Высокий регистр

Следующим божеством, с которым мы знакомимся, стала #Сигюн. И у меня про нее многабукв, с продолжениями.

Что мы знаем из источников
Очень мало известно о Сигюн, кроме того, что она - жена Локи и мать его детей Вали и Нарви, погибших в распре, сфабрикованной обиженными Локи богами: Вали превратили в волка, разорвавшего Нарви, чьими кишками Локи был привязан к камням. Сигюн осталась с Локи, заключенным в пещере, чтобы собирать яд змеи, подвешенной Скади над головой насмешника богов, в чашу. Когда Сигюн выливает переполненную чашу, яд капает на Локи, заставляя его корчиться и производить землетрясения. Видение Гюльви, 50.

Американская адаптация: невинная юная мадонна

В современной реконструкции язычества служение Сигюн, держащей чашу, почти однозначно интерпретируют как верность любящей и преданной жены. В интерпретацию подставляют образ юной невинной девочки-невесты (innocent child-bride), появляющийся в #НЛГ многих практиков, превращая Сигюн в бесконечно преданную (читай - зависимую) жену, остающуюся страдать вместе с мужем. Несмотря на горе потери детей, погибших из-за его сомнительных действий, она терпеливо продолжает ему прислуживать. Таким образом она учит нас преданности, верности и материнству (мм, нет?)

Всякий раз, читая что-то подобное (а его массово дофига), я внутренне передергиваюсь. Это звучит красиво, а на деле часто превращается в токсичную патриархальность. Как будто Сигюн - пресловутая сила терпения, которое все перетерпит, читай - переработает любой токсичный яд и абьюз, бог терпел и нам велел, подчинись-промолчи и о тебе позаботятся, никогда не проси сами дадут, и прочее от создателей "женщина знай свое место". Надо служить своему мужу, что бы он ни вытворял, и тогда будешь хорошей женой. Иди в созависимые отношения, женщина, и покажи, насколько ты хорошо умеешь терпеть и прощать. И при этом оставайся юной-невинной-милой-удобной-незаметной. Бррр.

В своей посвятительной книге "Локи и Сигюн" Lea Svendsen погружается в историю американского Heathenry, приоткрывающую причины такой интерпретации. В оверхристианизированной Америке Локи отвергали и исключали в язычестве вплоть до совсем недавнего времени (стали принимать только после выхода Марвела). Многие общины и ковены запрещали даже упоминать его имя, а вместе с ним и Сигюн. Люди с христианским бэкграундом (то есть подавляющее большинство) воспринимали его строго как Сатану, особенно через эпитет кузнец лжи (Liesmith), в северном язычестве принадлежащий Локи, а в христианстве - Дьяволу. В попытках отбелить Локи и все с ним связанное, его последователи обратились к образу Сигюн и превратили ее во всетерпящую мадонну, богиню сострадательной любви, безусловной лояльности и невероятной стойкости.

В этом образе все прекрасно, но он слишком христианский, по двум причинам. Во-1, в имплицитном предположении, что сила выдерживать и терпеть берется из сверхбожественного высшего источника, читай - всеединого Бога. Во-2, в слишком удачной проекции образа на традиционные семейные ценности, строящиеся на изъятии женской силы в пользу мужской стороны без компенсации и признания. Если почитать все подряд статьи о Сигюн, то в послевкусии будет ощущение, что все интерпретаторы в конечном счете говорят о ней как о части истории Локи, как о его преданной жене, как о его спасительнице, etc., etc., а не как о самостоятельной силе.

Кто же такая Сигюн сама по себе, в языческой и архетипической перспективе?
#Sigyn #god_desses #sources

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Рисуя инициалы для книги, я спросила Локи, почему у меня не получается их марать легко и непринужденно, почему каждая линия дается с трудом?
Получила в ответ: “Ты постоянно держишь в голове мысль, что линия, которую ты рисуешь, неправильная и некрасивая, а есть какая-то другая, более правильная и красивая, которую нарисует кто-то другой".

