Зеленая Психология

🌾Осень к нам пришла! А вместе с ней возвращаются наши ежемесячные встречи круга экоподдержки.

Напоминаем про формат.

Круг экоподдержки — это групповые онлайн-встречи, которые проходят каждый месяц.
Вместе с участниками мы создаём уютное, тёплое и дружелюбное пространство.Присоединиться можно к любой встрече.

Что мы делаем на встречах?

🔸мы говорим о своих чувствах;
🔸в безопасности делимся мыслями на волнующие темы;
🔸преодолеваем страхи вместе;
🔸находим единомышленников;
🔸получаем поддержку и даём обратную связь.

🐦 5 октября в 19:00 по МСК состоится ближайшая встреча круга экоподдержки 
🍭Регистрация по ссылке


⭐️Ведущая встречи: Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, климатический психолог проекта "Зелёная психология", участница международных экопсихологических организаций.

Встречи проходят за донейшен💛

Шестой месяц подряд приглашаем всех неравнодушных на встречу группы психологической поддержки. Эти встречи дают возможность разделить свои волнения и тревоги по поводу современных проблем с единомышленниками. Мы заряжаем друг друга мотивацией к тому, чтобы продолжать делать всё, чтобы наших силах, чтобы заботиться об окружающей среде. Даже когда всё вокруг стремительно меняется (часто, к сожалению, не в лучшую сторону), мы продолжаем строить сообщество взаимной поддержки и жизнестойкости 💚

📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 22 сентября в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки
➡️ Записывайтесь по ссылке.

Встречу проведут:

Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, климатический психолог проекта "Зелёная психология", участница международных экопсихологических организаций.

Сергей Тушев — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.

Приглашаем на международное мероприятие, посвященная развитию психологической гибкости в контексте мультикризиса.

Учитывая неоспоримое изменение климата и взаимосвязанные глобальные кризисы, с которыми человечество сталкивается сегодня, кажется, что нет конца экзистенциальному страху, обреченности, поляризации мнений, отрицанию и подавленности. Хотя мало кто из нас не знает об этих кризисах, осознание фактов и чувств в полной мере может шокировать и выбить из колеи. Однако, развитие индивидуальной и коллективной психологической гибкости и навыков выстраивания взаимоотношений может превратить нашу боль в цель и мобилизовать на совместные и освобождающие действия.

Этот интерактивный семинар будет основан на ключевых работах эко-философа и активистки Джоанны Мэйси, контекстуальной поведенческой науке (например, ACT, DNA-V и просоциальном подходе), науке о взаимоотношениях, аффективной психологии и психологии климата. Участникам будут предложены перспективы и основанные на процессах упражнения для задействования нашего мышления, чувств и мотивации к коллективным действиям.

Мероприятие проводится на английском языке.

Ведущая семинара - Вивека Рамел, PhD, лицензированный клинический психолог в Калифорнии, США, преподаватель и консультант с частной практикой в Сан-Франциско. Она специализируется на терапии принятия и ответственности (ACT), эмоционально ориентированной терапии (EFT), вмешательствах, основанных на сострадании и осознанности, климатической психологии, а также просоциальной практике и теории. Она совместно преподает курс по устойчивости к изменению климата в Калифорнийском университете в Беркли в рамках Инициативы Калифорнийского университета по экологической устойчивости, читает лекции и семинары по психологическим и поведенческим аспектам климатического кризиса, а также консультирует организации и группы, стремящиеся применять и интегрировать психологическую гибкость, осознанность, просоциальность и психическую устойчивость в их культуру.

https://www.eventbrite.com/e/psychological-flexibility-climate-resilience-in-a-time-of-polycrisis-tickets-1999251343587

В сегодяшнем посте - приглашаем вас на пятую встречу круга психологической экоподдержки и делимся новым гайдом по тому, как справляться с экотревожностью и ощущением бессилия (PDF-файл во вложении).

Экологическая осведомленность и интерес к проблемам окружающей среды - это признак глубокого сопереживания и любви к миру живой природы. Обратной стороной этой любви может быть тревога, вина, отчаяние и беспомощность, которые могут накатывать по мере усугубления экологического и климатического кризиса. Справляться с этими чувствами сложно, особенно в одиночку. В сопровождении психологов мы постепенно осваиваем новые навыки эмоциональной и ментальной устойчивости для профилактики выгорания. А главное - оказываемся в компании единомышленников, с которыми можно разделить груз своих тревог.

📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 26 августа в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.

Встречу проведут:

Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.

Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.

Это будет уже пятая встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей.

