تو قسمت دوم اراده بهتون گفتم اراده داشتن مساوی پکیجی از مهارت ها رو داشتن هست که شامل : ۱.چرایی (هدف و ارزش) ۲.خود مهارت اراده ۳.خواب درست ۴.تغذیه مناسب ۵.اثر گذاشتن روی محیط ۶.مهارت های تصمیم گیری و برنامه ریزی و مدیرت احساس هست
یعنی این ۶ تا باهم تیم اراده ی شما رو میسازه و میتونه وسوسه رو شکست بده حالا اگر ما هر کدوم از این ۶ مورد رو نداشته باشیم بر علیه ما میشه و در تیم وسوسه قرار میگیره
به مثالی که در اسلاید و پست بعد میزنم توجه کنید
@nofap_warriors