Меня воспитывали в уверенности, что другие делают лучше. Вообще все другие вообще всё что угодно делают лучше. За что бы я ни бралась - меня тут же сравнивали с “дочкой маминой подруги” или с каким-нибудь гением, который конечно же в мои годы уже достиг, а я что, а я хрень без нихрена.

Лапшу с ушей я сбрасывала долго - ее много было, и прилипла хорошо, накрепко, я же верила своим родителям, они же мне добра желали. А еще peer pressure. Большая смелость нужна, чтобы не то что заявить, а хотя бы себе признаться, что мои творения мне нравятся. В смысле тебе нравится то, что ты рисуешь?? Нееет, ты упивайся своей никчемностью и повторяй, что можно было лучше!! А то ишь, вообразила о себе.

Сейчас я уже не могу понять, почему оно должно не нравиться? Если не нравится то, что пишешь/рисуешь, то как продолжать-то? На недовольстве собой далеко не уедешь. Самое главное послание Нашего Всего потомкам залючалось во фразе “Ай да Пушкин, ай да сукин сын!” Свою фамилию подставьте - просветлитесь сразу же. Такая здесь вера в себя сияет, такое упоение творческим результатом, что хочется сотворить что-нибудь еще. Не лучше, а еще.

Один из тех, кто постоянно выпихивал меня вперед и заставлял признавать, что мне нравится мое творчество, был Локи.
Спасибо тебе, дружище, за веру в меня.
#Loki #Локи_Кормчий #shamanKat #god_desses #я_рисую

История дыхания маткой - это история про то, как вывалять в г… отличную вещь до такой степени, чтоб ни один приличный человек не посмел на километр приблизиться, не то что в блоге несаркастически упомянуть.

Сами по себе дыхательные практики - сильнейшая штука. Они напрямую выстраивают тело и его энергетику. Пранаяма - основа йогической традиции. Позы йоги стоит выполнять, соотнося движение с дыхательным ритмом. Осознанным дыханием можно и расслаблять где надо, и напрягать правильно, и негатив отпускать, и состояние выравнивать, да чего только не сделаешь одним только дыханием. Люди, занимающиеся пением, отлично знают, что хороший звук во многом зависит от умения правильно дышать, и что дышать можно в любую точку тела - и от этого состояние тела меняется. И звук меняется тоже.

Дыхание в матку - это работа с Кундалини, с энергией, с телом и здоровьем, физическим и психологичеким. Об этом можно сто постов написать, настолько много там уровней и возможностей.

Но. Какой-то прекрасный идиот решил, что к идее живой и сильной женской энергии отлично лепится идея управления другими людьми с помощью сексуального соблазна. И все, кончилась Кундалини, утопла в котле диавольского дерьма. Попробуй только упомянуть дыхание маткой - сразу несет знакомым запашком.

Давно уже хочу взять в руки мочалку и оттереть лишнее.

Женская сила - не в привлекательности. Не в сексуальной соблазнительности. Не в том, чтобы поймать непристроенный член и отманипулировать им на принос денег.

Она в том, чтобы свободно менять и создавать, делая жизнь для себя и вокруг себя насыщенной, наполненной, яркой, гармоничной, переливающейся всеми чудесными эпитетами, какие приходят на ум. В том, чтобы любить. Себя, а потом других. Чтобы наслаждаться. Собой, а потом другими. Уважать - себя, и других. Принимать и обнимать. Себя, и через это - других.
И чем уважительней и любовнее относишься к себе, тем больше вокруг отличных, интересных, человечных и любящих других, а среди них - и тот самый, с которым сложится душевный и долгий союз.

Дыхание в матку - один из способов принятия себя, своего тела и своей силы. Давайте пожалуйста больше не будем превращать его в способ манипуляции другими людьми.
#женЩкое #дышать

"Мое бессознательное делает интересное допущение, - сказал Рус за утренним кофе. - Мы с тобой разделяем много повседневного опыта: смотрим на одно и то же, совершаем схожие выборы, делаем многое вместе. В этом всем я постоянно вижу твое лицо, и оно для меня - часть разделенного опыта. И мое бессознательное как бы уверено, что когда ты видишь то же, что и я, ты видишь свое лицо. Хотя на самом деле ты видишь мое.

