Inbalansy — мы рядом 💙

Вокруг много событий для HR и некоторые из них поддерживаем:

📌 29–30 сентября с 10:00 до 13:00 Рекадро совместно с партнёрами приглашает на онлайн-марафон «Пересборка рекрутинга — 2026».

Рынок труда изменился: вакансий стало меньше, кандидатов на рынке — больше, но привычная формула «разместить вакансию и поднять зарплату» по-прежнему не гарантирует результат.

За два дня разберем:
✔️ какие инструменты рекрутинга уже перестают работать;
✔️ какие метрики действительно стоит считать сегодня;
✔️где ИИ экономит время, а где только создает иллюзию эффективности;
✔️как искать кандидатов, которых «нет»;
✔️ как ускорять найм без потери качества;
✔️ что меняется в массовом подборе;
✔️ зачем рекрутеру ATS, личный бренд и новые компетенции.

👉 Программа и регистрация

В День HR менеджера дарим вам полезный букет для благополучия!

Поздравляем всех HR с профессиональным праздником, желаем оставаться бизнес ориентированными с большим сердцем и человеческим подходом!

Ценим ваш труд и помогаем вам в работе с сотрудниками🙃

Мы – рядом💙

✈️Нужно ли нравится своим подчиненным или проектной команде?
✈️Важно ли это для руководителя или лидера?

Разбираемся с разными экспертами, включая Юлию Карасеву в РБК.

Многие руководители, стремясь создать о себе хорошее впечатление, делают упор на статус и компетентность. Но это может даже оттолкнуть. Чтобы по-настоящему понравиться, нужно куда больше.

Читать статью полностью ✉️

❗️Нервная система.
Первые школьные дни позади и скорее всего вы заметили, что они могли привести к утомлению, капризности, нагрузке на эмоциональное состояние.

Возможно, вы прочитали несколько статей/постов как разгрузить нервную систему ребенка.

❗️А что с вашей нервной системой в начале сентября?
❗️Заметили ли вы какие-то изменения?
❗️И если да, как решили разгрузить ее?

Несколько вариантов от нас как раз к подступающим выходным:
🛌Сон
🚶🏻‍♀️Легкая прогулка
🫟Расслабляющее творчество
🌬️Дыхание
🐌Растяжка
🛁Ванные процедуры

А уже на этом фундаменте можно восстанавливать ресурс, учить новое, справляться с рабочими и домашними делами и наслаждаться выходными.

Мы – рядом🙃

❗️Кризис, стресс, неопределенность.

5️⃣пунктов стабилизации

Как руководителям поддержать устойчивость команд.

По сути задача руководителя в нестабильное время определить стабилизирующие факторы, которые помогут вернутся к приоритетам на работе и двигаться команде вперед.

Руководителям нужно обратить внимание на 5 пунктов: 1️⃣Руководитель поддерживает команду через разнообразную коммуникацию, обратную связь, четкую постановку задач, разбор ситуаций на групповых встречах и индивидуальных, работает со сложностями, которые возникают в переходных период.
В кризисной ситуации важно задействовать разные каналы коммуникации и чаще общаться: email, чаты, личные встречи и другие, не достаточно одного электронного сообщения. Но при этом сохранять структурированность и правило достаточности, чтобы не усложнять информационный фон.

2️⃣Сложности могут быть эмоционального характера, снижение мотивации, снижение эффективности на фоне потери концентрации внимания или стресса, поэтому руководителю важно понимать какие признаки изменения в поведении подчиненных необходимо мониторить и как реагировать.
Если типичное поведение сотрудника внимательность и аккуратность в работе, а последние 2 недели он начал совершать ошибки и его эффективность снизилась, например, опаздывает регулярно с дедлайнами, то нужно с ним встретиться и обсудить дальнейшие шаги, возможно, имеет на его работоспособность влияет стресс и напряжение.

3️⃣Неопределенность и стресс истощают ресурсы, сотрудники могут уставать не от фактического объема работы, а от обстановки напряжения и непонимания куда команда движется дальше. В этом случае руководителю важно регулярно подчеркивать команде, что остается неизменным, какие вводные понятны и прозрачны, а также если нет новой информации, говорить, что новой информации нет. Например, перечислите изменения, которые происходят, но при этом укажите, что по-прежнему важно, какие проекты, традиции, ценности и регулярные действия будут проводиться в команде.

Банально, но слова, что по вторникам в 10 утра у нас продолжатся кофе-брейки с командой могут поддержать кого-то в невыносимой череде изменений.