Приглашаем вас на четвертую встречу круга психологической экоподдержки для всех, кто переживает за нашу планету

Экологическая осведомленность и интерес к проблемам окружающей среды - это признак глубокого сопереживания и любви к миру живой природы. Обратной стороной этой любви может быть тревога, вина, отчаяние и беспомощность, которые могут накатывать по мере усугубления экологического и климатического кризиса. Справляться с этими чувствами сложно, особенно в одиночку.

На наших встречах мы учимся эти чувства замечать и называть, отделяться от удручающих мыслей о тщетности наших усилий и укреплять контакт с истинными ценностями. Именно они служат топливом, которое позволяет продолжать совершать ответственные действия по заботе об окружающей среде, даже когда мировой контекст ставит палки в колёса.

В сопровождении психологов мы потихоньку осваиваем новые навыки эмоциональной и ментальной устойчивости для профилактики выгорания. А главное - оказываемся в компании единомышленников, с которыми можно разделить груз своих тревог.

📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 23 июля в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.

Встречу проведут:

Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.

Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.

Это будет уже четвертая встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей.

В октябре прошлого года состоялась международная научно-практическая конференция по экологической психологии "Экологичность взаимодействия человека с окружающей средой", о которой сюмы уже писали ранее.

По итогам конференции был выпущен сборник статей:

Экопсихологические исследования – 7: экологичность взаимодействий человека с окружающей средой: сборник научных трудов [Электронное сетевое издание] / Федеральный научный центр психологических и междисциплинарных исследований ; под общ. ред. чл.-корр. РАО В. И. Панова ; ред.-сост. Е. С. Александрова, Э. В. Лидская. – Москва : ФНЦ ПМИ, 2026. – 430 с. 

Полный текст сборника выложен на сайте:
https://pirao.ru/science/publications/publication/117483/ 

Среди авторов можно найти и психолога проекта "Зелёная психология":
Сучилина Д.Н. Разработки в сфере психотерапии экотревожности (с.397) ☺️🙏

Собираем ридинг-группу по книге «Экология права. На пути к правовой системе в гармонии с природой и обществом», Ф.Капра, У.Маттеи
🟢6 июля –17 августа, онлайн-встречи раз в 2 недели, донейшн

💬 Физик Фритьоф Капра и юрист Уго Маттеи утверждают: корень глобальных кризисов — в правовой системе на базе устаревшего мировоззрения. Но как сделать так, чтобы право защищало природу, а не разрушало её?

Приглашаем юристов, экологов, активистов и всех, кто задумывается о будущем человечества, совместно прочитать и обсудить книгу «Экология права».

📕 О чем эта книга и зачем её читать?

На протяжении истории развитие естественных наук и права находилось в тесной взаимосвязи. На определенном этапе возникло механистическое мировоззрение, которое глубоко пропитало правовую теорию. Мир стал восприниматься как конвейер, а общество и природа — как набор отдельных, независимых элементов.

За последние десятилетия наука пересмотрела взгляд на мир, признав его сложной, взаимосвязанной системой — живой экосистемой. Однако право по-прежнему отражает и закрепляет старые правила игры, подпитывающие планетарный кризис.

Если мы разберемся, как сформировалась эта система, то поймем, как сделать так, чтобы право работало в интересах самой природы, а не обслуживало природопользование и разрушение экосистем.

Ридинг — это попытка разобраться, почему современное право часто оказывается на стороне извлечения ресурсов и разрушения природы, и каким может быть право, настроенное на природу, сообщества и будущее.

Мы рассмотрим идеи авторов, в том числе, как рамку для экологических кампаний, распространения прав природы, городских сообществ, новой роли юристов и активистов в условиях климатического, социального и прочих кризисов.


🔖 Когда: с 6 июля по 17 августа.
Формат: онлайн-встречи в Zoom, 1 раз в две недели.
Участие за донейшн.

✔️ Подробности и регистрация в группу по ссылке.

🌟 Обсуждения проводят проекты: Завтра мультикризис, На Земле, Эколого-правовая инициатив

Большая радость и важная новость для всех неравнодушных к лесотерапии!

В журнале «Кардиоваскулярная терапия и профилактика» вышла научная статья по дизайну и методологии художественно-терапевтической тропы «ЛЕС» в Горках Ленинских — пилотного проекта лесотерапии в России.

🌲🌲🌲

Статья позволяет закрепить лесотерапию и лесотерапевтическую тропу как метод, со своими сценариями и особенностями! Следом должны будут выйти статьи с результатами проведенного исследования — то есть самое интересное еще впереди.