Если нарисовать картину того, что мы видим вместе, то она будет почти во всем одинаковой, ну или очень сходной, кроме одной детали: там, где для меня будет твое лицо, для тебя будет мое."
#утро_кофе_разговоры #пятничный_мем #отноешЬния

То, что вы чувствуете сейчас. То, что вы называете своим состоянием на текущий момент. Это - проекция в будущее.

Наши внутренние состояния текут из прошлого в будущее. Прошлые определяют нас сегодняшних. Мы чувствуем "вот это", потому что оно тянется из прошлого. Настоящее сделано вчерашними-позавчерашними состояниями.

Будущие будут слеплены из того, что мы вертим внутри сейчас. Мы можем передать дальше всё, притекшее из прошлого. А можем чуток подкорректировать.

Момент сейчас - единственная возможность что-то поменять в течении. Немного подчистить. Отрегулировать курс. Подбросить позитивчика.

Если прямо сегодня чуть-чуть хоть капельку изменить, то завтра можно будет изменить дальше, и так, постепенно и неторопливо, сложится новое будущее.
#радио_моей_головы #shamanKat

Продолжая про #Локи.

Про трикстера как архетипическую силу очень классно сказал Джош, ведущий подкаста The Emerald, в эпизоде Trickster Jumps Sides. В целом подкаст крутой - музыкальный, медитативный и информативный одновременно. Жаль, что нет подобного на русском; задумываюсь о том, чтобы замутить такой же. Как только книгу о Рунах закончу.

🅰️🅰️🅰️🅰️📎
🔗 Основная идея, часто вытесняемая и "забываемая" массовым сознанием и даже локианцами, заключается в следующем: трикстер - это сила, подрывающая существующий порядок. Все безобразия Локи, смачно описанные в мифах, нацелены ровно на то, чтобы сместить асов с трона властителей мира.

🔗 Вторая часть основной идеи: трикстер - это необходимая и неудаляемая часть существующего порядка. Если порядок не меняется - он не развивается и загнивает. Поэтому Локи - насельник Асгарда и побратим Одина. Без него никак. Злись не злись, а меняться надо.

🔗 И совсем уже редко осознаваемое: трикстер никогда не на вашей стороне. Он всегда - на той стороне, откуда веет холодом перемен и сопутствующих им потерь. Как только вы освоились в новой реальности после сокрушительных перемен - Локи перепрыгнул на другую сторону. Он больше не с вами. Извините.

Сказанное никому не мешает быть локианцем и почитателем Локи.
#Loki #sources

Группа рунической мантики при переходе в 2026-й морфировала в группу изучения скандинавских богов. Точнее, установления отношений с ними. Первым, конечно же, стал Локи.

Локи находит последователей, приводит их в традицию и сдает с рук на руки другим богам. Так было со мной, так было со многими другими людьми, чьи истории я знаю. Почему так? Потому что Локи - трикстер, а трикстер меняет вероятности. Он меняет жизненный курс человека через смену верований и идентичности. Притаскивает тебя за уши к новой информации и идеям. Подгоняет инсайтов и изумлений. Иногда неприятных, иногда смешных и экстравагантных.

А иногда Локи вовлекает в трансформацию, из которой нельзя убежать - только пройти до конца и выйти полностью другим. Так было с асами. Рагнарек, в каком-то смысле, уже случился. Асы полностью утратили власть над умами на века, и им пришлось измениться, чтобы начать приобретать последователей в наши дни.

Так было со мной. Я написала книгу о Локи, которая полностью изменила меня и мою жизнь. Кардинально. И до сих пор я в процессе трансформаций - ничто не остается прежним.