4️⃣Если в компании есть программы, позволяющие поддержать эффективность и состояние сотрудников о них необходимо напоминать регулярно. На каждой встрече начинайте с напоминания о том, что делает компания, чтобы поддержать настрой и работоспособность, приводите свои примеры, акцентируйте, что получение помощи - это нормально.

5️⃣Но если руководитель сам не чувствует уверенность в своих силах, испытывает напряжение и стресс в первую очередь он должен восстановить себя.

Согласны?🔥

Поздравляем с 1 сентября! 🎉
Для кого-то это день воспоминаний, а для кого-то день, когда нужно успеть всё⏰💐🎒

Надеемся, вы все успели! ⏰
Вечер, кажется, что линейки закончились, можно выдохнуть и подумать об осеннем начале пути🍃
Какой он будет? Что с рабочим настроем после лета?

А возможно, у вас впереди отпуск и тогда настроение как будто еще летнее.

В любом случае нас ждет золотая осень🍂🍂🔔

📢Мозг важнее ИИ.
Недавно в The Economist вышел материал с заголовком “Brain is more important than AI” (Мозг важнее ИИ).
Он базируется как раз на направлении Экономика мозга, про которое мы начали рассказывать.

Разбираем несколько важных положений:
1️⃣Откажитесь от мифа, что рост ИИ позволит нам избежать и минимизировать ограничения мозга, напротив мы становимся все еще более зависимы от того как наш мозг работает, насколько он здоров и устойчив.

2️⃣Человеческий мозг остаётся источником целей и суждений. ИИ может предложить десятки решений, но кто-то должен определить, какое решение действительно имеет смысл. И это делаем мы с помощью того насколько качественно функционирует наш мозг.

3️⃣ИИ не сможет заменить в чем мозг преуспел: оригинальность мысли, принятие этически обоснованных решений, креативность, адаптивность и другое. Поэтому человеческий мозг не узкое место, а наоборот редкий ресурс ценность которого возрастает по мере масштабирования ИИ.

❗️Поэтому интересно увидеть, что делают компании, которые стали предъявлять повсеместные требования умения использовать ИИ в работе для того, чтобы сохранить и поддержать деятельность мозга сотрудников?

Ваши варианты?👇

И пока все считают оставшиеся дни лета, заполняют чек листы «что я сделал этим летом», читают рекомендации о том, что можно успеть в последнюю неделю лета.

Мы призываем отбросить это все и жить свою жизнь.

Для тех, кто не согласен👇😅

📝 Чек-лист лета: успеть на этой неделе

Тем, кто тревожится и любит отмечать галочки, мы решили помочь:

⬇️встретить хотя бы один летный рассвет и один закат,
⬇️выбраться на природу: к воде, в лес или просто в парк,
⬇️попробовать новое блюдо или напиток,
⬇️съездить в место, где ещё не был, пусть даже в соседний город,
⬇️купить что-то сезонное: ягоды, мороженое, лимонад,
⬇️провести вечер с близкими, отложив все дела,
⬇️написать письмо самому себе «из лета 2026»,
⬇️выбрать песню этого лета и насладиться ей,
⬇️распечатать альбом или фотокарточки этого лета.

Жить или успевать сделать больше решать вам💙

2️⃣0️⃣ августа — Всемирный День лени
Этот неофициальный праздник зародился в 1984 году в колумбийском городе Итагуи, чтобы напомнить людям о важности отдыха, борьбе с выгоранием и праве на паузу в бешеном ритме жизни.

💙В 2012 году его признали Всемирным.
В этот день важно отдыхать, наслаждаться искусством, культурными событиями, чтобы снизить свой уровень стресса и восстановиться.

Светлана Колосова взглянула на природу лени с точки зрения психологии.

Чего только не предпринимают люди, чтобы справиться с ленью, которая якобы мешает добиться успеха. Но точно ли причина всех невыполненных дел в лени и всегда ли это плохо?

❌ Лень — это нежелание заниматься каким-либо делом, иногда доходящее до полной апатии, отсутствие мотивации. Но это лишь симптом, а не причина.

Это как с головной болью: если она болит семь дней в неделю 24 часа в сутки, а мы каждый день просто принимаем таблетку от головной боли, то мы убираем симптом, а не разбираемся в причинах того, почему голова болит. То же самое с ленью: дело не в том, что с ней нужно что-то сделать (взять себя в руки, написать план, следовать плану и так далее). Дело в том, чтобы разобраться, о чем в каждом конкретном случае она как симптом сигнализирует. С ленью не нужно бороться.

Что может быть причинами так называемой лени?
 
