2️⃣0️⃣ августа — Всемирный День лени
Этот неофициальный праздник зародился в 1984 году в колумбийском городе Итагуи, чтобы напомнить людям о важности отдыха, борьбе с выгоранием и праве на паузу в бешеном ритме жизни.

💙В 2012 году его признали Всемирным.
В этот день важно отдыхать, наслаждаться искусством, культурными событиями, чтобы снизить свой уровень стресса и восстановиться.

Светлана Колосова взглянула на природу лени с точки зрения психологии.

Чего только не предпринимают люди, чтобы справиться с ленью, которая якобы мешает добиться успеха. Но точно ли причина всех невыполненных дел в лени и всегда ли это плохо?

❌ Лень — это нежелание заниматься каким-либо делом, иногда доходящее до полной апатии, отсутствие мотивации. Но это лишь симптом, а не причина.

Это как с головной болью: если она болит семь дней в неделю 24 часа в сутки, а мы каждый день просто принимаем таблетку от головной боли, то мы убираем симптом, а не разбираемся в причинах того, почему голова болит. То же самое с ленью: дело не в том, что с ней нужно что-то сделать (взять себя в руки, написать план, следовать плану и так далее). Дело в том, чтобы разобраться, о чем в каждом конкретном случае она как симптом сигнализирует. С ленью не нужно бороться.

Что может быть причинами так называемой лени?
 
➡️ Отсутствие мотивации – непонимание, зачем мне делать то, что должно быть сделано.

➡️ Отсутствие ценности и смысла – более глубокий уровень, когда теряется в целом понимание того, зачем определенная работа должна быть сделана, какой в этом смысл
(порой такое встречается, когда сотрудник, например, должен сделать какую-то задачу для «галочки» — зная уже на начальном этапе, что то, что будет сделано, не будет нести за собой никакого смысла и более того – идет в разрез с его ценностями).
 
Также важно отметить, что порой за понятием «лень» может стоять то, что требует помощи и вмешательства специалистов:
 
❌ Пониженный жизненный тонус, отсутствие энергии, когда нет сил ни на что. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, сдать анализы, потому что дело может быть вовсе нет в лени, а в гормональном состоянии, нехватке витаминов или в чем - то ещё, связанным с вашим здоровьем.

❌ Депрессивные состояния: постоянное чувство грусти, потеря интереса и удовольствия от тех занятий, которые ранее приносили радость, нарушение сна, непроходящее чувство усталости, физиологические проблемы.
 
📢 Если вы чувствуете себя неспособным разобраться самостоятельно, не лишайте себя помощи. Лень может быть сигналом к тому, что вы не справляетесь и в этой точке вашей жизни вам нужна поддержка.