Вы ведь верите в синхронизмы? Интересным образом переориентация группы и вход Локи в чат переплелся с тем, что в книге о Рунах я приступила к главе о #Йера.

Йера - руна циклов, а циклы бывают разного размера. Маленькие циклы (дыхания, дня и ночи, чистки зубов) ощущаются как рутины, циклы побольше (годовой круг солнца, жизнь и смерть) - как эпохи, а совсем крупные (культуры и цивилизации) - как смена эонов. Локи соотносится с последними: его участие в организации Рагнарёк, ставший сменой эонов, несомненно. В наши дни он явно трудится над внедрением в массы новой веры - локианская тусовка растет и процветает, а Локи обожаем народными массами, залипающими в Марвел и скандинавские сериалы (я уверена, что ему пофиг на "правильность" изображения богов, он тут как раз затем, чтобы перевернуть, перетряхнуть и перевывернуть прошлые образцы; и я не сказала, что мне персонально нравится мир Марвела). Короче, мы переплыли в эпоху вполне локианского Водолея.

Однако, переход из одного эона в другой - не мгновенное мероприятие. Он начинает подготавливаться загодя, маленькими рутинными переменами, о которых писала тут и здесь. И это как раз территория Йера.
#Loki #Локи #Локи_Кормчий #Jera #обучение_Рунам

Никогда не извиняться за себя. Ни за то, ЧТО мы делаем, ни за то, КАК мы это делаем. Ни за те чувства, которые мы вызвали у окружающих, делая свое и будучи собой.
Извиняться стоит только за те последствия наших действий, которые оказались болезненными вторжениями в жизнь других. Независимо от наших интенций.
#радио_моей_головы

Давно не было постов, написали мне. Спасибо, что помните, несмотря ни на что! Это зверски приятно.

Отчитываюсь за беспостное время: ездила в австралийские тропики, получила шаманскую инициацию. Родилась заново - теперь у меня другая дата рождения. Вторая. А нет, третья, я ведь еще чуть умерла, но не умерла, и кстати тоже в районе Нового года. Какая-то у меня связь с этой точкой календаря. Но в этот раз я хочу поменять день рождения, ибо why not. И мне нужен новый гороскоп!

Посоветуйте мне вашего любимого (или себя любимого) астролога уровня бог в комментах или в личке! Буду суперблагодарна 🌊

На фото - вид с места рождения.
#meanwhile_in_Australia #shamanKat

Напоминалка об уровне психологической зрелости, достигнутой многими моими подругами, студентками и клиентками. Мы мощные и проработанные, и накормить себя можем тоже 💪 Особенно в праздники, бгггг
#пятничный_мем

Свои итоги года я подвела еще в ноябре - тогда у меня персонально закончился период принятия себя Учителем - тем, кто создает обучающее и вдохновляющее пространство.

Размышляя о личном будущем, я увидела основной тренд следующего года, который станет моим течением и потоком. И я вам сейчас его напророчу и пожелаю.

Люди будут создавать маленькие сообщества и комьюнити, восполняя недостаток общения со своими. С близкими по духу и понятными по ценностям. На одной волне, в общем поле, в принимающей тусовке, с теми, кому можно довериться и кто услышит, поймет и поддержит. Островок безопасности, где тепло и спокойно, и куда хочется возвращаться. Это уже проявилось в прошлом году, а в 2026 тренд продолжит развиваться вширь и вглубь.

И еще больше потребуются люди, умеющие такие тусовки создавать и вести. Могущие и желающие держать правильный вайб и полевые настройки для совместного серфинга на общей волне, безопасно и целительно, информативно и креативно, наполняясь здоровой и чистой энергией. Такие люди - большая редкость, и будут цениться все больше и больше. Никакой AI никогда их не заменит. В прошлом году я поняла, что могу и хочу создавать тусовки, и буду продолжать!

Это были итоги года, прогноз и планы на будущее, а теперь - поздравление!
Желаю каждому из своих подписчиков, клиентов, учеников и друзей в 2026 найти сообщество людей, родственных духовно и душевно! И не одно!

