(Un)learning | Настя Кичкирева

Рада пригласить вас на свободные места в моих группах 🤗🤗🤗

1. Думаю открыть еще одну группу С1+/С2, так как есть желающие. Ориентировочное время: вторник вечер, либо среда день/вечер, либо четверг утро/день. Если интересно, напишите мне лично: @anastasiakich

2. Есть места в уже идущих группах:

Понедельник 18:00-19:30 Мск С1+! (С февраля)

Среда 12:00-13:30 Мск С1!

Пятница 10:30 - 12:00 Мск B2+/C1!

Что делаем:

Глубоко впиваемся своими умственными клыками в мясные вопросы. Где-то прожарка мяса - well-done: это знакомые темы, и тогда мы учимся говорить и думать о них по-новому, новой лексикой, более структурно. А где-то мясо еще raw: темы не прошли тепловую обработку опытом. Тут мы отпускаем своих внутренних перфекционистов и говорим о том, о чем «никогда не думали», давая новую жизнь пассивному словарю и нанизывая новый.

Как я рассказала в своем подкасте, я как преподаватель верю в:
- revision (surprise-surprise) - я его организовываю и на уроках, и между уроками
- depth of processing: хочу чтобы вы иногда «подвисали», думая, как же связать вопрос и нашу лексику. Чтобы прямо слышали, как крутятся шестеренки и новые концепты встраиваются в ваши системы. Для этого делаем много Integrated tasks.
- emotions: чтобы память и мотивация все время «обновляли страницу», тут и там внедряю дофаминовые бустеры, всякие крючки, чтобы любопытство бурлило! И чтобы через время выражения сами всплывали в памяти.
- in-touch-ness: отбираю новейшие статьи, видео, посты, чтобы плавать в супе из актуальных концептов и лексик.

Отзывы можно почитать тут.

Мы учимся модулями по 8 недель. Урок раз в неделю по 90 мин. Стоимость 8000р/4 недели. Сейчас мы в середине модуля Beauty. На созвоне-знакомстве покажу, где живет наша лексика, как организованы доски в Миро, как устроена домашняя, как зарабатывать Kich dollars получать доп уроки и многое другое! Чтобы вы могли join us in style!

Напишите мне, пожалуйста, в личные сообщения, я приглашу вас звонок-знакомство. @anastasiakich

Hope to see you soon!

Блин, уже в конце поста поняла, что метафора с мясом совсем игнорирует вегетарианскую часть моих подписчиков 😡 Пожалуйста, прочитайте тот кусок с вегетарианским мясом!

Вот мои полярные звезды:
- метрика North Star
- гигиенические факторы - об этом был пост
- мои гипотезы
- точки контакта
- как использую все выше

Делитесь тем, что было интересно, что зацепило!

Начало года + альпийский вайб = подкаст «North stars of my CPD!». Как я оцениваю свое текущее и планирую свое будущее профессиональное развитие, чтобы ресурса оставалось больше, чем тратилось! Записала для вас вот в такой атмосфере ♥️

P.S. эмоциональный спонсор подкаста - удачное катание на сноуборде. Выпал снег, я много приседала, помогала себе руками, и прямо ехала! Спасибо всем за поддержку и советы!

Подкаст ниже ⬇️

Я встречаюсь с очень неприятными правдами о себе во время катания на сноуборде

Все уже доехали и ждут меня, а я самая последняя, еле-еле..Это очень тяжело для моей самооценки.

Хочу закрыться от друзей, которые лучше катаются, и не слушать, на каких трассах они побывали - потому что это еще одно напоминание о том, что у меня все плохо получается!! Плюс чувствую себя исключенной из этого вот «сегодня мы с тобой кайфуем», вайба, злюсь на всех подряд. Затем думаю «зато я лучше говорю по-английски» и сама кринжую от этой своей мелочной competitiveness… 😢

Это мой третий сезон, а я все еще не еду, а пытаюсь не упасть. Очень много падаю anyway. Потом встаю и, чертыхаясь, еду и снова стараюсь, но кайфа пока очень мало. Не понимаю: why am I doing this to myself? Точно ли я хочу проводить так свои каникулы? Или я care more about appearances: old-money hobby, все дела…?

