Юля | Английский для B2-C1 ✨

Ещё в начале сентября я хотела написать пост и похвастаться своими мини-достижениями.

Рассказать о том, что я набрала-таки группу. Сформировала идеальное для себя расписание в этом году.

Но в итоге весь месяц меня накрывало жесткое выгорание и синдром самозванца. Да так, что впервые за три года я снова оказалась в кабинете у психолога. Ну и писать особо ничего не хотелось)

Часто слышу совет: когда кажется, что ты ни на что не способен, выложи перед собой все дипломы и сертификаты, посмотри и напомни себе, какой ты профи.

Со мной это вообще не работает. Мой внутренний перфекционист мгновенно найдет, как обесценить любую бумажку.

Но есть кое-что, что действительно мне помогает.

Я время от времени прошу у учеников обратную связь и складываю скриншоты в отдельную папку в телефоне. Как раз на случай, когда самооценка падает ниже плинтуса.

Сертификаты можно обесценить, а вот живые слова людей, их результаты и эмоции — нет. Это возвращает в реальность получше любых дипломов.

В общем, как-то так у меня прошел сентябрь 😁

⏮⏮⏮⏮⏮⏮⏮
Ну и рассказывайте, как вы справляетесь со своим синдромом самозванца⬇️🙏🏻

На этой неделе я попрощалась с группой, с которой работала на протяжении 2 лет

Это было очень эмоционально, и под конец все got a bit teary-eyed 😢

То, что говорит ученица на видео, записано на другом уроке, но это отлично раскрывает атмосферу, которая сложилась в группе за эти 2 года.

Удивительно, но ты можешь не знать людей лично, но при этом знать всё об их самых ключевых жизненных этапах: переездах, свадьбах, рождении детей.

Мне не нравится, когда говорят, что уроки английского могут заменить терапию. Нет, не могут😁

Но они точно могут стать приятной традицией и безопасным пространством для искреннего общения. Тем небольшим оазисом стабильности и поддержки, которого так не хватает нам всем сейчас.


~если честно, я просто хочу, чтобы это видео осталось здесь, на канале. Оно слишком heart-warming, чтобы им не поделиться~

Ok, at least let's pick up some useful vocab from this looooong venting session😁

🩷 i need to vent — мне нужно выговориться

🩷 sign up for classes — записаться на занятия

🩷 in the first place — вообще / изначально: Why did she sign up for classes in the first place?

🩷 was hesitant to speak — неохотно говорила

🩷 to get her to talk about her overall experience — разговорить её

🩷 cut her off in the middle of a sentence - перебивали её на полуслове

🩷 makes my blood boil — приводит меня в бешенство

🩷 coming from a good place — с хорошими намерениями / из лучших побуждений: Her university teachers were coming from a good place, i guess

🩷 it's so heart-breaking — это так больно и грустно

🩷 It got me thinking about ... — Это заставило меня задуматься о…

🩷 instill confidence — вселять уверенность

🩷 knock sth down (a building or confidence) — снести / сбить / разрушить

🩷 sympathize with smn — сочувствовать

Почему цель «использовать новые слова» иногда работает не так, как мы ожидаем

❤️пост длинный, знаю. но самые терпеливые в конце получат приятный лексический подарочек! ❤️

Среди студентов часто живет убеждение: если на уроке я не применил 5 свежих фраз из списка – урок прошел впустую.

Желание понятное: хочется поскорее перевести весь этот огромный пассивный багаж в актив!

Но вот что происходит на самом деле → Когда вы во время разговора думаете: «Куда бы мне сейчас пристроить вот эту красивую фразу?» – вы 1️⃣перестаёте слушать собеседника и 2️⃣теряете нить собственной мысли.

В итоге вместо живой речи мозг «плавится» от перегрузки, вы тормозите, а фразы звучат искусственно.

Слова оживают только тогда, когда за ними стоит реальный смысл, контекст и ваше собственное мнение.

Вот как я строю процесс, чтобы фразы «прилипали» естественно и без насилия над собой:

1️⃣ Продумываю контекст.
Каждый раз мой главный вопрос к уроку – не «Какую лексику мы сегодня отрабатываем?», а «Что мы сегодня обсуждаем? О чём поговорим?».

И именно под тему подстраиваются слова. Я проектирую задания так, чтобы новые фразы органично вплетались в разговор. Вам не приходится заставлять себя: сам контекст выталкивает нужное выражение из вашей памяти.

🤩🤩🤩🤩🤩
2️⃣ Помогаю вам пропустить лексику через личный опыт
Большинство студентов просто копят бесконечные списки слов в тетрадях и время от времени их просматривают. Но в актив они так не выходят.