Буддисты, проповедовавшие на западе, объясняли принцип развития через модель “ёлка вверх ногами”. Как наиболее близкую и понятную нам, празднующим смену года.

Итак, вначале мы находимся на острие - на месте звезды на верхушке, но в самом низу, потому что ёлка перевернута. Там ничего нет, тускло, темно, тесно, трудно и тоскливо. Узкое местечко полного незнания ничего ни о чем. Не понятно, кто я, где я и зачем.

И тут загорается Звезда.
Звезда - это Великий Первичный Инсайт, который мы получаем. По-простому: что-то мы немножко поняли про себя.

Из этого немножка мы начинаем раскручивать спираль понимания, поднимаясь все выше и выше расширяющимися кругами. По ёлочным веткам вверх и вширь, достигая круга самых длинных ветвей.

Когда мы попадаем туда, наступает Всеобъемлющее Понимание: нам кажется, что мы познали ВСË. Абсолютная ясность приходит и накрывает вожделенной волной спокойствия и уверенности. В мире нет больше ничего необъясненного и неведомого, всё нашло свое место, небесная и земная механики совпали в Извечной Гармонии. Мы точно знаем, кто мы, где мы и зачем.

И в этот прекрасный момент загорается другая Звезда - еще один инсайт, поверх всего познанного, который (какая неожиданность!) подвергает сомнению всю предыдущую ёлку. Звезда освещает пространство по-новому, и мы видим, что опять оказались в тесном, темном и тоскливом углу, откуда ничего не видно и ничего не понятно. Время начинать другой виток спирали и взбираться на еще одну ёлку.

Когда загорается Самая Первая Звезда, то человек обычно полон надежд. Когда вторая - не але, но ладн, прорвемся. На третьей наступает полное разочарование. К этому моменту жизнь перевалила за половину и уже много чего наворочено. И что, начинаем все сначала?!

Тут важно себе напомнить, что ёлки-вверх-ногами никогда не заканчиваются. Так и ползешь по ним - от лампочки к лампочке, от огонька к огоньку. Я думаю, что они и после смерти продолжатся, так что не расслабляемся.

Вы сейчас где на ёлке?

Я опять на Звезде. Ничерта не понятно. И снова надо лезть наверх. Оооооооох.

Добавлю Руну #Дагаз; развитие по спирали и вечные перемены - в ее королевстве.
#радио_моей_головы #Dagaz #Daeg

Вера - это не то, в чем можно кого-то убедить.
Вера - это то, в чем его нельзя разубедить.
#радио_моей_головы

Доверять себе и стоять на своей стороне - для меня долгие годы звучало как красивые пустые слова. А еще доверие миру - это про что вообще?

Нас упорно учат выбирать хорошее, полезное и правильное, но не учат проверять полезность, хорошесть и правильность индивидуальными критериями. В вопросе “оно мне надо?” слышатся дерзость и бунт, хотя это максимально релевантный вопрос. Научившись его себе задавать - и честно отвечать - я наконец поняла, что это и есть доверие себе.

Паника и ужас, которые сопровождали любые перемены, были страхом опять выбрать не свое. Я не доверяла себе = боялась себя снова предать.

Предавать себя легко и естественно. Представьте: приходят значительные дядьки и торжественно всучивают золото, ладан и смирну, сопровождая многословным восхвалением и обещанием вечной славы на земле и небесах. Мы улыбаемся, благодарим и берем, продолжая отчаянно думать о пеленках, еде и лекарствах. Вместо того чтобы сказать: идите в жопу, я выбираю себя.

Надеюсь, Мария продала дары волхвов в Вифлееме, чтобы хватило на все необходимые расходы.
#радио_моей_головы #пятничный_мем

С момента последнего перечня интересностей текстов в канале небогато - курс по англосаксонскому футорку отнял все мои силы, а потом я ушла в запой в отпуск. Но кое-что имеется!

