Как выгорают топ-менеджеры?

Ответ прост: так же, как и линейные сотрудники или руководители звеном ниже однако то, что называется выгоранием, как правило, относится скорее к хронической усталости всегда важно задавать себе вопрос: мне не интересно вообще больше заниматься своим делом (я выгорел) или я просто слишком устаю, но хочу заниматься тем, чем занимаюсь? Зачастую мы все-таки сталкиваемся с истощением сил и обычно оно происходит от того, что человек не соотносит свои физические и психические ресурсы со своими амбициями грубо говоря, человек либо тратит на работу больше сил, чем способен от природы, либо эмоции, которые он испытывает на работе (тревога, напряжение, злость), съедают его ресурс, и тут надо разбираться отдельно отмечу, что подвержены такому выгоранию руководители-перфекционисты, особенно если не умеют делегировать и не умеют принимать факт того, что их подчиненные не такие перфекционисты, как они. А вообще, золотое правило работает всегда: выгорает тот, кто ярко горел если вы выгорели, надо смотреть, в каком аспекте работы вы слишком сильно перегнули, слишком вложились эмоционально, горели больше остальных; а может быть, вообще жизнь мало чем наполнена, кроме работы?

Профилактический рецепт:

1. переключение: вы должны вне работы заниматься делами, максимально непохожими на вашу работу грубо говоря, если вы топ-менеджер и работаете в офисе, то свободное время стоит проводить без компьютера и телефона - за физическими занятиями (прогулка, рукоделие, спорт и т.д.)
2. отслеживайте моменты, где вы сильно эмоционально вовлечены в работу и анализируйте, почему это происходит, т.к. это забирает много вашей энергии
3. работа не должна быть топ-1 по сфере важности в вашей жизни, если это не дело всей вашей жизни если эти три пункта соблюдены, то вы уже заметно снизите свои риски и придете к заветному балансу