Но чтобы слово «прилипло», мозгу нужна личная, эмоциональная связь.

Я помню, что мне всегда хотелось говорить на уроках о себе и о том, что меня реально волнует. Но мы обсуждали абстрактные environmental issues, которые не вызывали никакого отклика.

Именно поэтому на уроках я не даю вам просто сухой список фраз. Мы сразу закручиваем их вокруг вас: ваших историй, вашей позиции и вашего контекста.

🤩🤩🤩🤩🤩
3️⃣ Учитываю законы памяти
Рассчитывать, что новые фразы после первой и даже второй встречи моментально встроятся в активную речь – нереалистично. Мозг так просто не устроен! Ему нужно время и повторные контакты с лексикой.

Моя главная задача не просто ждать, когда же вы используете наши фразы. А внимательно слушать вас и в нужный момент мягко подкидывать фразы из прошлых тем. Тогда когда вы могли их сказать, но не сказали.

Именно тогда, когда вы пытаетесь сформулировать мысль, но не находите подходящего выражения, подсказанное слово садится идеально. Это называется retrieval practice – самый рабочий способ перевести лексику в актив легко и без стресса.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

И как раз из таких фраз, которые мои ученики хотели сказать, но не знали как я сделала 🤍VOCABULARY BOOSTER Workbook🤍, где собрала:

— 30 коллокаций для уровня B2 с эффектом «О, так вот как это сказать!»
— 6 упражнений для отработки лексики в контексте
— Quizlet set для повторения

Это такие фразы, которые обычно не найдёшь в учебниках. Но у учеников они всегда вызывает восторг из-за своей практичности и нужности)

Файл можно забрать в моём боте ПО ССЫЛОЧКЕ ВНИЗУ 💖⬇️

~скачать VOCABULARY BOOSTER WORKBOOK~
*если при запуске бота ничего не происходит, просто нажмите ещё раз на /start

*а ваши реакции и комментарии, как всегда, лучшая благодарность🤭

Как обмануть кривую забывания?

«У меня память как у рыбки!» – очень частая фраза от моих учеников. Почему возникают такие мысли?

Потому что новые слова почему-то не начинают выходить свободно в речь ни через 2, ни через 3 урока.

Но для мозга абсолютно нормально забывать то, что он не считает жизненно важным прямо сейчас.

Как заставить его поверить, что вот эти сочные фразы из списка вам действительно необходимы?

Легко не будет. И не должно быть! В когнитивной психологии есть ключевая идея:

Learning must be effortful. Чтобы лексика стала активной, мозгу должно быть трудно её запоминать.

И это нормально, что требуется время, чтобы всё уложилось в голове.

Вот3️⃣принципа работы с памятью из книги Make It Stick, которые помогут легче извлекать слова из памяти:

1️⃣Retrieval Practice

Просто просматривать списки слов — бессмысленно. Так вы тренируете только узнавание. Чтобы фраза легко выходила в разговоре, нужно регулярно вытягивать её из памяти.

🔗 Создавайте для себя упражнения, которые заставят вас воспроизвести по памяти нужную фразу. Например, вот такое.

2️⃣Spaced Practice

Мозгу важно возвращаться к материалу прямо перед тем моментом, когда он собирается её забыть.

То есть нужно буквально разрешить себе подзабыть материал, а потом снова напрячься и вспомнить.

Именно это усилие по вспоминанию слегка подзабытого слова заставляет мозг намертво укоренить его в памяти.

🔗Поэтому возвращайся к лексике через постоянно увеличивающиеся интервалы (3 дня → неделя → месяц).

3️⃣Varied Practice (вариативность контекста)

Очень важно читать/смотреть что-то на английском ВНЕ урока.

Когда вы читаете книги или смотрите видео на английском, вы встречаете изучаемую лексику в самых разных контекстах.

Это не активный retrieval. Вы не прикладываете больших усилий, чтобы вспомнить слово, когда видите его в тексте. Скорее вы просто его узнаете.

Но погружение в разные контексты укрепляет нейронные связи и поможет вам в дальнейшем легче извлекать нужные фразы из памяти.

🥢🥢🥢🥢🥢🥢
Обучение требует времени и усилий. Да, мозг должен напрягаться! Но это совершенно не значит, что процесс не может приносить удовольствие.
🥢🥢🥢🥢🥢🥢

❗️И получать удовольствие гораздо проще, когда не нужно самой придумывать, как всё это организовать.

На моих курсах вся система revision & recycling уже выстроена за вас, чтобы процесс приносил радость, а не стресс.