Руническое-богическое

Фрагмент лекции про Ак с рунескриптом на здоровье - про здоровье публично не высказываюсь, но с Руной Ак нельзя промолчать!
Гадание на Рунах нам вредит?
Про скальдические стихи в Локи, Кормчем Нагльфара: отзыв
Тюр в испостаси Посвященности и стратегия Тейваз
Миссия - это…

Отношенческое

Удаление токсичного шнура в отношениях
Отношения: как сделать друг другу хорошо и не убиться

Шаманское

Огненный вихрь в ведьминском котле - личный опыт
Эфир о психологии и шаманизме
Магическая свиданка с Сиднеем
Австралийские духи: Кот
Таро прижилось, а веры в его подсказки по-прежнему нет

Психологически-практическое

Практика выслеживания Тени - из старых текстов годнота
Вдохновение и рутины
Рутины и эффект бабочки: изменяем вероятности! Части первая и вторая.

По тэгу #meanwhile_in_australia найдется кучка фотографий австралийской красоты.
#навигация

Эмоции - они как дети. С ними играть и развлекаться. Уставать от них до смерти. Успокаивать их. Приструнять. Ограничивать. Реветь от них, обессилев. Орать, потеряв всякое терпение. Прислушиваться к ним, изумляясь их озарениям. Заботиться и подкармливать хорошим. Принимать как есть. Обнимать их и быть с ними.
И никогда, никогда не позволять им решать за себя. Решения - это ответственность взрослых.
#радио_моей_головы

Тюр оказался не суровым воином со стальным взглядом, закаленным в битвах и твердым как копье, как его представляют в популярных сериалах, а очень молодым, веселым и неприлично сексуальным.

Вот скачет о бок со мной Тюр ас, говорил Локи, он прям и прицелен как пика, или как его Руна битвы. Ас битвы суров и одинок; он одинок, как любой из нас, но он не любит свое одиночество. Если б любил, не сунул бы Фенриру в пасть свою руку. (Кормчий Нагльфара)

На мою реакцию "эээ чот я тебя не узнаю" Тюр откровенно поржал. Ты видишь мою ипостась посвященности, сказал он.

〰️〰️〰️〰️
Тюр - божество, воплощающее юную маскулинную мощь, которая беснуется в подростках и заставляет их совершать агрессивные безумства. Это разрушительная сила - до тех пор, пока она не посвятила себя чему-то. Посвященность направляет ее в русло созидания, дает ей цель и смысл.

Согласно Тюру, мужчины несут в себе и воплощают через себя могучий, примордиальный драйв, который им нужно чему-то или кому-то посвятить, иначе он их разорвет. Богу, королю, правде, защите родины, семье, принципу справедливости, научной идее - на выбор. Как только выбор сделан - туда вливается вся мужская силища без остатка. Поэтому правильность выбора так важна.
Интенсивность и принудительность передаваемой через мужчину силы оглушительна, поэтому она постоянно нуждается в выходе. Мужчины изобрели экстатические ритуалы и войну, чтобы получать разрядку. Чем моложе мужчина, тем ярче заметен драйв - он же и сексуальный, разумеется.

〰️〰️〰️〰️
Сказанное НЕ означает, что все мужчины такие - и НЕ означает, что к женщинам сила Тюра не имеет отношения. Наоборот, он пришел ко мне показать, что маскулинный драйв и янский напор могут быть вовлечены в жизнь с Руной #Тейваз.

〰️〰️〰️〰️
Если ты хочешь достичь цели по стратегии Руны Тейваз, то главное - помнить цель ежеминутно.
Напрягать себя напоминанием о цели, а больше ничем. Не толкать и переть, как делает Уруз, не скакать во весь опор как Райдо, не подсчитывать ресурсы по Феху, не упорно ежедневно вкалывать по Йера, а постоянно себе напоминать "я иду вот туда". Это зажигает внутренний огонь - фокусирует тебя на цели. И ты несешься к ней как стрела.

