📣Девочки, все сюда!

Возвращаю любимый многими марафон для сладкоежек 🤍

Но в этот раз он совсем другой.
Я пересобрала программу, добавила новые материалы, рецепты и задания.
Сделала программу еще ближе к реальной жизни.)

«Тяга к сладкому: 21 день без запретов»

Это для тех, у кого все начинается с мысли «возьму одну конфетку к чаю»…
А заканчивается расстройством, чувством вины и ходьбой по кругу.

21 день мы не будем запрещать сладкое, а будем разбираться, почему именно в этот момент так сильно его хочется.

Вы научитесь отличать:

🔴когда вам правда нужно поесть
🔴когда вы устали и хочется выдохнуть
🔴когда срабатывает привычка «сериал 🤗вкусняшка»
🔴когда хочется просто десерт, и его можно спокойно съесть без вины

Мы разберем:

➕как собрать завтрак и перекус, после которых не хочется искать шоколадку через час
➕что всегда держать дома и брать с собой
➕как проживать поход в гости, выходные, ПМС, недосып и тяжелые дни

Внутри:

📝21 короткое задание, по одному на каждый день
🎉 ежедневные чек-ины без отчётов о каждом кусочке
🍉мои ежедневные общие разборы
📱 закрытая Telegram-группа
📓 абсолютно новые сборники рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты
🗓 итоговый план, чтобы не вернуться к старому сценарию после марафона

И да, похудеть в процессе тоже реально. Не за счет голодовок и запретов. А потому что, когда появляется регулярная еда, сытные перекусы и понимание своих триггеров, становится меньше ситуаций со спонтанным желанием съесть сладости.

Вес уходит у всех по-разному. Но уменьшение вечерних перееданий, меньше вины после десерта и отсутствие постоянных откатов становятся хорошей основой для снижения веса.

Это будет первый небольшой поток в новом формате.

Стоимость участия — 4 900 ₽
Записаться можно здесь.

Если вы были в моих марафонах раньше - внутри много нового, буду рада видеть вас снова 🤍

А если давно хотели, но не были готовы к очередному «исключению сахара с понедельника» — возможно, это как раз ваш формат ☺️