Мы бережно и регулярно возвращаем в речь нужные вам слова. До тех пор, пока они не станут вашими навсегда.

Так что жду вас в моих уютных ОСЕННИХ группах💚💯.

Миф о «правиле 7 встреч»: сколько раз на самом деле нужно увидеть слово, чтобы его запомнить?

За последние полгода уже три человека на полном серьёзе рассказали мне про «правило 7 встреч» со словом.

Почему именно 7? Почему не 8, не 12 и не 20? 😅

Кажется, где-то вирусится видео на эту тему, которое я благополучно пропустила (если знаете о чём речь, то напишите в комментариях, мне уже просто любопытно!).

Никакого магического числа не существует.

Кому-то достаточно 3 встреч, а кому-то понадобятся десятки контактов. И это абсолютно нормально.

Более того, «запомнить слово» и «начать свободно использовать его в речи» — это вообще два разных процесса:

1️⃣ Запоминание происходит относительно быстро.

2️⃣ Способность легко вытащить фразы из памяти в момент разговора требует времени.

У меня это работает так: я могу запомнить лексику почти сразу, но точно знаю, что в свободной речи она у меня будет выходить… примерно через полгода, а может и ГОД.

Мозгу нужно время, чтобы не просто сохранить информацию, а проложить к ней быстрые нейронные маршруты.

Но хорошая новость в том, что этот процесс можно ускорить, если понимать, как устроена наша память.

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
🔖В следующем посте разберём, как обмануть «кривую забывания» и что на самом деле помогает переводить слова из пассивного багажа в актив.

Поговорим о когнитивных законах памяти из книги Make It Stick🔽

Я иногда откровенно ругаю себя за то, что забываю включать запись на уроках 🙈

Если бы я делала это всегда, у меня была бы огромная библиотека видео-доказательств с чётким «ДО и ПОСЛЕ».

Но, во-первых, урок под запись – это комфортно далеко не для всех (и я это уважаю). А во-вторых… я просто регулярно забываю нажать эту кнопку😁

Но как тогда наглядно показать человеку его прогресс? Особенно когда он сам начинает в себе сомневаться?

Что я делаю всегда: каждый урок я записываю слегка улучшенную версию того, что сказала ученица и в конце урока у нас появляется список с классной лексикой. Как выглядит такой список видно на 1ом изображении

Но сейчас я начала тайно записывать ещё кое-что🤫. Что же? А вот что⬇️

Я также записываю
🩷всю крутую лексику и конструкции, которые ученик сам спонтанно использовал в речи за урок
🩷слова из прошлых тем, которые наконец-то «проснулись» и вплелись в разговор без моих подсказок

Смотрим 2е изображение) Думаете ученица говорила так год назад? НЕТ. И ей было важно наглядно это увидеть😍

Когда показываешь этот список в конце 60 минут общения, у человека буквально открываются глаза: «Ого, это реально всё я наговорила?!»

Мы очень часто не замечаем собственного роста на высоком уровне. Но со стороны прогресс виден сразу. Хотя, конечно же, он выражается не только в использовании новой лексики или грамматики.

А в чём ещё? Я бы выразила это двумя словами: в лёгкости и гибкости речи.

❗️Настоящий прогресс – это когда вы наконец-то перестаёте париться: «А вдруг я скажу какую-то глупость?» или «А что обо мне подумают?»

Из этого освобождения вырастает железная уверенность. А уверенность напрямую качает беглость. Потому что когда вы уверены в себе, вы знаете: какая бы сложная тема ни была, вы всегда сможете выкрутиться и донести свою мысль.

___________________
А если вам хочется выдавать через ГОД вот такие же фразочки, которая выдает сейчас моя ученица, то welcome в мои уютные ОСЕННИЕ группы💚💯.

Hey everyone! Happy Friday! How’s your week shaping up? (=How’s your week going?)

Here’s something only my closest friends and students know about me. I am constantly drinking tea😅

Given that I come from Tatarstan (and tea culture is a big thing here), I obviously can't get enough of it (=can't stop drinking it). Literally, never.

I drink it when it's getting chilly to make myself feel all nice and toasty (=nice and warm). But I also don't mind sipping on a hot cup when it's scorching outside (=it's hot). I’m just wired that way, I guess! (=I'm programmed/build that way)

Also, I have a total soft spot for cute mugs.(=I like it a lot) I’ve accumulated quite the collection. And honestly, the ritual of picking out the mug for my morning drink instantly puts me in a better headspace. (=makes me feel better) Today, I started my day with this absolute cutie in the 2nd pic.

No classes on my schedule today, but my to-do list is stacked with lesson prep.(=full of lesson prep)

Wishing you all an absolute blast this Friday!