➡️ Отсутствие мотивации – непонимание, зачем мне делать то, что должно быть сделано.

➡️ Отсутствие ценности и смысла – более глубокий уровень, когда теряется в целом понимание того, зачем определенная работа должна быть сделана, какой в этом смысл
(порой такое встречается, когда сотрудник, например, должен сделать какую-то задачу для «галочки» — зная уже на начальном этапе, что то, что будет сделано, не будет нести за собой никакого смысла и более того – идет в разрез с его ценностями).
 
Также важно отметить, что порой за понятием «лень» может стоять то, что требует помощи и вмешательства специалистов:
 
❌ Пониженный жизненный тонус, отсутствие энергии, когда нет сил ни на что. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, сдать анализы, потому что дело может быть вовсе нет в лени, а в гормональном состоянии, нехватке витаминов или в чем - то ещё, связанным с вашим здоровьем.

❌ Депрессивные состояния: постоянное чувство грусти, потеря интереса и удовольствия от тех занятий, которые ранее приносили радость, нарушение сна, непроходящее чувство усталости, физиологические проблемы.
 
📢 Если вы чувствуете себя неспособным разобраться самостоятельно, не лишайте себя помощи. Лень может быть сигналом к тому, что вы не справляетесь и в этой точке вашей жизни вам нужна поддержка. 

📢Исследование от наших партнеров HR-мудрость❗️

Как HR и CEO могут договориться об общих результатах?

👍Часто проблема не в отсутствии желания сотрудничать, а в несовпадении метрик, фокуса и даже терминологии: «вовлечённость» и «ROI» звучат как два разных мира.

Чтобы устранить этот разрыв, «Рекадро» совместно с HR‑сообществом «Как делать» и HR‑форумом «Персонал Экспо» проводят исследование «Эффективный союз CEO и HR». Собирают реальные ожидания CEO и HR, фиксируют зоны недопонимания и формируют практические рекомендации для построения продуктивного партнёрства.

Для участников исследования:

📃Отчёт с выводами для внедрения в компании.
❗️Скидка 50 % на «Персонал Экспо».
⏯Скидка 30 % на курсы «Мастерской рекрутинга».
⏱Набор HR‑метрик, релевантных для бизнес‑результатов.
🙇‍♀️Чек‑лист эффективного диалога с руководством.

 ➡️Заполняйте анкету и забирайте бонусы

А как еще поддержать свое благополучие и «угодить» с темами коллегам в компании осенью?

🌧️Мы начинаем с физического здоровья, напоминаем:

1️⃣Как не болеть в сезон простуд: что реально влияет на устойчивость к ОРВИ

2️⃣Осенние витамины: как поддержать организм? Практические решения

3️⃣Осень, ОРВИ и поливитамины: что говорит наука в 2026 году

Продолжаем горячими 🥐 как пирожки темами по финансовому благополучию:
1️⃣Сверка бюджета после отпуска: что нужно учесть на будущее
2️⃣Осеннее планирование: бюджет, крупные траты и сбережения
3️⃣Сезонные крупные финансовые траты: школа, ремонт, страховка и другие расходы. Как перестроить бюджет до конца года

❗️И переходим к эмоциональному состоянию:
1️⃣Аффективное сезонное расстройство: осень — пора заняться собой
2️⃣Основы витальности в трудные времена: как не потерять вкус к жизни
3️⃣Как не перегореть в сезон высокой нагрузки: четвертый квартал

🍂И осенний бонус: новый мастер-класс по созданию групповых инсталляций.
«Командная сплоченность. Как вернуть команде тонус и восстановить слаженное взаимодействие после летних каникул»

📢Все детали вебинаров/воркшопов и мастер-классов у Евгения Леонова, пишите в тг @leonovinbalansy

🟢Экспертная пятница | ИИ-терапевты и чат-боты для ментального здоровья: угроза или спасение для сотрудников?

Сегодня в рамках нашей еженедельной рубрики Юлия Карасёва — основатель и генеральный директор Inbalansy, делится своим взглядом на то, какую роль ИИ может играть в поддержке ментального здоровья сотрудников.

По мнению Юлии, однозначного ответа здесь нет:

Если на одном полюсе шкалы — угроза, а на другом — спасение, то правда будет где-то посередине. Потому что всё зависит от того, как использовать ИИ, и какова ситуация у сотрудника.

Юлия Карасёва выделяет несколько важных моментов:

🧩 ИИ может помочь с самоподдержкой

Если использовать ИИ как справочник для информации, которую можно адаптировать под себя, задавая всё больше критериев, можно создать план по самоподдержке, организовать распорядок дня, а также получить несколько идей, как снять стресс после сложной рабочей недели.