Это стратегия не для всех только для сильных духом. Она очень быстрая, но исключительно энергозатратная: весь огненный юный янский заряд энергии туда ухнет. Восстановление осложняется тем, что эмоции по дороге придется выключить как лишние, а потом сложно принять их как часть себя - они кажутся слабостью.
Однако на стреле Тейваз можно домчать до невозможного. Мы можем выбирать, пользоваться ею или нет.
#god_desses #Tyr #Teiwaz #Тюр

👉 Вопросы мне можно задать здесь.

Ленилась написать воскресно-австралийское, но природа позаботилась и подкинула красоты. Прямо сейчас у меня на заднем дворе.
#meanwhile_in_australia

Продолжение вчерашнего: как рутины превращают запросы к универсуму из рандомных в консистентные.

🙂 Информация

Психика постоянно рассылает информацию во всех направлениях - через эмоции, мысли и энергетические настройки. И тем самым непосредственно влияет на то, что мир нам возвращает!

Эмоции двунаправленны: с их помощью мы не только реагируем на всякую фигню стимулы, но и притягиваем соответствующую фигню активность окружения. Закручиваем эмоциональные воронки с помощью мыслей и образов, нагнетаем воображение, напитываемся болью или страхом, тревогой или тоской - и тянемся к тому, что резонирует с этими чувствами.

Рутины позволяют спуститься с эмоциональных небес на землю и осознать эмоции как психические реакции на изменения во внешней среде и в теле (стимулы). Ногу поднял, ногу опустил - получи эмоциональный отклик. Однако, мы привыкли замечать только самые сильные эмоции - и считать, что они нас захватывают. Ну, они нас и захватывают, настраивают мысли и энергополе - и вселенная получает рандомную инфу наших эмоциональных качелей.

Рутины привлекают внимание к небольшим позитивным эмоциональным реакциям, типа "выпил воды - похорошело", "ногами подвигал - получшело", "салатик съел - животику приятно". Замечать (и не обесценивать!) мелкий регулярный позитив - значит отправлять мирозданию эмоционально позитивную информацию. Она сформирует ответ мироздания. Например, оно начнет посылать схожие источники позитива - или жирно намекнет на заторы, созданные вами на пути этих источников.

🙂 Действие

Оно физически очевидно: что-то поменялось. Однако, мы привыкли отделять материальную часть от всего прочего: руками работу работаешь, а мысли полны другим.

Рутины - способ соединить физическое действие с эмоциональным переживанием и намерением.
Для приобретения новой рутины необходимо намерение - иначе ее даже не начать. Любая попытка исполнения вызовет эмоции.
Важно: заметить их резонанс с намерением. И продолжить.

Так и получается эффект бабочки: малюсенькая рутина своей цельностью и повторяемостью влияет на вселенную с оглушительной мощью. И так же, как с бабочкой, это не сразу (порой и вовсе не) заметно.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Одна девочка захотела изменить свою скучную одинокую жизнь.
Сформулировала намерение: хочу интересную жизнь и друзей. Намерение размытое, с чего начать - неизвестно.
Она взяла рандомную рутину: каждый вечер вспоминать одну вещь, которая в течение дня хоть немного ее заинтересовала. И проговаривать.

▪️ Замечаем: три сигнала мирозданию слиты воедино: намерение обнаружить интересное + микроскопическая радость от ежедневного обнаружения + физическое действие проговаривания.

Что же было дальше?

Пару недель она честно старалась, хоть и забывала иногда, а потом на работе началась фигня - она эмоционально вовлеклась, и с горя решила пойти в терапию - терапевт попался неважный, она разозлилась и пошла шерстить интернет - по дороге поссорилась с подругой - нашла сериал, в котором схожая ситуация, задумалась - осторожно попробовала другого терапевта - психанула, пошла на танцы и в спа - подепрессировала - мимоходом увлеклась скрапбукингом, вступила в чат - на работе опять фигня, она задумалась о самореализации - поменяла чуть-чуть гардероб - попробовала новую прическу - а тут и лето подоспело, она поехала на фест, встретила интересных людей - вступила в десяток интернет-групп и вписалась в пару марафонов - обнаружила кучу занятий, на которые жизни не хватит - пришла в терапию обсуждать, как все успеть - завела блог - внезапно двое мужчин начали за ней ухаживать - одно из хобби начало превращаться в профессию - и вот тут-то как заверте! Интересная жизнь забурлила.