💓

Почему для нас это так важно: до сегодняшнего дня лесотерапия в России почти не имела отечественной доказательной базы. С этой публикацией лесные ванны перестают быть просто модным времяпрепровождением на природе и постепенно становятся научно-обоснованной практикой.

Я надеюсь, что таким образом мы открываем двери в разные организации и проекты. И мне кажется, это важно для всех, кто мечтает о том, чтобы все больше людей получили доступ к практике.

Спасибо ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России как институту, который согласился стать научной площадкой для этого нового направления и всей команде проекта, чей опыт и поддержка важны на каждом шаге.

Оставлю статью в комментариях к посту.

Продолжаются очные встречи психологической экоподдержки для всех, кто переживает за нашу планету

Экологическая осведомленность и интерес к проблемам окружающей среды - это признак глубокого сопереживания и любви к миру живой природы. Обратной стороной этой любви может быть тревога, вина, отчаяние и беспомощность, которые могут накатывать по мере усугубления экологического и климатического кризиса. Справляться с этими чувствами сложно, особенно в одиночку.

На наших встречах мы учимся эти чувства замечать и называть, отделяться от удручающих мыслей о тщетности наших усилий и укреплять контакт с истинными ценностями. Именно они служат топливом, которое позволяет продолжать совершать ответственные действия по заботе об окружающей среде, даже когда мировой контекст ставит палки в колёса.

В сопровождении психологов мы потихоньку осваиваем новые навыки психологической устойчивости для профилактики выгорания. А главное - оказываемся в компании единомышленников, с которыми можно разделить груз своих тревог.

Приглашаем вас на третью встречу круга психологической экоподдержки для друзей "Сборки" и "Зелёной психологии"

📍Где: Москва, экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 24 июня в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.

Встречу проведут:

Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.

Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.

Это будет уже третья встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей.

Замечательная новость от русскоязычного научного сообщества! Переведен и адаптирован на русском языке опросник экотревожности Хогг, ставший золотым стандартом в этой теме в международных исследованиях. Можно смело пользоваться для себя, коллег и клиентов в клинических и исследовательских целях.

Источник и полный текст статьи:
Нартова-Бочавер, С.К., Стакина, Ю.М., Тренина, М.Е., Хачатурова, М.Р. (2026). Русскоязычная версия Шкалы экотревожности Хогг (HEAS-RU). Клиническая и специальная психология, 15(1), 166–181. https://doi.org/10.17759/cpse.2026150111

Сам опросник - в конце статьи в приложении. Выраженность экотревожности оценивается по среднему баллу: чем выше средний балл, тем выше уровень экотревожности. Но не забывайте, что не нужно ждать, пока балл вырастет до крайних значений, чтобы обратиться за психологической поддержкой 💚

🌸 С радостью зовем неравнодушных заботящихся о природе людей на наши ежемесячные встречи "Круга экоподдержки".

Эти встречи не являются групповой психотерапией. Это время для душевных разговоров, поддержки, заботы о себе.

⏰ Ждем вас в нашем уютном онлайн пространстве 25 мая, в понедельник, в 17.00 по Мск времени.

➡️ Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/69ba89c66d2d7367e642c8b9

✨ Стоимость участия: донейшн (любая комфортная для вас сумма).

Ведущая - Алёна Нижнева, клинический психолог, психолог проекта "Зелёная психология".

Давайте находить опору вместе 💚

Приглашаем вас на вторую встречу круга психологической экоподдержки для друзей "Сборки" и "Зелёной психологии"

Люди, увлечённые экологической повесткой, сталкиваются с большим давлением: с одной стороны — давит острота мирового кризиса и необходимость срочно предпринимать полезные действия для спасения планеты, а с другой стороны — наше собственное чувство вины, тревога о будущем, порой злость на людей, которые не разделяют экологические ценности.

Мы живём в этом напряжении и забываем о том, что нам самим бывает нужна поддержка, внимание, забота единомышленников. В экологической среде можно всегда найти людей для совместных действий, акций, кампаний — а мы попробуем к этому добавить пространство, в котором можно пару часов отдохнуть от действий и дать волю своим чувствам.

В сопровождении психологов, которые обеспечат бережное пространство и прозрачную коммуникацию в группе, мы с вами наведём порядок в голове, поделимся с единомышленниками накопившимися мыслями и тревогами. Чтобы не выгореть и продолжать делать то, что важно, нам всем нужны передышки и доброжелательное внимание к тому, что с нами происходит.

📍ГГде: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 28 мая в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.

Встречу проведут:

Дарья Сучилина ( (@dushe_polezno) — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.

Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.