🧩 Главные преимущества

Можно быстро и 24/7 получить информацию по нужной вам теме.

Доступность тоже может быть привлекательной составляющей.

🧩 Но риски тоже существуют

ИИ ошибается и сам признает это, что всю информацию, которую вы получаете, желательно проверять и не использовать как есть.

ИИ — это отсутствие человеческого контакта и эмпатии.

🧩 Главное ограничение

Чат-боты и ИИ в поддержке ментального здоровья могут быть помощником, но не заменой терапии и психологического консультирования.

💡Главный вывод: ИИ уже может стать полезным инструментом самоподдержки, но его возможности ограничены. Когда речь идёт о терапевтической работе, человеческий контакт и профессиональная психологическая помощь остаются незаменимыми.

HR-SREDA в МАХ

Поговорим про ИИ-терапевтов🫠

Нет, мы не прощаемся с летом🫣

Кто-то с нетерпением ждет осени, а кто-то пытается понять:
❗️как вернуться к балансу между работой и жизнью
❗️как совмещать школьные уроки детей с рабочими задачами
❗️как постепенно утепляться с приходом холодов

🫪Меняются настроение, уровень энергии и наша активность. И начинать самоподдержку лучше с заботы о своем состоянии и теле.

❗️Поэтому мы подготовили для вас топ осенних тем по физическому здоровью:

1️⃣Как не болеть в сезон простуд: что реально влияет на устойчивость к ОРВИ
2️⃣Осенние витамины: как поддержать организм. Практические решения
3️⃣Осень, ОРВИ и поливитамины: что говорит наука в 2026 году
4️⃣Витаминный детокс: почему витамин С не спасает от простуды и что добавить в корзину осенью
5️⃣Витамины без мифов: как сохранить здоровье и сэкономить бюджет
6️⃣Здоровое питание: как внедрить полезные привычки в рабочую жизнь
7️⃣Антистресс-зарядка: 5-минутные микропрактики для дома и офиса

А вы какую бы выбрали тему?

@Yulia_science Юля, ты как наш главный эксперт, что еще бы добавила? 🧚‍♂️

С 1 февраля 2027 года мы заживем по-другому!
Спойлер: 🙂🙂🙂
Скорее всего – нет.

Вы, наверное, знаете, что с 1 февраля начинает действовать новый национальный стандарт (ГОСТ Р ИСО 45003-2026), который рекомендует работодателям и руководителям пресекать буллинг, социальную изоляцию, дискриминацию и злоупотребление полномочиями в командах.

Как это повлияет на работу компаний еще покажет время.

Но есть сомнения, что большой процент компаний, кто не занимался вопросами психологической безопасности, отношениями в коллективах и подходом к менеджменту примут меры и начнут что-то менять.

А те, кто и так инвестировал в это направление, надеемся, продолжат и без новых рекомендаций.

❗️Так на что же повлияют эти рекомендации? Как вам кажется?

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂, а это значит…

✈️Что пора свериться с задачами уходящей недели
✈️Составить план на следующую неделю
✈️Выгрузить опасения, сложности, сомнения по работе, к которым вы вернетесь в понедельник
✈️Начать смотреть в сторону планов на выходные
✈️Запланировать что-то, что потом вы для себя расцените как качественно проведенное время
✈️Восстановиться, отдохнуть или просто перевести дух – как кому нравится

💙И конечно… насладиться вечером 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

☕️Вернемся к теме мозга.
Когда мы говорим, что с развитием ИИ, очень важно поддержать то, что его использует.

Поэтому новым веянием и тенденцией является Экономика мозга (Brain economy) –

экономическая модель, в которой главным ресурсом становятся здоровье мозга и когнитивный потенциал людей.

➡️Способность сотрудника создавать в компании экономическую ценность определяется и не тем как он освоил чатGTP, а здоровьем и навыками его мозга.

Внимание детали❗️

О чем мы говорим конкретно:

Здоровье мозга: ментальное здоровье, отсутствие неврологических заболеваний, эмоциональное благополучие, когнитивное долголетие.

Навыки мозга: способность концентрироваться, учиться, творчески мыслить, взаимодействовать с людьми, принимать решения, критическое мышление, устойчивость и адаптивность.

С частью вопросов мы работаем давно и видим какие сложности испытывают сотрудники.

👎Качество человеческого мышления претерпевает изменения.

👍И эта область – большая работа разных специалистов: от врачей, диагностов, психологов до специалистов по ментальному здоровью и благополучию!