⬆️
И для того, чтобы вернуться в нормальную жизнь, для того, чтобы найти нормального парня, работу, далее по списку — придется делать именно то, что страшнее и больнее всего. Делать все наоборот.

Говорить «нет» прямо, глядя в глаза, заявлять о своем несогласии. Просить — и смиряться с тем, что отказать могут. Говорить о том, чего хочешь. Отвергать неподходящее, даже если оно густо, как говно с медом, замешано в единое целое с чем-то очень желанным. Не отталкивать всех, кто пытается приблизиться, без разбору, иногда люди приходят с хорошим. Искать выход и уходить оттуда, где опасно, не терпеть. Какие-то в целом… понятные и простые вещи, но вещи, которые на практике сделать очень тяжело. Потому что это очень больно, это очень страшно, потому что это взрывает голову, пока мир становится в ней ногами на землю. Потому что это очень много горя по себе и своему прошлому. Потому что ты попросту в принципе не умеешь, не знаешь «а как это когда нормально, когда хорошо?».

Потому что для того, чтобы прекратить страдание, надо делать то, что причиняет боль, перестать ее избегать. Во всяком случае, поначалу, ведь именно с боли начинается жизнь во всей ее полноте.

Потому что если «нуждаешься в любви сильнее всего - отвергни того, кто вместе с любовью приносит тебе насилие, потому что если боишься любви сильнее всего — позволь тому, кто по-настоящему безопасен и заинтересован в тебе, любить тебя».

Если что, никак не истина в последней инстанции, а размышления одного отдельно взятого травматерапевта. И «просто» тут не получится, по принципу бери и делай, это сложнейшая психическая работа, обычно занимающая несколько лет. И, конечно же, мир наизнанку желательно в терапии на место ставить, медленно, аккуратно и постепенно.