Кстати, еще про спорт, но с немного неожиданной стороны — ухода за кожей. Если вдруг вы бегаете на улице в любую погоду (нас тут много таких, я знаю), ходите в походы и подвергаете свое лицо всяческим подобным испытаниям — это интервью для вас. О том, как заботиться за кожей, чтобы она пережила все наши спортивные приключения, поговорили с Лолитой — специалистом по уходовой косметике и автором канала «Губёшки Матрёшки». — На дворе начало сентября, солнце уже не столь активно. Надо ли что-то изменить в уходе за кожей?— Прежде всего, бы не устраивала первого сентября торжественные
похороны SPF. Да, солнце становится менее активным, но ультрафиолет никуда не исчезает.
При этом осенью я действительно начинаю постепенно
перестраивать уход. С похолоданием коже требуется больше поддержки: церамиды, сквалан, холестерин, жирные кислоты. Всё то, что помогает защитному барьеру пережить ветер, холод и отопительный сезон.
И осень — прекрасное время для аккуратного возвращения активов, которые летом многие сокращали: ретиноиды,
кислоты, средства против
пигментации. Но не нужно первого сентября доставать весь химический арсенал и наносить его одновременно. Кожа такого энтузиазма обычно не разделяет.
— Усложняем задачу. Я и многие мои читатели занимаемся спортом на улице — бегаем, плаваем (я так вообще на открытой воде). Что нам делать, чтобы сохранить лицо? — Вот здесь кожа уже начинает работать спортсменом вместе с вами. Главный враг — не сам спорт, а солнце, ветер, холод, пот и вода. Поэтому перед длительной тренировкой на улице я бы выбирала
водостойкий SPF 50. Особенно если бег проходит днём или вы плаваете на открытой воде: вода совершенно не является защитой от ультрафиолета.
А после тренировки я бы не оставляла на лице коктейль из пота, себума, SPF и городской пыли до вечера.
Мягко очистили кожу и нанесли простой увлажняющий крем.
— А как организовать уход в походе? Когда живешь в палатке, умываешься из ручья, и половину ванной в рюкзак не положишь?— Вот здесь я становлюсь минималистом. В поход я бы взяла
буквально три вещи: средство для очищения, универсальный увлажняющий крем и SPF 50.
Вместо огромной бутылки пенки можно взять миниатюру или перелить средство в маленькую ёмкость. Крем лучше выбрать максимально простой, без кислот, ретиноидов и прочих экспериментов. Ну и поход — не лучшее место выяснять, понравится ли вашей коже
новый пилинг. Главный принцип походного ухода: не сделать кожу идеальной, а не создать себе проблему там, где ближайший косметолог находится в трёх днях пешком.
— Ну и последнее: какая, на твой взгляд, самая распространённая ошибка в уходе?— Я бы сказала, что желание постоянно что-нибудь с собой делать. Кислота, ещё кислота, ретинол, пилинг и новая баночка из Reels. А потом человек приходит с красным лицом и говорит: наверное, мне нужен ещё какой-нибудь актив.
Нет, и ещё раз нет: лицу просто нужно, чтобы его оставили в покое! Если уже переборщили, то есть
восстанавливающие средства.
Я сама люблю косметические эксперименты настолько, что тестирую баночки буквально на собственной шкуре. Но чем больше я этим занимаюсь, тем сильнее убеждаюсь: грамотный уход — это не все баночки мира на одном лице.