Чувствую себя глупо, потому что не понимаю объяснения, которые мне дают проезжающие мимо сноубордисты. Я не понимаю, что такое «вес на переднюю ногу». Я не чувствую! Это напоминание мне как преподавателю, что если я повторяю одни и те же слова при объяснении, но ошибка повторяется - надо менять слова.

Те редкие минуты, которые получается проехать без падений, безусловно, радуют. Но пока не полностью компенсируют моральных страданий 😁

Прикрепляю как раз момент, где еду без падений. Если вы понимаете в сноуборде и хотите прокомментировать - welcome! Даю абсолютное согласие на это.

Эти 3 мысли помогают мне снизить эмоциональную зависимость от учеников

1. Будут ученики, которые будут ставить на пьедестал. Они будут в восторге, писать кипятком. Но потом они же с этого пьедестала и сбросят. Разочаруются, «чего-то будет не хватать». My emotional bubble wrap is this: «хулу и похвалу приемли равнодушно».

2. Будут ученики, которые будут -намеренно или нет- щупать границы. Это может проявляться:
- в финансах (просить скидку)
- во времени (все время просить объяснить что-то между уроками)
- в субординации (будут ставить под сомнение твой авторитет, твои правила, пытаться «дружить»).

Тут сложно придумать какое-то hard and fast rule, как надо делать, а как не надо. На каждый случай будут свои действия: где-то подыграть, где-то пойти навстречу, где-то проигнорировать. Определенно нужно слушать себя: если вы напрягаетесь, сжимаете зубы, в горле пересыхает, то вы просто обязаны сказать «нет». Симптомы выше - это показатели, что ваш ресурс добра исчерпан, и дальше вы будете брать у себя в долг.

3. Отдавать от избытка, а не из дефицита.

У меня эта штука - брать у себя в долг и отдавать из дефицита - не только в преподавании проявляется, но в и отношениях с людьми в принципе. Я часто пыталась что-то дать «авансом», как бы «купить преданность заранее», потом ждала от людей какой-то благодарности и неизбежно ранилась. Чувствовала много опустошения и несправедливости. «Я им., а они…»

Возьмём ситуации из пункта 2. Я помню, что был у меня один товарищ, который между уроками постоянно просил ему что-то объяснить. У меня вообще не было времени, но я думала: «сейчас он увидит, какая я гибкая, какая умная, как хорошо объясняю, будет меня уважать и не уйдет!» (чувак был крутой юрист). Сидела по ночам, отправляла голосовые с объяснениями. Потом он все равно ушел, я почувствовала себя использованной.

Это textbook example отдавания из дефицита:

Я думаю, что на уроках даю недостаточно -> пытаюсь «додать» экстра мерами. Когда человек сам меня просит что-то дообъяснять, я получаю потверждение своей мысли о недостаточности, и попадаю в этот замкнутый круг «я недостаточно хороша = я всегда должна давать больше, стараться больше, давать что-то бесплатно, и т д». Потом сижу выгоревшая и пустая.

Такие мысли - это повод спросить себя «а почему я верю, что мои уроки недостаточны?» И работать с этим. Все время делать экстра, чтобы только чувствовать достаточность - это путь в эмоциональную зависимость от мнений и поведений других людей, это очень изнурительно.

А вот если я чувствую, что у меня больше ресурса, чем я успеваю потратить, то тогда я смогу дать людям что-то экстра без ожиданий, просто «на вайбе». И тут уже моя цель - организовать свои рабочие процессы так, чтобы ресурса: времени, энтузиазма, креативности, эмпатии - у меня всегда оставалось больше, чем я потратила. Но это уже тема другого поста.

Есть у меня тут approval addicts? Что больше всего откликнулось?

❤️ - пьедестал и падение с него

👧 - двигатели границ

🏆- избыток и дефицит

Что наполняет душу более сильным удивлением и благоговением: коллонно-баллочная конструкция испанских квартир надо мной или шуба во мне, как думаете?

Шубу я сама приготовила!! первый раз в жизни! Рецепты из рилсов are starting to pay off🙃

С наступившим, дорогие! Как у вас дела? Есть фотки блюд? Рубрика "Time to brag!!"- покажите, что готовили!