Это будет уже вторая встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей.

Устали от всего происходящего в мире? Пора сделать передышку.

Приглашаем вас замедлиться и вспомнить о своей связи с жизнью на Земле, вернуться домой к живой планете. В этом нам с вами помогут Письма любви Земле, написанные буддистским учителем Тит Нат Ханом и его учениками.

Если английский язык позволяет, можете послушать Письма любви Земле и практику развития Экологического Я в исполнении Мартина Уилкса - британского психолога, преподавателя Терапии принятия и ответственности, а также Хранителя деревьев в Саффолке.

Приглашаем вас на встречу круга психологический экоподдержки для друзей Сборки и «Зелёной психологии»

Люди, увлечённые экологической повесткой, сталкиваются с большим давлением: с одной стороны — давит острота мирового кризиса и необходимость срочно предпринимать полезные действия для спасения планеты, а с другой стороны — наше собственное чувство вины, тревога о будущем, порой злость на людей, которые не разделяют экологические ценности.

Мы живём в этом напряжении и забываем о том, что нам самим бывает нужна поддержка, внимание, забота единомышленников. В экологической среде можно всегда найти людей для совместных действий, акций, кампаний — а мы попробуем к этому добавить пространство, в котором можно пару часов отдохнуть от действий и дать волю своим чувствам.

В сопровождении психологов, которые обеспечат бережное пространство и прозрачную коммуникацию в группе, мы с вами наведём порядок в голове, поделимся с единомышленниками накопившимися мыслями и тревогами. Чтобы не выгореть и продолжать делать то, что важно, нам всем нужны передышки и доброжелательное внимание к тому, что с нами происходит.

📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 29 апреля в 19:00.
🏷️Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.

Встречу проведут:

Дарья Сучилина — психолог,
преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.

Сергей Тушев — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.

Мы проведем такую встречу, чтобы вы могли познакомиться с форматом, который может стать регулярным. У нас есть шанс совместными усилиями создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей.

А у нас будет очная встреча в Москве, присоединяйтесь! Начинаем сотрудничество с экоцентром Сборка - оказалось, что много точек пересечения и общих ценностей, будем поддерживать сообщество неравнодушных людей вместе 💚

❤️‍🩹 Каждый месяц мы делаем теплые онлайн встречи "Круга экоподдержки".

Эти встречи помогают в дружеской, душевной компании поделиться своими тревогами, беспокойством. Встречи не связаны между собой, к ним можно присоедениться в любое время.

⏰ Ближайшая онлайн встреча состоится 27 апреля, в понедельник, в 17.00 по Мск времени.

➡️Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/69dfe2fdf47e733b73daa4e3

*️⃣ Стоимость участия: донейшн (любая комфортная для вас сумма).

Ведущая - Дарья Сучилина, климатический психолог, преподаватель, фасилитатор поддерживающих встреч в "Зелёной психологии".

Приходите, будет тепло и душевно 💚

15 апреля - День экологических знаний 🌎🧠

По этому случаю делимся с вами небольшим видео, которое мы делали вместе с медиапроектом "Чистые когниции". Это видео рассказывает о невидимой стороне экологии - о человеческих чувствах по поводу происходящего с нашей планетой: https://youtu.be/YWEyDyobKgE

🌸 Вновь приглашаем неравнодушных заботящихся о природе людей на наши ежемесячные встречи "Круга экоподдержки".

Эти встречи не являются групповой психотерапией. Это время для душевных разговоров, поддержки, заботы о себе.

⏰ Ждем вас в нашем уютном онлайн пространстве 26 марта, в четверг, в 17.00 по Мск времени.

➡️Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/69ba89c66d2d7367e642c8b9

*️⃣ Стоимость участия: донейшн (любая комфортная для вас сумма).

Ведущая - Алёна Нижнева, клинический психолог, психолог проекта "Зелёная психология".

Приходите, будет тепло и душевно 💚

Друзья, с радостью делюсь записью эфира-знакомства с Любовью Кочергиной - это было потрясающе! Поговорили о том, почему лошади - отличные ко-терапевты, с точки зрения их эволюции, о разных форматах терапевтической работы с лошадьми, об эко-арт-терапевтических ретритах и многом другом. Очень вдохновляющий вариант целебного взаимодействия с миром живой природы 💚

Поскольку в Telegram смотреть теперь неудобно, можно посмотреть по ссылке

P.S.: Я упоминала во время эфира сериал "Обо всех созданиях - больших и малых", очень рекомендую как экотерапевтическое взаимодействие с животными тем, у кого сейчас нет доступа к настоящим животным 😊