Горе и интеграция (ну и заметки по следам ТФП) - часть 1

В последний год - в целом по понятным причинам - много размышляю об интегративной роли горя в исцелении травмы. О том, что это - наш природный механизм самозащиты от диссоциации и травматизации - горький, неприятный, болезненный, требующий много ресурсов - но такой необходимый, такой неизбежный. И о том, что монетка "будет травма - не будет травма", "диссоциация - интеграция" выпадет, во многом, в зависимости от того, как начнется (и начнется ли) и пройдет процесс горевания.

А процесс этот вполне может не начаться. Очень маленький - да и постарше - ребенок не сможет горевать о несовершенстве, а то и насильственности своих родителей - у него другая задача - к таким родителям приспособиться и с ними выжить. Нет времени горевать на войне - задачи выживания всегда первостепенны. В мире, где слышышь постоянно что "мне бы твои проблемы" и "дети в Африке голодают/в Украине люди под обстрелами живут", в мире, где многие личные потери и потрясения не признаются социумом как таковые, а люди переполнены своими бедами так, что нет места для сочувствия - легко отказать в праве на горе и на сопереживание самому себе. Особенно часто эта история касается, как мне кажется, мужчин - "не плачь, ты же мальчик" - то, что эти самые мальчики слышат с самого раннего детства. Однажды я услышала эту фразу в адрес шестимесячного ребенка, от которого на целый день уходила мать...
А еще горевание может прерваться - в любом месте, на любой стадии. Для горя нужны ресурсы - силы, время, поддержка (и "контейнеры") других людей, признание правомочия горя. И не всегда все это есть, особенно когда объем потерь очень большой.

Иногда я смотрю на терапию - интегративную терапию травмы - в том числе, как на процесс возвращения в горевание. Как неотъемлемый элемент терапии - пока не осознанно, не оплакано и не принято как есть - интеграция невозможна, а без нее невозможна лучшая адаптация к реальности, переход на более высокий уровень функционирования, выражаясь высокопарным птичьим языком, который я вот слушала давеча в больших количествах.

Есть и другая беда. Обычно наша психика, мы - не особо хотим горевать. Горевать - больно, трудоемкомко и многим непонятно зачем. Особенно, учитывая все вводные. Особенно, учитывая то, что защитная реальность нашей головы - при всей ее болезненности и неудобности - не просто так защитная, она защищает нас от, порой, невероятно горьких откровений про реальную реальность, так-то.

Фрэнк Йоманс в своей лекции говорит о "взрослых с отложенным стартом" - таких взрослых людях, которым, в общем-то, давно пора в свою взрослую самостоятельную жизнь - но они все еще - сидят на шее у своих родителей, живут за их счет, не имеют работы (или "нормальной" работы, обходясь случайными заработками, или подрабатывая в стиле старших школьников, при этом, зачастую, мечтая о том, как вдруг! разбогатеют, или как вдруг! устроятся сразу на высокооплачиваемую должность). Это взрослые люди, которые никак не могут завести отношения, или заводят - но дисфункциональные, в которых занимают то роль "беспомощного ребенка", то "всеконтролирующего взрослого" - в чем, взрослости, в целом тоже мало. Можно еще поговорить про очень частое тут - отказ заводить своих детей - или мечты о них, но с постоянным откладыванием на потом, про возможный узкий круг друзей и знакомых.
#ТФП #умныепишут #особенностиработы #интеграция