На этой картинке - лучшие итоги года, что я видела в сети. Очень мне подходят

На 2026, in the grand scheme of things, планы такие же 😁

Чем еще я недовольна в своих процессах в этом году

Конечно же, созданием контента. Я не сделала ни одной карусели Сами-знаете-где, хотя придумывала кучу. Выпадала из постинга тут в канале - и это меня особенно расстраивает, потому что тексты мне «даются легко», с почти нулевым friction.

Создание контента - это самая нелюбимая часть моей работы как тичапринера. Тут важна оговорка: я люблю писать, это мое самовыражение, моя рефлексия, мой поиск единомышленников. Но как и с любимым творчеством, я люблю это делать из порыва, из вдохновения, из простите-мне-срочно-надо-написать пост. «Надо» сразу же превращает это из творчества в «создание контента», какую-то душную обязаловку.

И тут можно сказать: Насть, ну нужна дисциплина. Ну я скажу: факт. Но также факт и то, что для меня лично дисциплина работает только тогда, когда большой чанк сопротивления УЖЕ преодолен.

Поэтому перед тем, как «просто постить что-то каждый день» (=дисциплина), мне нужно создать себе эмоциональный коммитмент. Для этого мне лучше всего помогают следующие commitment devices:

- определенный слот в расписании
- другие люди

Поэтому, например, я хочу попробовать сделать прием гостей по средам и субботам, чтобы гарантированно делать тщательную уборку в эти дни 😁 Кто-нибудь пробовал такое?

Или, например, я однозначно добавлю Coworking Session в свои группы в следующем году. То есть в определенное время буду всегда подключаться в Зум и делать свои задачи. Надо придумать какой-то incentive для учеников, чтобы им было интересно подключаться со мной. Делать домашку с шансом спросить что-то у меня? Пописать вместе посты? Подумаю.

Посмотрите на скриншоты из одной Рождественской рекламы.

🎄 Как вы думаете, какой известный бренд выпустил эту рекламу?

🌲 Чем эта реклама выделяется среди других рождественских реклам, судя по фотографиям?

🎄 Сможете описать, что происходит на картинках, используя language of precision?

А теперь посмотрите саму рекламу! Вот она: https://www.youtube.com/watch?v=_NIdwvy14pA

Это - AI-generated реклама Макдональдса. Тут декабрь называют "the most terrible time of the year" и показывают всякие стрессы, через которые мы проходим в предновогоднее время. Кому-то не заходит, потому что "вайб убит", а кого-то, наоборот, подкупила "темная сторона Рождества". Я во второй группе - очень освежающий подход! Здорово уметь выдерживать амбивалетность этого периода - с одной стороны, магия, огоньки и красный нос Рудольфа, а с другой - вот эти все экзистенциальные процессы в коммерческой обертке. Прикольно видеть эту двойственность в массовом искусстве!

Вот такой отзыв был после урока с этой рекламой:

Спасибо огромное за урок, Настя и девочки!
Каждый раз узнаю что-то новое о мире, не только об английском и уношу с собой кучу слов.
Волшебство прямо тут без всякого рождества 🤩❄️🧙

Если вам нравятся такие повороты сюжета, такие вот необычные тейки на обычные вещи, ЗАКЛИНАЮ ПОСМОТРИТЕ наш с Юлей Кумичевой новогодний сет "Unpacking Christmas Emotions". Мы там как раз учим обсуждать не только "ууу как классно, Рождество!", но и как встречаться с разочарованием и тревогой в этот период, например! Все это очень бережно, без экзистенциальных кризисов, все-таки мы не психологи - все с выводом в добро, позитив и спокойствие! Можно взять и в декабре, когда еще только предвкушаем салаты, и в январе, когда уже двигаемся на постсалатной тяге. Все, с кем мы делали, оценили! Жмакайте ссылку. (уровни B2+ и выше)

А у вас есть любимые рождественские рекламы? Делитесь в комментариях, давайте соберем базу прикольных реклам!

Чем еще я недовольна в своих процессах в этом году

В этом посте поделилась с вами проблемами организационно-финансовой гигиены меня как teacherpreneur. Там вроде как решение придумалось, буду пробовать. Сейчас расскажу про еще одну штуку, которой я недовольна, но что с ней сделать, пока не знаю. Тоже организационная.

