Друзья, я к вам с очередной коучинговой практикой и иллюстрирующей ее историей.

Начну с истории. Она про меня.

Дело было в 2012 или в 2013 году. Я уже очень активно вела тренинги — по 8–12 тренинг-дней в месяц, совмещая, разумеется, эту деятельность с руководством Бизнес-школой SRC. После кризиса 2008–2009 годов компания была уже поменьше — человек 50, — но зато эффективнее. Очень бурно развивалось наше мультимедийное подразделение, мы уже начали разрабатывать собственный диалоговый симулятор.

И вот случилась беда: я простудилась и провела двухдневный корпоративный тренинг с больным горлом. Отменить его было нельзя — клиент собирал участников из регионов, люди уже прилетели. В первый день я выдержала. А во второй день мой голос начал стремительно садиться. К вечеру я уже сипела и почти шепотом довела тренинг до конца. Участники поблагодарили, пожелали скорейшего выздоровления и разъехались.

А я утром следующего дня проснулась без голоса. Совсем. Из горла не выходило даже сипа и шепота. Я даже не представляла, что такое бывает. 😱 Голос не вернулся ни через два дня, ни через три. Я онемела. Буквально!

Сначала была паника. Как я могу дальше жить и работать совсем без голоса, когда это мой основной инструмент — и как бизнес-тренера, и как руководителя?! А ведь мне всего только 40 лет, дети еще маленькие, родители уже пожилые, семья на мне. Да и компания тоже: я же не только руководитель для своих коллег, но еще и производственный актив, мои тренинги дают хорошую маржу.

Потом я взяла себя в руки и вспомнила, что буквально год назад получила диплом коуча ICF. И я занялась самокоучингом.

Сначала задала себе вопрос: хочу ли я вернуть голос? Если да, то что для этого надо сделать? Составила план действий: поискать в интернете, спросить у знакомых, кто занимался вокалом, что делать в такой ситуации.

Потом составила план Б — на случай, если голос не удастся вернуть или удастся, но я уже не смогу вести тренинги.
И тут мне пригодилась техника перепросмотра своих навыков.
Я решила составить не просто список своих профессиональных компетенций для резюме. Я начала выписывать вообще все, что умею. Всё, чему научилась за жизнь. Всё, что могла бы делать без голоса.

Сначала это был совершенно хаотичный список — без системы, без оценки, без попытки сразу решить, что из этого «серьезно», а что нет.

Я умею шить и вязать. Хорошо готовлю. Пеку прекрасные торты и пирожные. Умею писать тексты и статьи. Создавать сценарии для мультимедийных курсов. Разрабатывать методички для тренингов. Собирать материал для них. Делать презентации в PowerPoint. «Упаковывать» личные бренды экспертов. Водить машину.

Я просто выгружала все из головы — как вспоминалось.

И в какой-то момент мне стало легче. Потому что до этого в голове звучала одна пугающая мысль: «Если я не могу говорить, я не могу работать. А если я не могу работать — что со мной будет?»

А этот список сказал мне другое: я не пропаду. У меня даже не один план Б! У меня множество вариантов!!!
Не все они стали бы новой профессией. Не все могли бы сразу обеспечить привычный доход. Не всем я вообще захотела бы заниматься на постоянной основе. Но это уже было не так важно.

Важно было то, что я перестала чувствовать себя человеком, который зависит от одной роли и одного сценария. Я обрела контроль над ситуацией, справилась с паникой и смогла спокойно заняться поиском решения.

За один день я нашла специальную клинику с врачами-фониаторами. Там восстанавливали голоса даже оперным певцам — и я поняла, что мне нужно именно туда. Мне сделали операцию на связках: удалили узелки, которые мешали им смыкаться. Дали рекомендации по восстановлению и голосовому режиму. И уже примерно через две недели я снова совершенно прекрасно говорила. А потом еще и занялась вокалом на постоянной основе — чтобы укрепить связки, научиться бережнее обращаться с голосом и больше его не терять.

Но, как это часто бывает, этот кризис дал мне не только личный опыт.