что помогает справляться #8. не главный герой

тревога забавно работает. ты вроде переживаешь, что с тобой что-то не так и тебе нет места, но при этом думаешь, что всем есть до тебя дело


🟨 люди идут позади меня и о чем-то хихикают? точно смеются надо мной!
🟨 человек в общей компании резко сменил настроение и сидит недовольный? точно я что-то сделала не так
🟨 пойти на танцы/спеть в караоке/обратить на себя внимание — а что люди подумают?


🟫 помню в чудные времена доступных путешествий, мы с бывшим парнем зашли в Италии в салон Теслы, очень хотелось парню рассмотреть тачки. я только зашла и вылетела пулей моментально. злая, нервная и вся в тревоге (когда я говорю, что я сейчас и я 6 лет назад — разные люди, я не преувеличиваю)
я сразу «поняла» — все смотрят на нас, понимают что нет у нас денег ни на какую Теслу, что нам тут не место и они щас вот-вот начнут смеяться над нами вслух

смотрел ли на нас кто-то на самом деле, смеялся ли — я не знаю, тревога глаза и разум закрыла


◾️ но вообще-то я — не главный герой в чужих жизнях. как и вы
на меня и на вас всем плевать. это поначалу может возмущать, пугать и злить, но это полезно осознавать


⬜️ все заняты своими делами и проблемами, пытаются разобраться в себе, со своими жизнями. меня увидели и забыли. я конечно могу вызвать насмешки или кому-то не нравиться, но мне что, обосраться теперь? из дома не выходить?

⬜️ даже если бы продавцы в магазине Теслы думали что у нас нет денег и смеялись над нами — мы что, не имеем права зайти в магазин, посмотреть тачки и задать вопросы? имеем! ну и всё!

⬜️ ну приду я на эти танцы, ну подумает кто-то «и куда она с такой жопой и координацией припёрлась?» и почему мне должно быть не плевать? я пришла заниматься тем, чем хочу, пришла учиться, похер плюс похер мне



жить стало сильно легче, когда я поняла, что каждый человек — главный герой в своей собственной жизни. и никто обо мне не думает так много, как мне кажется. все заняты собой. а даже если и обратили на меня внимание, через минуту забудут — так устроен мир, контексты меняются слишком быстро и людям важнее они сами

вдруг это осознание поможет и вам 💕

_______________


⭕️ #1. Мозг мне врёт
⭕️ #2. Маленькая я
⭕️ #3. Принятие эмоций
⭕️ #4. Видеть жизнь 💕
⭕️ #5. Страшно будет всегда
⭕️ #6. Какой я хочу быть
⭕️ #7. (не)реальный мир
⭕️ Как меньше переживать из-за чужого мнения в трёх постах: первый пост, второй и третий