Мой курс идет с сентября по июнь. Обычно после окончания курса я пишу прощальное письмо в чат, где благодарности, пожелания, все такое. И потом я пишу "если хотите присоединиться в следующем году, сделайте то-то. Если не продолжаете - no hard feelings, спасибо, что выбрали меня, трататушки тратата, до новых встреч!" (Таким образом, те, кто продолжать не хочет, вообще ничего не должен делать)

Я выбрала такой способ, потому что я хотела:

1) в первую очередь с себя снять стресс и механическую работу по написанию каждому в личку с вопросом: "ну что, продолжаешь?" У меня 65 человек учится: каждому так писать, от каждого ждать ответ, каждый раз с замиранием сердца открывать - что там, что там? Такой адвент нам не надо😁

2) избавить учеников от необходимости мне писать сообщение "я устал, я ухожу". Мне всегда сложно было писать такие сообщения, все равно виноватой себя немного чувствую, поэтому проецирую весь этот коктейль на своих учеников и спасаю их от, возможно, надуманной проблемы. Я им сказала: отсутствие ответа = ответ, и мне с этим okay.

Но сейчас мне начинает казаться, что может быть okay-er. Во-первых, с точки зрения человеческих отношений: я так пытаюсь избежать этой неловкости, а может ее нет? Может быть, люди и рады были бы написать мне личное сообщение-прощание, если бы я им дала некий scaffoding, некий nudge? (я здесь намеренно аккуратна со словами. Я лично очень вкладываюсь в построение отношений с каждым учеником, но это эмоциональные затраты/риски моей работы. Для кого-то английский - это просто английский, и я не жду, let alone demand, обратного эмоционального вклада и длинных благодарственных сообщений)

Во-вторых, с точки зрения продаж, это провал - я лишаю себя касания с прошлым и с будущим клиентом. С прошлым - потому что я не получаю финальную сводку: что было круто? а что могло быть круче? И без этих данных у меня нет понимания, чем я этого человека в будущем смогу привлечь. Маркетинговая гигиена не соблюдена!

Думаю закрафтить какое-нибудь сообщение в стиле Exit Ticket типа:

I’m sorry we won’t be working together this year. I’d genuinely love to work with you again in the future.
If you feel like it, I'd really appreciate If you could answer these questions for me:
– what worked best for you in the course?
– what could have worked better?

Either way, thank you for your time and trust.

Что думаете? Норм или стрем? Как у вас устроено "прощальное касание" с учениками? Как клиент, пишете ли вы exit messages и если да, испытываете ли неловкость при этом? Речь не только о преподавателях, но и парикмахерах, тренерах, например?

Буду благодарна за❤️, если было интересно почитать о моих размышлениях на эту тему!

Какое С2 слово здесь пропущено? (первая буква дана):

Even though he’s 86, he e________ excellent health.

Ответ: enjoys

Еще разок. Здесь какое С2 слово вставим? (Первые две буквы даны)

Such a badly presented exhibition in________ criticism.

Смотрим мой ответ: invites

На скриншотах - пруфы того, что эти слова еще какие C2. Вообще обожаю, как такие вот нюансы вылезают из простых слов! Казалось бы: enjoy, ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему!! 😁

А давайте накидаем в комментах слова, которые можно дать и на А2/B1, и на С2?

Чем я недовольна в своих рабочих процессах в этом году (мне эти открытия стоили нервов, читайте, чтобы сэкономить свои)

Вдогонку к посту о гигиенических факторах, хочу поразмышлять, что у меня было негигиеничного = создающего дискомфорт и неудобство систематически.

Начнем с самого начала года. 1 января я встретила на снежной горе во Франции. В перерыве между елозиньем сноубордом по горе (иначе пока мой скилл не назову), достаю телефон проверить время, а там сообщение: "Насть, изменились планы, после Нового года продолжать не буду".

ДА БЛЯТЬ. 1 января!!! Да в смыыысле...

Я очень расстроилась и разозлилась. Но не на автора сообщения, а на системные ошибки, из-за которых это сообщение застало меня в момент, когда я должна была только ловить ртом снежинки и жалеть, что не выбрала лыжи.