🤍 What’s your go-to comfort drink that you can enjoy no matter the weather?

А реально ли вообще дойти с B2 до C1 за год? Мой ответ - ДА.

Давайте обратимся не к рекламе, а к исследованию Cambridge University.

Чтобы сделать рывок с уровня B2 до уверенного C1 для нас, русскоязычных, требуется ориентировочно от 250 до 350 часов активной практики (уроков + ДЗ).

Что эти цифры означают в реальной жизни? Если вы хотите уместить этот путь строго в 1 год (35–40 недель), вам придется выделять на английский около 6–8 часов КАЖДУЮ неделю.

Когда взрослый человек с работой, семьей и бытом не успевает набрать эту норму за год, у него часто возникает мысль: «Наверное, я какой-то не такой. У меня нет способностей.».

Пожалуйста, выдохните. С вами всё абсолютно нормально!

Дело не в вашей «неспособности». У нас просто физически далеко не всегда есть 10 свободных часов в неделю на английский.

Главный вывод, к которому важно прийти: Мы все очень заняты. И хотеть быстрых результатов – естественно. Когда результат задерживается, мы начинаем судорожно искать «тот самый волшебный метод», идеального преподавателя или секретный курс.

Но магии нет. Все, что действительно нужно – это нарабатывать часы живой практики.

Именно поэтому моя позиция проста: обучение не должно превращаться в истощающий марафон. Оно должно становиться приятной традицией, ритуалом, местом силы, а не источником стресса.

Пусть это займет немного больше времени. Зато это будет честно по отношению к себе. Лучше двигаться чуть медленнее, но прийти к глубокому, качественному и стабильному C1.

❤️Если вам близок такой подход к обучению и вы хотите регулярно нарабатывать те самые часы качественной практики, то приглашаю вас в мои уютные ОСЕННИЕ группы B2-C1💚💯.

📌Более подробную информацию можно найти на моем сайте😉

Что НА САМОМ ДЕЛЕ отделяет ваш B2 от заветного Advanced?

​B2 – это уже комфортный уровень для многих. Но как только дело доходит до свободной речи, то ...

❤️вы знаете, что хотите сказать, но слова подбираются очень медленно

❤️​вы строите предложение на русском в голове, а потом пытаетесь на ходу перевести его на английский

❤️15 минут разговора на английском отнимает кучу когнитивной энергии и заставляет мозг «плавится»

До заветного Advanced, кажется, пропасть. И главный вопрос – как пробить этот «потолок» и перейти от базового B1+/B2 к уверенному C1?

Мостик от B1+ к C1 – это развитие Fluency (беглости речи).

​
Настоящий Advanced начинается, когда вы говорите плавно, легко и не задумываясь над сборкой каждого предложения.

​Как пробить этот потолок и развить беглость?

• Лексический подход (чанки и коллокации):
Ну а что вы хотели услышать от Lexical teacher? 😅
Advanced speakers не собирают речь по отдельным словами и правилам. Они говорят готовыми устойчивыми блоками (chunks). Такой подход как бы «склеивает» речь, делает её более связной и плавной.

• ​Живая практика + точечный фидбек:
Развитие fluency без живой практики невозможно (т.е. общения на английском) невозможно. Но просто общение тоже не сработает без качественного фидбека, который расширяет и дополняет ваши знания (а не просто корректирует ошибки).

​Итак, главный ключ к переходу на C1 – это Fluency. А беглость прокачивается через чанки, разговорную практику и регулярный фидбек.

Но вот ещё вопрос, который волнует всех на этом уровне. Сколько времени нужно, чтобы мозг наконец переключился и вышел на уверенный Advanced? И возможно ли сделать этот рывок, скажем, ЗА ГОД?

Ответ – конечно, ДА! В следующем посте⬇️ мы буквально посчитаем СКОЛЬКО часов в неделю нужно практиковать английский, чтобы сделать этот рывок.

Классная школа, ищет классных учителей!😉

Коллеги, если вы сейчас в поиске школы для сотрудничества, то делюсь контактом.

Мои знакомые из LA SCHOOL ищут преподавателя английского в команду.

Что важно:
• уровень английского C2;
• работа по коммуникативному подходу;
• формат сотрудничества – фриланс с гибким графиком.

Я знаю команду лично. Работала в школе около 2х лет, поэтому смело рекомендую.

🔗 Если вам откликается такой формат работы или знаете преподавателя, которому это может быть интересно, напишите им напрямую ➡️ @blonde_nst.

Юля | Английский для B2-C1 ✨ pinned a photo