применять следующие фреймворки:

1. regret minimization framework имени безоса - пожалею ли я через ХХ лет, если не сделал этот шаг? если да - быстрее делаем. если нет - забудьте.

2. кипер тест имени нетфликса, который помогает решить - удерживать ли человека в компании (и в жизни).

***

и вот вам третий мультитул лично от меня - мусорный тест.
краткая формулировка проблематики и применяемого принципа такова: обычно ты не задумываешься о том, надо ли выносить мусорное ведро. его просто надо выносить. сводим почти любую проблему в жизни к выносу мусорного ведра и понимаем, что она не стоит переживаний.

у принципа есть две стороны:

- если ты не выносишь мусорное ведро, то постепенно зарастаешь дерьмом, тчк.
так стоит ли вынос мусора раздумий и заламывания рук? даже минимальных затрат энергии? вряд ли. это просто должно быть сделано.

- с другой стороны, стоит ли ведро мусора ментальных усилий и рефлексий, пока оно даже не наполнилось, т.е. пока проблема даже не возникла? тоже нет. когда оно наполнится, ты это увидишь и подумаешь об этом и даже, может быть, немножко возьмешь это на заметку.
тут еще можно вспомнить про световой конус события и о том, что пока ты о чем-то не знаешь, ни с какой практической точки зрения оно не произошло, а поэтому зачем заранее думать об этом?

короче, я веду к тому, что любая, по большому счету, проблема или вопрос в жизни - это точно такое же мусорное ведро.

конечно у фреймворка есть ограничения. не всех можно так просто вынести из жизни, как мусор (но надо стараться, bwahaha).

***

т.е. еще раз:

- regret minimization framework помогает нам решать делать что-то или не делать;

- кипер тест имени нетфликса - это про то оставлять или сохранять людей;

- но мусорный тест - немного про другое, он про то, как относиться к пунктам 1 и 2.

т.е. про экономию энергии, принятие и отношение к своим же решениям и к неизбежным событиям, которые все равно произойдут (или которым надо помочь произойти).

любой, кто более менее знаком с метаболизмом знает, что в любой, абсолютно любой ситуации, тушка пытается запасать жир, ну чисто на черный день, мало ли.
жрать условную курогречу 6 раз в день - не поможет, организм и тут найдет лазейку, ты должен все время сам себе устраивать нестандартные челленджи, если хочешь встретиться с гипотетическим six-pack.

если мы соблюдаем зож и личную гигиену, то почему мы не думаем о гигиене ментальной?
то о чем я пишу - просто инструменты, которые помогают сдвинуть точку сборки посмотреть под другим углом на проблему, поменять траекторию, переключить мозг на соседнюю орбиту, просто чтобы не залипать.

важно понимать: все это не конечный результат, это процесс, и именно так к этому надо относиться. сдохни или умри, впиши это в жизнь на постоянной основе или страдай.

собственный мозг, как и тушку, надо постоянно дообучать, тренировать, обманывать и работать на опережение, иначе он постоянно будет сваливаться в эндорфиновые страдания, зачем нам это? сильные души требуют пищи, как завещал стендаль, но вряд ли быть жырными и грустненькими страдать лучше, чем понимать что с тобой происходит и мочь всегда и по собственному желанию вернуть себя на нужную орбиту.