Прежде чем разберу эти ошибки, обсудим две вещи:

1) реальность учеников в декабре/январе
2) чего я хочу сама

1) Реальность такова, что ученики часто после декабря берут паузу. Потому что ставят другие цели, приоритеты другие выбирают. Ну или им может просто что-то не нравиться. Неважно - этот момент нужно принять, потому что у него есть и обратная сторона: кто-то свои приоритеты развернет в сторону английского, наоборот. То есть я себя ментально всегда к этому готовлю. Стараюсь не расстраиваться, потому что это то, что я не могу изменить.

2) Но чего я хочу? Я хочу, чтобы у меня были новогодние каникулы, на которых я не читаю каждый день сообщения от "ухожденцев". Хочу дни, свободные от любых мыслей о работе. Я готова расстраиваться и решать проблемы после 7 декабря, а до 7 декабря я хочу делать снежных ангелов и видеть самую большую свою проблему в желтом снеге.

То есть мои процессы должны бысть выстроены так, чтобы Я НЕ ВИДЕЛА СООБЩЕНИЙ ДО 7 января.

2 опции:
1) Голову в песок. Переключиться на личный аккаунт в ТГ и не заходить в рабочий. Искренне верю, что люди в мессенджерах могут писать когда и как им удобно, но я могу отвечать и видеть сообщения, когда удобно МНЕ. Моя первая ошибка была: не переключить аккаунт. Эта опция уберет симптом, но не решит проблему.

2) Сделать так, чтобы люди могли закончить обучение не сразу после нового года, а скажем в середине января. Когда я уже вся в рабочих процессах и воспринимаю уходы учеников именно так: как рабочие моменты. Это была моя ошибка номер два: я делала финальный payment в декабре, а с января новый. А можно попросить их заплатить в декабре за пачку занятий, которая продолжится до середины января. Глобально это ничего не меняет - ученик все райно уйдет, но я не буду триггериться на каникулах. Плюс группа сможет нормально попрощаться с человеком, а не ловить вайбы Очень Странных Дел или фильма "Исчезнувшая".

Вот так! Ставьте лайк, если понравилась тема - расскажу еще про несколько гигиенических косяков, которые у меня все еще не закрыты.

Читаю я как-то пост и вижу словосочетание "гигиенические факторы". И такая: это что такое? Сюдааааа

Моим студентам: планирую урок на эту тему, поэтому рискуете словить концептуальный спойлер! Если вам ок с этим, то читайте.

Так вот. Есть такая «двухфакторная мотивационная теория», которая говорит, что на мотивацию работников влияют:

- мотивационные факторы
- гигиенические факторы

С мотивационными все вроде просто: это факторы, которые стимулируют человека к развитию: интерес к работе, признание достижений, возможность роста и т д.

Но, оказывается, мотивационные факторы могут не сработать без учета гигиенических факторов.
Гигиенические факторы - это условия, которые не мотивируют, но если их нет, то вызывают дискомфорт, раздражение или недовольство.

Еще раз: эти факторы сами по себе не мотивируют, а предотвращают недовольство. Это: зарплата, рабочие условия, политика компании, стабильность работы.

Получается, что так как зарплата - это гигиенический фактор, то "просто повысить зарплату" мотвировать если будет, то очень ненадолго! С другой стороны, когда гигиенические факторы не закрыты, мотивировать "карьерным ростом" тоже не получится! Частая история: руководители пытаются «мотивировать» (печеньками, пиццей, мысемьей), но не закрывают гигиенические факторы...

Давайте разгонять дальше. А если мы self-employed? Мы этот баланс соблюдаем? Или «мотивируем себя расти и развиваться», когда параллельно у нас 10 уроков подряд и нет времени сходить в туалет? Мы себе сами гигиенические факторы-то обеспечиваем??

Набросала чек-лист: «гигиенические факторы в профессии учителя-фрилансера», прикреплены к посту. Как вам? Проверили себя? Что бы вы добавили? Кидайте в комменты карточки с пунктами, которые вы отметили для себя!

P.S. Меня часто спрашивают, как я выбираю себе курсы повышения квалификации. И я сейчас поняла, что интуитивно шла по пути «закрыть гигиенические нужды». Искала тех, у кого они закрыты, шла к ним и смотрела, брала себе готовые решения.

P.P.S. У меня сейчас закрыты многие пункты, НО не решен вопрос со стулом 😁 как у вас с этим? Довольны ли своими столом/стулом? Есть рекомендации/фотки? Буду благодарна!