▪️ Вы можете поверить, что перемены начались с двухнедельной рутины, исполненной кое-как от отчаяния? А вот поверьте. Хотя и кажется, что сама рутина ни к чему не привела из-за рабочей ситуации. Да, но ситуация случилась синхронистично и выбила из привычной колеи! И девочке пришлось думать и искать. И, конечно же, она нашла - много разного. А главное - себя. Эффект бабочки сработал.
#рутинируем #моя_работа #counselling_psychotherapy

Обещала рассказать, почему и как рутины инициируют эффект бабочки и изменяют вероятности будущего.

Начну из научного далека. В 20 в. физики обнаружили, что наблюдатель влияет на результаты наблюдения. Последствия для науки увлекательные, но мы сразу прыгнем к психологии и полевой работе, где открытие стало мощным движком. Только подумайте: само действие “давать внимание” чему-то способно повлиять на это что-то!
Например, психотерапевт как наблюдатель происходящего с клиентом, меняет картину мира клиента тем, КАК он ее видит (про это надо отдельный пост).

Появились научные теории о мироздании как отзывчивом (responsive) на воздействие, отвечающем на посылы, особенно повторяющиеся. Мироздание отныне - не бездушные "законы природы", не имеющие к человеку отношения (хотя законы тоже есть), а нечто живое, реагирующее на то, что человек отправляет в мир, как на уровне психики и энергии, в поле, так и на физическом плане.

Есть три способа прямого воздействия на мироздание, чтобы добиться его ответной реакции:

1️⃣ намерение,
2️⃣ информация, включая эмоциональную,
3️⃣ действие на физическом плане.

Это дефолтные воздействия, они происходят сами собой. Хотим мы или не хотим, мы влияем на мироздание уже тем, что существуем, к чему-то стремимся, что-то переживаем и ручками-ножками шевелим. Однако, как правило, мы все это делаем хаотично и неструктурированно, сумбурно и непоследовательно, под влиянием момента и настроения. Поэтому в ответ от мироздания мы получаем рандомный хаос. Называем его случайностями, над которыми мы не властны, и на этом успокаиваемся.

Случайности, конечно, случаются, но и способ ясно артикулировать запрос к мирозданию вполне себе существует.

🔖 Рутины структурируют наше влияние на мироздание. 🔖
Рутины - способ посылать сигнал консистентно, с повторяющейся регулярностью и в одинаковой тональности.
Консистентность сигнала позволяет вычленить его в хаосе - и дать не рандомный, а целенаправленный ответ.

Рассмотрим подробнее, как рутины превращают запросы к универсуму из рандомных в консистентные.

🙂 Намерение

Является серьезно влияющей на мир силой, если дать ему развернуться и не препятствовать.

Обычно мы представляем себя кочегарами паровоза намерения, обязанными постоянно подкидывать угля. На самом деле, намерение - электропоезд. Дай ему искру - и оно само потащит по рельсам. Рутины и есть рельсы. Их не надо строить - их надо найти, дать искру - и позволить намерению вас везти.

Не важно: какая именно рутина выбрана. Любая подойдет, лишь бы казалась осмысленной.

Важно:
➡️ ощущение намерения внутри.
Почувствовать силу намерения и определить блокирующие установки с руной Уруз.
➡️ регулярность отсылки сообщения.
Любой миллиметр по выбранным рельсам, медленно или быстро, легко или с натягом, удовлетворительно или нет, становится консистентным сообщением мирозданию о намерении.

Продолжение о двух других способах воздействия на универсум, и как все три действуют вместе читаем тут
#рутинируем #моя_работа #counselling_psychotherapy #Uruz #Ur #Уруз